СПОРТ Как избежать застоя в спортивном прогрессе

Как избежать застоя в спортивном прогрессе Как избежать застоя в спортивном прогрессе ЗОЖ от редакции спорт и здоровье
СПОРТ Как избежать застоя в спортивном прогрессе
И что делать, если он все-таки произошел.
Роман Юрьев22 июня в 0:4122

СПОРТ Как знаменитости куют идеальные тела и что нужно вам для достижения таких результатов

Как знаменитости куют идеальные тела и что нужно вам для достижения таких результатов Как знаменитости куют идеальные тела и что нужно вам для достижения таких результатов ЗОЖ от редакции спорт и здоровье это интересно
СПОРТ Как знаменитости куют идеальные тела и что нужно вам для достижения таких результатов
Перед съемками актеры умудряются за 4-6 месяцев приобрести настолько впечатляющую физическую форму, что кажутся инопланетянами. На самом деле никаких чудес нет, зато есть много работы в тренажерном зале, на кухне и беговой дорожке. Все это может проделать любой человек.
Роман Юрьев15 июня в 0:1144

СПОРТ Секретная методика восстановления локтей за 10 дней и другие советы по устранению спортивных травм

Секретная методика восстановления локтей за 10 дней и другие советы по устранению спортивных травм Секретная методика восстановления локтей за 10 дней и другие советы по устранению спортивных травм ЗОЖ от редакции спорт и здоровье
СПОРТ Секретная методика восстановления локтей за 10 дней и другие советы по устранению спортивных травм
Полезно будет всем, а не только спортсменам.
Роман Юрьев7 июня в 23:5025
iРеклама

СПОРТ Это самые опасные и бесполезные силовые упражнения

Это самые опасные и бесполезные силовые упражнения Это самые опасные и бесполезные силовые упражнения ЗОЖ от редакции спорт и здоровье
СПОРТ Это самые опасные и бесполезные силовые упражнения
Такие упражнения обычно приводят к травме раньше, чем дают ожидаемый положительный результат.
Роман Юрьев31 мая в 23:5740

СПОРТ Как пожать 150 кг или все о технике выполнения жима лежа

Как пожать 150 кг или все о технике выполнения жима лежа Как пожать 150 кг или все о технике выполнения жима лежа ЗОЖ от редакции спорт и здоровье
СПОРТ Как пожать 150 кг или все о технике выполнения жима лежа
150 кг не предел. Можно и до 180-200 кг дойти, но имеет ли смысл? Важно ведь не только много жать, да это и не цель в большинстве случаев. В основном жмем, чтобы накачать грудные мышцы (исключая занятия пауэрлифтингом) и прямой зависимости между выжимаемым весом тут нет.
Роман Юрьев25 мая в 1:0938

СПОРТ Специализация тренинга или как накачать руки-базуки

Специализация тренинга или как накачать руки-базуки Специализация тренинга или как накачать руки-базуки ЗОЖ от редакции спорт и здоровье
СПОРТ Специализация тренинга или как накачать руки-базуки
А еще плечи ящиком, бугристую спину и грудные как у «железного» Арни.
Роман Юрьев18 мая в 1:5711

СПОРТ Куда в действительности уходит жир

Куда в действительности уходит жир Куда в действительности уходит жир ЗОЖ от редакции спорт и здоровье
СПОРТ Куда в действительности уходит жир
Посвящается всем желающим «перекачать» жир в мышцы.
Роман Юрьев11 мая в 0:2538

СПОРТ Как парням накачать к лету икры, а девушкам — ягодицы

Как парням накачать к лету икры, а девушкам — ягодицы Как парням накачать к лету икры, а девушкам — ягодицы ЗОЖ от редакции спорт и здоровье
СПОРТ Как парням накачать к лету икры, а девушкам — ягодицы
Если к этому лету, то уже никак, а вот к следующему — без проблем. Ниже рецепт и много секретных секретов.
Роман Юрьев3 мая в 23:3940

Хочу знать новости первым

  • Конечно, ДА
  • Нет

СПОРТ Здесь все, что надо знать о жиросжигателях и предтренировочных комплексах

Здесь все, что надо знать о жиросжигателях и предтренировочных комплексах Здесь все, что надо знать о жиросжигателях и предтренировочных комплексах ЗОЖ от редакции спорт и здоровье
СПОРТ Здесь все, что надо знать о жиросжигателях и предтренировочных комплексах
Если подойти к выбору разумно, то с помощью этих добавок можно значительно увеличить эффективность тренировок. В противном случае велика вероятность бесполезного расхода денег и даже нанесения вреда организму. Ниже расскажу, как все сделать правильно.
Роман Юрьев26 апреля в 23:5956

СПОРТ Как подобрать вес отягощения, чтобы прогрессировать и не травмироваться

Как подобрать вес отягощения, чтобы прогрессировать и не травмироваться Как подобрать вес отягощения, чтобы прогрессировать и не травмироваться ЗОЖ от редакции спорт и здоровье
СПОРТ Как подобрать вес отягощения, чтобы прогрессировать и не травмироваться
Ошибешься с нагрузкой, и никакая самая прогрессивная методика или дикая диета не поможет достичь поставленных целей.
Роман Юрьев19 апреля в 22:0045
iРеклама

Будь с нами

Мы ищем автора в Москве. С опытом. Пишите сюда


editor (at) iphones.ru
Артур Малосиев
Главный редактор
ng (at) iphones.ru
Никита Горяинов
Шеф-редактор

СПОРТ Как сделать плоский живот за месяц с помощью упражнения «Вакуум»

Как сделать плоский живот за месяц с помощью упражнения «Вакуум» Как сделать плоский живот за месяц с помощью упражнения «Вакуум» ЗОЖ от редакции спорт и здоровье
СПОРТ Как сделать плоский живот за месяц с помощью упражнения «Вакуум»
Без шуток и преувеличений.
Роман Юрьев12 апреля в 22:0068

Сколько ты платишь за качалку – и почему переплачиваешь

Сколько ты платишь за качалку – и почему переплачиваешь Сколько ты платишь за качалку – и почему переплачиваешь ЗОЖ от редакции
Сколько ты платишь за качалку – и почему переплачиваешь
Хватит переплачивать. Правильный уровень цен за качалки - тут.
Павел Городницкий29 марта в 22:0037

Смотри скорее наше новое видео: зачем вообще покупать iPad 2017 года?

Да, у нас появился канал на YouTube! Подписывайся, а то опоздаешь

СПОРТ 10 проверенных советов для эффективного избавления от жира

10 проверенных советов для эффективного избавления от жира 10 проверенных советов для эффективного избавления от жира ЗОЖ от редакции спорт и здоровье
СПОРТ 10 проверенных советов для эффективного избавления от жира
Сниму розовые очки и дам действительно рабочие подсказки, проверенные мной лично.
Роман Юрьев22 февраля в 22:00124

СПОРТ Если я резко прибавил в весе, у меня проблемы с гормонами?

Если я резко прибавил в весе, у меня проблемы с гормонами? Если я резко прибавил в весе, у меня проблемы с гормонами? ЗОЖ от редакции оффтоп спорт и здоровье
СПОРТ Если я резко прибавил в весе, у меня проблемы с гормонами?
Все может быть: и широкая кость, и генетика, и проблемы с гормонами тоже. Но последние обвиняются во всех бедах с телом чаще всего. Давайте разбираться.
Роман Юрьев15 февраля в 20:4065 6 532

Смотри, как можно накачаться, лёжа на диване. Без шуток

Смотри, как можно накачаться, лёжа на диване. Без шуток Смотри, как можно накачаться, лёжа на диване. Без шуток ЗОЖ
Смотри, как можно накачаться, лёжа на диване. Без шуток
Я обещала вас научить, мужчины. Поехали за мной.
Лизавета Владимировна18 декабря 201642

ЗОЖ Как похудеть к Новому Году грамотно и надолго

Как похудеть к Новому Году грамотно и надолго Как похудеть к Новому Году грамотно и надолго ЗОЖ спорт и здоровье
ЗОЖ Как похудеть к Новому Году грамотно и надолго
Начинаем сейчас и здесь. Сегодня без упражнений.
Лизавета Владимировна16 декабря 201684 8 095

Порошки заменят нормальную пищу. Как с этим жить?

Порошки заменят нормальную пищу. Как с этим жить? Порошки заменят нормальную пищу. Как с этим жить? еда ЗОЖ это интересно
Порошки заменят нормальную пищу. Как с этим жить?
Очень скоро, вот только непонятно, хорошо ли это.
Саша Алексеева27 ноября 201697 5 033

СПОРТ Побывал в легендарном Gold’s Gym. Делюсь впечатлениями

Побывал в легендарном Gold’s Gym. Делюсь впечатлениями Побывал в легендарном Gold’s Gym. Делюсь впечатлениями gold's gym ЗОЖ от редакции оффтоп репортажи спорт и здоровье
СПОРТ Побывал в легендарном Gold’s Gym. Делюсь впечатлениями
В Gold’s Gym тренировались Арнольд Шварценеггер, Клинт Иствуд, Мохамед Али и многие другие популярные люди. Я там тоже потренировался. Расскажу, как это было.
Роман Юрьев21 сентября 201692

СПОРТ Что делать, если случился срыв в диете и тренировках

Что делать, если случился срыв в диете и тренировках Что делать, если случился срыв в диете и тренировках ЗОЖ от редакции оффтоп спорт и здоровье
СПОРТ Что делать, если случился срыв в диете и тренировках
Срываются все, абсолютно. И это нормально, потому что не железные. Но кто-то срывается с концами, а кто-то лишь отступает на полшага назад, чтобы потом сделать два шага вперед. Расскажу, как шагать после срыва правильно.
Роман Юрьев15 сентября 201673 8 422

Выгодно

GearBest 521

Огромный дисплей без рамок – как на Xiaomi, но в 3 раза дешевле. Топовый и мощный Maze Alpha 4G распродают по цене дешёвого Android!

GearBest, 10 427 руб.
GearBest 522

Супердешёвый спортивный трекер: замеряет шаги, пульс, показывает уведомления и время. Много цветов.

GearBest, 694 руб.
GearBest 523

Убойно мощный портативный фонарик, светит на 200 люмен, корпус из металла и даже свисток встроили!

GearBest, 578 руб.
GearBest 520

Кто еще не знает что такое спиннер? Самое время познакомиться с ним поближе. Цена - смех.

GearBest, 215 рублей
GearBest 519

Мужской брелок: 9.5 см с ножом, открывашкой, штопором, карабином, отвертками и всем, о чём ты только мечтал.

GearBest, 500 рублей
GearBest 518

Сразу 2 SIM-карты на любом iPhone, даже на твоём. Это Bluetooth-переходник для SIM, звони по нему, общайся по SMS, не покупая второй телефон.

GearBest, 1 160 рублей
Показать еще Еще больше

Как привести себя в форму одним приложением. Хватит быть жирным

Как привести себя в форму одним приложением. Хватит быть жирным Как привести себя в форму одним приложением. Хватит быть жирным ЗОЖ спортивные игры и программы
Как привести себя в форму одним приложением. Хватит быть жирным
Для тех, кто хочет что-то менять прямо сейчас.
Дмитрий Черенков14 сентября 201622

СПОРТ Экстремальное жиросжигание с помощью кето-диеты и четырех видов тренинга

Экстремальное жиросжигание с помощью кето-диеты и четырех видов тренинга Экстремальное жиросжигание с помощью кето-диеты и четырех видов тренинга ЗОЖ от редакции оффтоп спорт и здоровье
СПОРТ Экстремальное жиросжигание с помощью кето-диеты и четырех видов тренинга
Расскажу, как эффективно адаптировать тренинг под режим питания для быстрого избавления от жира при сохранении мышц.
Роман Юрьев1 сентября 201667

СПОРТ Что нужно обязательно знать тем, кто решил бегать

Что нужно обязательно знать тем, кто решил бегать Что нужно обязательно знать тем, кто решил бегать ЗОЖ от редакции оффтоп спорт и здоровье
СПОРТ Что нужно обязательно знать тем, кто решил бегать
Опасно начинать большое дело, находясь во власти мифов. Решили улучшить здоровье и фигуру с помощью бега? Отлично! Ниже расскажу, как избежать ошибок.
Роман Юрьев24 августа 201651 63 457

СПОРТ Как за три месяца просушиться до кубиков на прессе

Как за три месяца просушиться до кубиков на прессе Как за три месяца просушиться до кубиков на прессе ЗОЖ от редакции оффтоп спорт и здоровье
СПОРТ Как за три месяца просушиться до кубиков на прессе
Мой необычный эксперимент с выходом на пик физической формы достиг апогея своего апофеоза. Использовал три разных тренировочных системы и менял режимы питания. Сегодня детально расскажу о втором этапе и третьем месяце сушки.
Роман Юрьев18 августа 2016117 79 481

СПОРТ Как питаться и что принимать, если ты худеешь и бегаешь

Как питаться и что принимать, если ты худеешь и бегаешь Как питаться и что принимать, если ты худеешь и бегаешь ЗОЖ от редакции оффтоп спорт и здоровье
СПОРТ Как питаться и что принимать, если ты худеешь и бегаешь
Всё, что вам осталось узнать о том, как натренировать силу и выносливость с помощью бега.
Роман Юрьев10 августа 201663

СПОРТ Как похудеть при помощи бега, но сохранить мышцы

Как похудеть при помощи бега, но сохранить мышцы Как похудеть при помощи бега, но сохранить мышцы ЗОЖ от редакции оффтоп спорт и здоровье
СПОРТ Как похудеть при помощи бега, но сохранить мышцы
Продолжаем разговор о том, как натренировать силу и выносливость с помощью бега.
Роман Юрьев3 августа 201647 24 125

Classon вышел из Kickstarter с $150 тыс. Хочу этот велосипедный шлем!

Classon вышел из Kickstarter с $150 тыс. Хочу этот велосипедный шлем! Classon вышел из Kickstarter с $150 тыс. Хочу этот велосипедный шлем! kickstarter гаджеты ЗОЖ это интересно
Classon вышел из Kickstarter с $150 тыс. Хочу этот велосипедный шлем!
Прокачиваем безопасность езды на велосипеде. 10 причин выбрать именно этот шлем.
Николай Грицаенко29 июля 201622

СПОРТ Как натренировать силу, выносливость и сжечь жир с помощью бега

Как натренировать силу, выносливость и сжечь жир с помощью бега Как натренировать силу, выносливость и сжечь жир с помощью бега ЗОЖ от редакции оффтоп спорт и здоровье
СПОРТ Как натренировать силу, выносливость и сжечь жир с помощью бега
Это реально — проверил на себе.
Роман Юрьев27 июля 201664

СПОРТ Как не мутировать от ГМО

Как не мутировать от ГМО Как не мутировать от ГМО ЗОЖ от редакции это интересно
СПОРТ Как не мутировать от ГМО
Статья вновь стала актуальной на фоне последних новостей.
Роман Юрьев30 июня 2016149 13 087

СПОРТ Вся правда о витаминах

Вся правда о витаминах Вся правда о витаминах ЗОЖ от редакции оффтоп спорт и здоровье
СПОРТ Вся правда о витаминах
Для чего они нужны, в каких продуктах присутствуют, работают ли синтетические витамины, можно ли себе навредить их гипердозами и стоит ли витаминным вопросом заморачиваться в принципе при сбалансированном питании. Вот обо всем этом и расскажу простым, понятным языком.
Роман Юрьев3 июня 201674 13 664

СПОРТ Как восстановиться после защемления нерва в пояснице

Как восстановиться после защемления нерва в пояснице Как восстановиться после защемления нерва в пояснице ЗОЖ от редакции оффтоп спорт и здоровье
СПОРТ Как восстановиться после защемления нерва в пояснице
Года два не было такого приключения, но вот случилось. Тем не менее, спустя пять дней (когда пишу эти строки) я практически полностью восстановился, опередив привычный график в четыре раза. Ниже расскажу, как добиться такого результата.
Роман Юрьев26 мая 201675 21 079
  1. 1
  2. 2
  3. 3

Кто кого? Выживает сильнейший

Показать еще