Айфон можно купить, а здоровье – нет.

Поэтому берегите себя. Питайтесь правильно, ложитесь вовремя, просыпайтесь рано, лечитесь умно, занимайтесь спортом регулярно. Это непросто, но статьи ниже вам помогут.

Побочные эффекты чтения этого раздела: каменная бицуха, стремление к хорошей еде, крепкое здоровье, отличный сон.

СПОРТ 5 способов не разжиреть этой зимой

СПОРТ 5 способов не разжиреть этой зимой
Полезно всем, кто хочет успеть привести себя в форму к пляжному сезону. Да-да, начинать стоит сейчас.

СПОРТ Как накачать ноги и превратиться в танк

СПОРТ Как накачать ноги и превратиться в танк
Качественная тренировка ног — это не только путь к пропорциональному и красивому телу, но также отличная встряска для гормональной системы, что в итоге положительно отражается на всех аспектах жизни.

СПОРТ Как правильно пить воду в жизни и при тренировках

СПОРТ Как правильно пить воду в жизни и при тренировках
Чем лучше себя чувствуешь, тем эффективнее работаешь, больше зарабатываешь денег и тем более крутой iPhone себе позволяешь. Вода во всем этом цикле крайне важна.

СПОРТ Как часто нужно тренироваться, чтобы круто накачаться

СПОРТ Как часто нужно тренироваться, чтобы круто накачаться
Принцип «бери больше, бросай дальше» тут не подходит. Но и классические советы о сорокаминутных-часовых тренировках раз в 2-3 дня не всегда корректны. Истина, как обычно, где-то посередине.

СПОРТ 5 главных упражнений для развития эпичных ног

СПОРТ 5 главных упражнений для развития эпичных ног
Работают на всех, вне зависимости от генетики, уровня тренированности, пола и вероисповедания.

DamProdam.ru

Выкуп и обмен iPhone деньги сразу
Выкуп и обмен MacBook никуда ехать не надо
Ремонт экрана и батареи выезд по всей Москве

СПОРТ Это лучшие упражнения для развития мощной спины

СПОРТ Это лучшие упражнения для развития мощной спины
Подобрал лучшие движения, плюс расскажу о сплите, который позволит относительно быстро и качественно улучшить форму спины.

СПОРТ Если делать эти 5 упражнений, у тебя будет могучий бицепс

СПОРТ Если делать эти 5 упражнений, у тебя будет могучий бицепс
Как говорил один мой хороший знакомый бодибилдер и тренер: «Все, что меньше 50 см в объеме — это не рука».

Хочу знать новости первым

  • Конечно, ДА
  • Нет

СПОРТ Зачем в действительности нужны спортивные добавки

СПОРТ Зачем в действительности нужны спортивные добавки
Только для выдавливания денег из доверчивых любителей фитнеса и реальной пользы от добавок нет или же это все-таки рабочая тема? Давайте разбираться, что правда, а что миф. Похвали автора0

СПОРТ Что делать, если много тренируешься и правильно питаешься, но безрезультатно

СПОРТ Что делать, если много тренируешься и правильно питаешься, но безрезультатно
Как бы странно это ни звучало, но проблема возникает весьма часто, в том числе и у довольно опытных в вопросах фитнеса людей. Похвали автора1

СПОРТ Главная причина жизненной необходимости в силовых тренировках после 30

СПОРТ Главная причина жизненной необходимости в силовых тренировках после 30
Даже после 25, если секс больше не радует, ничего делать не хочется, а жизнь превратилась в сплошную печаль. Похвали автора0

СПОРТ Простейший способ развития могучего хвата

СПОРТ Простейший способ развития могучего хвата
Развитие мышц и сухожилий в предплечьях происходит на любой силовой тренировке, когда необходимо удерживать в руках какой-то вес. Главное, не мешать процессу, но именно этим зачастую и занимаются люди, после чего удивляются своему слабому хвату. Расскажу, как не совершать таких ошибок. Похвали автора0

СПОРТ Как накачать пресс до кубиков за 30 минут в неделю

СПОРТ Как накачать пресс до кубиков за 30 минут в неделю
Волшебных методик скоростного формирования пресса не обещаю — их не существует, но о действительно эффективных упражнениях и простой системе тренировки прямой мышцы живота расскажу.

СПОРТ Как избежать застоя в спортивном прогрессе

СПОРТ Как избежать застоя в спортивном прогрессе
И что делать, если он все-таки произошел. Похвали автора0

СПОРТ Как знаменитости куют идеальные тела и что нужно вам для достижения таких результатов

СПОРТ Как знаменитости куют идеальные тела и что нужно вам для достижения таких результатов
Перед съемками актеры умудряются за 4-6 месяцев приобрести настолько впечатляющую физическую форму, что кажутся инопланетянами. На самом деле никаких чудес нет, зато есть много работы в тренажерном зале, на кухне и беговой дорожке. Все это может проделать любой человек. Похвали автора0

СПОРТ Это самые опасные и бесполезные силовые упражнения

СПОРТ Это самые опасные и бесполезные силовые упражнения
Такие упражнения обычно приводят к травме раньше, чем дают ожидаемый положительный результат. Похвали автора0

На случай, если вы не знаете

? В Finder пропадает Избранное. Как вернуть?

В Finder пропадает Избранное. Как вернуть?

Сергей
При попытке добавить файл (указать путь к нему) в любом из приложений, Finder не показывает боковое меню Избранное.

? Не обновляется прошивка на Apple Watch, что делать?

Не обновляется прошивка на Apple Watch, что делать?

Петр
Подскажите, почему не обновляются Apple Watch, у меня когда проверяешь обновление пишет установлена новейшая версия watch os 3.0, хотя у меня стоит профиль бета.

? Как создать дубликат приложения на iPhone?

Как создать дубликат приложения на iPhone?

Хочу создать копию приложения, чтобы сразу два запускать, как это сделать? Например, нужно игру «клонировать», чтобы одновременно работали две такие игры.

❓ Задавай любой вопрос

СПОРТ Как пожать 150 кг или все о технике выполнения жима лежа

СПОРТ Как пожать 150 кг или все о технике выполнения жима лежа
Добрый день. Запустить два одинаковых приложения на одном устройстве получится лишь при наличии джейлбрейка. Для этого предусмотрены твики Social Duplicator и Slices. Первый позволит создать дубликаты для большинства приложений социальных сетей, а второй создаст несколько «сохранений» для разных пользователей. Запускать несколько дубликатов игры одновременно, скорее всего, не получится. Если игра сетевая – то запуск нескольких...

СПОРТ Специализация тренинга или как накачать руки-базуки

СПОРТ Специализация тренинга или как накачать руки-базуки
А еще плечи ящиком, бугристую спину и грудные как у «железного» Арни. Похвали автора0

СПОРТ Куда в действительности уходит жир

СПОРТ Куда в действительности уходит жир
Посвящается всем желающим «перекачать» жир в мышцы.

СПОРТ Как парням накачать к лету икры, а девушкам — ягодицы

СПОРТ Как парням накачать к лету икры, а девушкам — ягодицы
Если к этому лету, то уже никак, а вот к следующему — без проблем. Ниже рецепт и много секретных секретов.

СПОРТ Здесь все, что надо знать о жиросжигателях и предтренировочных комплексах

СПОРТ Здесь все, что надо знать о жиросжигателях и предтренировочных комплексах
Если подойти к выбору разумно, то с помощью этих добавок можно значительно увеличить эффективность тренировок. В противном случае велика вероятность бесполезного расхода денег и даже нанесения вреда организму. Ниже расскажу, как все сделать правильно. Похвали автора0

СПОРТ Как подобрать вес отягощения, чтобы прогрессировать и не травмироваться

СПОРТ Как подобрать вес отягощения, чтобы прогрессировать и не травмироваться
Ошибешься с нагрузкой, и никакая самая прогрессивная методика или дикая диета не поможет достичь поставленных целей.

СПОРТ 10 проверенных советов для эффективного избавления от жира

СПОРТ 10 проверенных советов для эффективного избавления от жира
Сниму розовые очки и дам действительно рабочие подсказки, проверенные мной лично. Похвали автора0

СПОРТ Если я резко прибавил в весе, у меня проблемы с гормонами?

СПОРТ Если я резко прибавил в весе, у меня проблемы с гормонами?
Все может быть: и широкая кость, и генетика, и проблемы с гормонами тоже. Но последние обвиняются во всех бедах с телом чаще всего. Давайте разбираться. Похвали автора0
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Показать еще