ЗОЖ

Как не разжиреть дома. 5 топовых упражнений на основные мышцы

Кратко о том, как держать себя в форме, используя вес собственного тела и простейшие подручные средства.

Роман Юрьев 1 апреля в 9:35 40

СПОРТ 5 способов не разжиреть этой зимой

Полезно всем, кто хочет успеть привести себя в форму к пляжному сезону. Да-да, начинать стоит сейчас.

Роман Юрьев 23 ноября 2017 28

СПОРТ Как накачать ноги и превратиться в танк

Качественная тренировка ног — это не только путь к пропорциональному и красивому телу, но также отличная встряска для гормональной системы, что в итоге положительно отражается на всех аспектах жизни.

Роман Юрьев 22 октябрь 2017 25

Почему мне в кайф ходить в бассейн

Попробуйте и вам понравится.

Артём Суровцев 7 октябрь 2017 11

#aliexpress #галерея #вопрос-ответ #обои iPhone #фильмы-сериалы

СПОРТ Как правильно пить воду в жизни и при тренировках

Чем лучше себя чувствуешь, тем эффективнее работаешь, больше зарабатываешь денег и тем более крутой iPhone себе позволяешь. Вода во всем этом цикле крайне важна.

Роман Юрьев 5 октябрь 2017 34

iPhone Хr iPhone Хs iPad Pro 2018 MacBook Air 2019 AW Series 4

СПОРТ Как часто нужно тренироваться, чтобы круто накачаться

Принцип «бери больше, бросай дальше» тут не подходит. Но и классические советы о сорокаминутных-часовых тренировках раз в 2-3 дня не всегда корректны. Истина, как обычно, где-то посередине.

Роман Юрьев 17 сентября 2017 47