Войти

Или войди с помощью

Оффтоп

Как правильно пить воду в жизни и при тренировках

Как правильно пить воду в жизни и при тренировках
Чем лучше себя чувствуешь, тем эффективнее работаешь, больше зарабатываешь денег и тем более крутой iPhone себе позволяешь. Вода во всем этом цикле крайне важна.
Роман Юрьев avatar Роман Юрьев

Как часто нужно тренироваться, чтобы круто накачаться

Как часто нужно тренироваться, чтобы круто накачаться
Принцип «бери больше, бросай дальше» тут не подходит. Но и классические советы о сорокаминутных-часовых тренировках раз в 2-3 дня не всегда корректны. Истина, как обычно, где-то посередине.
Роман Юрьев avatar Роман Юрьев

5 главных упражнений для развития эпичных ног

5 главных упражнений для развития эпичных ног
Работают на всех, вне зависимости от генетики, уровня тренированности, пола и вероисповедания.
Роман Юрьев avatar Роман Юрьев

Как я учился водить машину. Первая поездка

Как я учился водить машину. Первая поездка
Внезапно стал косо смотреть на велосипедистов (и чего же их так из стороны в сторону штормит-то), а перебегающих в неположенных местах дорогу прохожих теперь хочется строго наказывать.
Роман Юрьев avatar Роман Юрьев

Они сошли с ума: 10 странных тату для бесстрашных гиков

Костя Баранов avatar Костя Баранов

Я тестировал GrowFood: сервис по доставке раскисшей еды

Микк Сид avatar Микк Сид

Если я резко прибавил в весе, у меня проблемы с гормонами?

Роман Юрьев avatar Роман Юрьев
64 1 053

DamProdam.ru

Выкуп и обмен iPhone деньги сразу
Выкуп и обмен MacBook никуда ехать не надо

Кто победит сегодня в хоккее: Россия или Канада? Голосуем

Кто победит сегодня в хоккее: Россия или Канада? Голосуем
Полуфинал Кубка мира. Этой ночью. Отвлекись от iPhone 7 и смотри с нами.
Артём Суровцев avatar Артём Суровцев

Лучшие обои на iPhone

Нажимайте и качайте на смартфон

Побывал в легендарном Gold’s Gym. Делюсь впечатлениями

Роман Юрьев avatar Роман Юрьев

Что делать, если случился срыв в диете и тренировках

Роман Юрьев avatar Роман Юрьев
74 9 624

Экстремальное жиросжигание с помощью кето-диеты и четырех видов тренинга

Роман Юрьев avatar Роман Юрьев

Что нужно обязательно знать тем, кто решил бегать

Роман Юрьев avatar Роман Юрьев
51 1 484

Как за три месяца просушиться до кубиков на прессе

Как за три месяца просушиться до кубиков на прессе
Мой необычный эксперимент с выходом на пик физической формы достиг апогея своего апофеоза. Использовал три разных тренировочных системы и менял режимы питания. Сегодня детально расскажу о втором этапе и третьем месяце сушки.
Роман Юрьев avatar Роман Юрьев
116 11 627

Как питаться и что принимать, если ты худеешь и бегаешь

Роман Юрьев avatar Роман Юрьев

Как похудеть при помощи бега, но сохранить мышцы

Роман Юрьев avatar Роман Юрьев
47 6 774

Как натренировать силу, выносливость и сжечь жир с помощью бега

Роман Юрьев avatar Роман Юрьев

Вся правда о витаминах

Роман Юрьев avatar Роман Юрьев
78 1 210

Оффтоп. Тебя достал тополиный пух?

Как восстановиться после защемления нерва в пояснице

Роман Юрьев avatar Роман Юрьев
83 4 270

Что можно без вреда съесть вкусного на диете

Роман Юрьев avatar Роман Юрьев
117 40 675
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5