Войти

Или войди с помощью

ЗОЖ

Айфон можно купить, а здоровье – нет.

Поэтому берегите себя. Питайтесь правильно, ложитесь вовремя, просыпайтесь рано, лечитесь умно, занимайтесь спортом регулярно. Это непросто, но статьи ниже вам помогут.

Побочные эффекты чтения этого раздела: каменная бицуха, стремление к хорошей еде, крепкое здоровье, отличный сон.

Как знаменитости куют идеальные тела и что нужно вам для достижения таких результатов

Роман Юрьев avatar Роман Юрьев

Секретная методика восстановления локтей за 10 дней и другие советы по устранению спортивных травм

Роман Юрьев avatar Роман Юрьев

Это самые опасные и бесполезные силовые упражнения

Роман Юрьев avatar Роман Юрьев

Как пожать 150 кг или все о технике выполнения жима лежа

Роман Юрьев avatar Роман Юрьев

Специализация тренинга или как накачать руки-базуки

Роман Юрьев avatar Роман Юрьев

Куда в действительности уходит жир

Куда в действительности уходит жир
Посвящается всем желающим «перекачать» жир в мышцы.
Роман Юрьев avatar Роман Юрьев

Как парням накачать к лету икры, а девушкам — ягодицы

Как парням накачать к лету икры, а девушкам — ягодицы
Если к этому лету, то уже никак, а вот к следующему — без проблем. Ниже рецепт и много секретных секретов.
Роман Юрьев avatar Роман Юрьев

DamProdam.ru

Выкуп и обмен iPhone деньги сразу
Выкуп и обмен MacBook никуда ехать не надо

Здесь все, что надо знать о жиросжигателях и предтренировочных комплексах

Роман Юрьев avatar Роман Юрьев

Лучшие обои на iPhone

Нажимайте и качайте на смартфон

Как подобрать вес отягощения, чтобы прогрессировать и не травмироваться

Как подобрать вес отягощения, чтобы прогрессировать и не травмироваться
Ошибешься с нагрузкой, и никакая самая прогрессивная методика или дикая диета не поможет достичь поставленных целей.
Роман Юрьев avatar Роман Юрьев

Как сделать плоский живот за месяц с помощью упражнения «Вакуум»

Роман Юрьев avatar Роман Юрьев

Сколько ты платишь за качалку – и почему переплачиваешь

Сколько ты платишь за качалку – и почему переплачиваешь
Хватит переплачивать. Правильный уровень цен за качалки - тут.

10 проверенных советов для эффективного избавления от жира

Роман Юрьев avatar Роман Юрьев

Если я резко прибавил в весе, у меня проблемы с гормонами?

Роман Юрьев avatar Роман Юрьев
64 1 053

Смотри, как можно накачаться, лёжа на диване. Без шуток

Смотри, как можно накачаться, лёжа на диване. Без шуток
Я обещала вас научить, мужчины. Поехали за мной.

Как похудеть к Новому Году грамотно и надолго

Как похудеть к Новому Году грамотно и надолго
Начинаем сейчас и здесь. Сегодня без упражнений.
84 28

Порошки заменят нормальную пищу. Как с этим жить?

Порошки заменят нормальную пищу. Как с этим жить?
Очень скоро, вот только непонятно, хорошо ли это.
Саша Алексеева avatar Саша Алексеева
96 896

Побывал в легендарном Gold’s Gym. Делюсь впечатлениями

Роман Юрьев avatar Роман Юрьев

Что делать, если случился срыв в диете и тренировках

Роман Юрьев avatar Роман Юрьев
74 9 625

Как привести себя в форму одним приложением. Хватит быть жирным

Как привести себя в форму одним приложением. Хватит быть жирным
Для тех, кто хочет что-то менять прямо сейчас.
Дмитрий Черенков avatar Дмитрий Черенков

Экстремальное жиросжигание с помощью кето-диеты и четырех видов тренинга

Роман Юрьев avatar Роман Юрьев
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5