Алиса AI

Оффтоп

Как накачать ноги и превратиться в танк

Качественная тренировка ног — это не только путь к пропорциональному и красивому телу, но также отличная встряска для гормональной системы, что в итоге положительно отражается на всех аспектах жизни.
Роман Юрьев avatar Роман Юрьев

Как правильно пить воду в жизни и при тренировках

Чем лучше себя чувствуешь, тем эффективнее работаешь, больше зарабатываешь денег и тем более крутой iPhone себе позволяешь. Вода во всем этом цикле крайне важна.
Роман Юрьев avatar Роман Юрьев

Как часто нужно тренироваться, чтобы круто накачаться

Принцип «бери больше, бросай дальше» тут не подходит. Но и классические советы о сорокаминутных-часовых тренировках раз в 2-3 дня не всегда корректны. Истина, как обычно, где-то посередине.
Роман Юрьев avatar Роман Юрьев

5 главных упражнений для развития эпичных ног

Работают на всех, вне зависимости от генетики, уровня тренированности, пола и вероисповедания.
Роман Юрьев avatar Роман Юрьев

Как я учился водить машину. Первая поездка

Внезапно стал косо смотреть на велосипедистов (и чего же их так из стороны в сторону штормит-то), а перебегающих в неположенных местах дорогу прохожих теперь хочется строго наказывать.
Роман Юрьев avatar Роман Юрьев

Они сошли с ума: 10 странных тату для бесстрашных гиков

Да-да, это на всю жизнь!
Костя Баранов avatar Костя Баранов

Я тестировал GrowFood: сервис по доставке раскисшей еды

Микк Сид avatar Микк Сид

DamProdam.ru

Выкуп и обмен iPhone деньги сразу
Выкуп и обмен MacBook никуда ехать не надо

Если я резко прибавил в весе, у меня проблемы с гормонами?

64
1 062
Роман Юрьев avatar Роман Юрьев

Лучшие обои на iPhone

Нажимайте и качайте на смартфон

Кто победит сегодня в хоккее: Россия или Канада? Голосуем

Полуфинал Кубка мира. Этой ночью. Отвлекись от iPhone 7 и смотри с нами.
Артём Суровцев avatar Артём Суровцев

Побывал в легендарном Gold’s Gym. Делюсь впечатлениями

Роман Юрьев avatar Роман Юрьев

Что делать, если случился срыв в диете и тренировках

74
9 619
Роман Юрьев avatar Роман Юрьев

Экстремальное жиросжигание с помощью кето-диеты и четырех видов тренинга

Роман Юрьев avatar Роман Юрьев

Что нужно обязательно знать тем, кто решил бегать

51
1 514
Роман Юрьев avatar Роман Юрьев

Как за три месяца просушиться до кубиков на прессе

Мой необычный эксперимент с выходом на пик физической формы достиг апогея своего апофеоза. Использовал три разных тренировочных системы и менял режимы питания. Сегодня детально расскажу о втором этапе и третьем месяце сушки.
116
11 716
Роман Юрьев avatar Роман Юрьев

Как питаться и что принимать, если ты худеешь и бегаешь

Роман Юрьев avatar Роман Юрьев

Как похудеть при помощи бега, но сохранить мышцы

47
6 773
Роман Юрьев avatar Роман Юрьев

Как натренировать силу, выносливость и сжечь жир с помощью бега

Роман Юрьев avatar Роман Юрьев

Вся правда о витаминах

78
1 208
Роман Юрьев avatar Роман Юрьев

Оффтоп. Тебя достал тополиный пух?

Как восстановиться после защемления нерва в пояснице

83
4 403
Роман Юрьев avatar Роман Юрьев
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5