Практически каждый сталкивался с болями в пояснице, одной из причин которых бывает искривленный позвоночник. Вроде бы не перенапрягался, спину не нагружал, мешки с картошкой не таскал и по огороду согнувшись в три погибели не бродил, собирая урожай, а спина все равно болит. Как так может быть? Все просто — плохая осанка из-за того, что сутулимся во время ходьбы, часами неправильно сидим, развалившись в кресле или сгорбившись на стуле перед монитором, спим на плохом матраце и т. п. Матрац несложно поменять, а вот что касается осанки, то тут все сложнее. Попробуй проконтролировать себя, да еще и понять, что действительно сидишь правильно. Ведь можно вытянуться в струнку, вроде проглотил прут арматуры, но по факту все равно сидеть неправильно, слишком выгнув спину. Более того, слабость и головные боли тоже могут быть напрямую связаны с проблемным позвоночником. Но мы живем в мире технической магии, которая в последнее время все чаще применяется для внедрения здорового образа жизни в массы, и LUMOback оказался одним из результатов такой практики. Это первое устройство, созданное для обучения правильной осанке и слежения за здоровьем позвоночника. О нем и поговорим в этой статье.
Ранее мы уже рассматривали несколько спортивных гаджетов, включая Jawbone Up (обзор и опыт эксплуатации), Nike+ Fuelband и пульсометр Mio Alpha. LUMOback из той же серии и функционально с некоторыми из упомянутых устройств даже пересекается.
Так, настройка аксессуара производится с помощью специального приложения и iPhone, с которым он связывается через Bluetooth 4.0, да и статистика отображается в той же программе. К тому же LUMOback способен считать шаги и даже отслеживать фазы сна. Главное отличие в том, что это не браслет.
Тонкая пластинка счастья для спины
Аксессуар поставляется в простенькой коробке из PET-пластика, внутрь которой вложен еще и картонный бокс. Внешняя упаковка является своего рода защитой от всяких неприятных казусов, которые могут возникнуть при пересылке продукта почтой, так как пластик весьма толстый.
Комплект аскетичен. С одной стороны коробки в отдельной секции находится краткая инструкция:
С другой — кабель micro-USB:
В центре бокса расположился сам аксессуар, надежно прикрученный проволочными стяжками к пластиковой ванночке:
Стоит отметить, что это уже вторая модель LUMOback. В сравнении с первой версией она стала компактней, и чуть изменился ремень. Для сравнения, вот как выглядел аксессуар в начале своего жизненного цикла:
Ремень выполнен из эластичного нейлона, а в качестве застежки и регулятора длины используется липучка Velcro.
Сам по себе гаджет весьма компактный (99 х 40,6 х 7,6 мм), но его постоянно придется носить на поясе, вернее чуть выше пояса, там, где заканчиваются кости таза.
Тонкая пластиковая коробочка лишена каких бы то ни было органов управления, и даже матовый круг на передней панели — это лишь декоративный элемент:
На нижней грани присутствуют только разъем micro-USB и светодиодный индикатор, сигнализирующий о процессе зарядки:
На задней панели пусто, за исключением нескольких надписей о том, что спроектировано устройство в Калифорнии, США, там же запатентовано, а произведено в Китае.
Таким образом, в LUMOback даже нет кнопки питания. Для первого запуска и активации устройства его необходимо подключить к источнику питания, в роли которого неплохо выступает компьютер.
Кроме того, понадобится iPhone с установленным фирменным приложением [iTunes link] — оно бесплатное. Подключили, установили, запустили — теперь можно аксессуар настроить и начинать им пользоваться.
Тонкий виртуальный человечек
Процесс настройки несложный, но придется как зарегистрировать учетную запись LUMOback, так и откалибровать датчик. Стоит отметить, что разработчик аксессуара не выдумывал велосипед и использовал в нем трехосный акселерометр. В данном случае аппаратная часть вторична и важнее часть программная, а именно, схемы определения движения, построить которые не так просто, учитывая специфику гаджета. Но, судя по его работе, создатели необычного сенсора движутся в правильном направлении.
Итак, начинаем процесс предварительной настройки устройства. Подключили, запустили приложение, оно обнаружило датчик и предложило создать новую учетную запись или войти под уже существующей:
Создание аккаунта стандартное — водим адрес электронной почты, задаем пароль, затем немного личных данных, которые требуются для алгоритмов работы LUMOback (возраст, рост, масса тела). Забавно, что после ввода информации аксессуар еще и на полном автомате скачал новую прошивку для себя и обновил внутреннее ПО:
Затем приложение продемонстрирует где именно надо закрепить датчик и проведет его калибровку. В процессе придется походить, постоять, посидеть, причем как в ровной позиции, так и в искривленной. Это очень важный процесс, ведь на основе полученных данных будет построена дальнейшая работа LUMOback и программа корректировки осанки. По окончанию процесса приложение расскажет о возможностях гаджета.
Вот, собственно, и все. На базовую настройку у меня ушло не более пяти минут. Не пугайтесь отсутствия русской локализации. Программа очень простая и базовых знаний английского языка хватит для работы с ней. Но учитывая активное развитие проекта, вполне можно рассчитывать на поддержку русского языка в будущем.
Кстати, это один из успешных примеров работы Kickstarter, хотя собранная частными инвесторами сумма скорее приятный бонус, так как изначально в проект было инвестировано около $5 млн. Из ниоткуда такие вещи не появляются. Это большой труд и большие деньги, необходимые для исследований и разработки. А массовое производство, на которое обычно и собираются деньги на Kickstarter — лишь верхушка айсберга.
Что касается возможностей приложения и датчика, то совместно они собирают статистику, сколько пользователь времени сидел, стоял, сколько раз вставал и сколько прошел шагов, плюс есть модуль для слежения за фазами сна. Но спать с этой штукой на поясе не очень удобно.
В процессе аксессуар отслеживает положение позвоночника и вибрирует, если вы нарушаете осанку, причем как стоя, так и сидя. Из личного опыта могу посоветовать настроить гаджет на минимальную чувствительность, иначе он совсем уж лютует и постоянно вибрирует.
Добавлю, что есть два варианта оповещения. В первом LUMOback вибрирует, если вы находитесь в искривленном положении в течение трех секунд и 11 секунд (второй сигнал срабатывает, если вы забили на первый). Во втором случае пластинка будет вибрировать пока вы не примете правильное положение. Для себя я выбрал первый вариант.
Ваша активность демонстрируется тоненьким человечком-палочкой. Если он зеленый и улыбается, значит все ок, если оранжевый и грустный — спинка снова стала кривенькой, срочно ее выравнивайте. Собственно, вот пример работы программы и сенсора, когда я, задолбавшись сидеть ровно, оперся о стол и положил голову на руки, читая очередной комментарий на iPhones.ru. Естественно, спина и тощий страж от такого положения были не в восторге:
А теперь человечек доволен, хотя я и не сижу как палка. Но аксессуар работает в режиме низкой чувствительности. Начинайте с такой, а со временем ее можно будет повышать, когда датчик перестанет вибрировать каждые пять-десять минут. Не так уж и просто выровнять осанку и привыкнуть сидеть правильно.
Обратил внимание, что человечек реагирует примерно с 1–2-секундной задержкой, но в целом положение тела и его активность датчик определяет верно. Если возникают проблемы, то его надо перекалибровать, очень точно выполняя инструкции, особенно что касается осанки (когда программа предлагает сесть и скривить спину).
Помогает ли LUMOback? Да, помогает и действительно позволяет выровнять осанку. Даже когда снимаешь надоедливо вибрирующую штуку, стараешься держать спину ровно. Самое главное — это привыкнуть правильно сидеть, так как вначале кажется, что с ровной спиной делать это совершенно неудобно. Не верьте своему телу, ведь оно очень ленивое и никогда не хочет переучиваться просто так, без приложения силы воли.
Конечно, бывают и казусные ситуации. Например, LUMOback просто с ума сходит, когда сидишь, извините, на унитазе. Но «расслабляться» с ровной спиной… ага, вы уже представили себе это и явно улыбаетесь… так вот, «расслабляться» неудобно. Соответственно, приходится терпеть назойливую вибрацию в самый ответственный момент. Либо ее отключать в настройках программы, чтобы не отвлекала от важного процесса. Главное, потом не забыть включить обратно.
В автономном режиме устройство может проработать 5–7 дней, но в реальности рассчитывайте где-то на четверо суток. От компьютерного USB-порта оно полностью заряжается в течение полутора часов.
Гаджет мне понравился, а ведь в будущем его функциональность за счет ПО возрастет. Планов у разработчика необычного продукта масса. Например, ввести систему напоминаний, мол, вы давите свою пятую точку уже полчаса и пора бы встать и размять «батоны».
Вообще, потенциальных возможностей у датчика много и ограничивает его лишь софт. Уже сейчас он значительно улучшился в сравнении с первым релизом (появилась индикация заряда батареи, возможность настройки чувствительности и масса других мелочей), что дает надежду и на дальнейшее развитие проекта LUMOback.
Компания «Чодо» является официальным дистрибьютером компании Lumoback в России.
🙈 Все комментарии
Форум →Между прочим, небезызвестный вариант Малышевой гаджет, похоже, как раз одобрит… http://www.eg.ru/daily/cadr/40420/
Роман, за статью, спасибо.
Скажите, а можно-ли все-таки, заменять слова “раком” и “халява” на сайте, на менее жаргонные?
Я ваш сайт читаю давно и очень уважаю вашу работу!
Спасибо.
@cepreu, можно, конечно. Заменил.
Сей гаджет выравнивает спину в области поясницы или на сутулость в области лопаток тоже реагирует?
@Plastikman, только в области поясницы
@Роман Юрьев, эх вот бы на область лопаток такое еще
@di3x, Для лопаток — трениовка спины в тренажерном зале, либо банальные подтягивания с широким хватом за голову и к подбородку.
@Роман Юрьев, Роман посоветуйте еще упражнения для верха спины помимо подтягиваний.
@plastikmen, я лично как-то особо не выделяю верх/низ спины и т. п. Это соревнующимся спортсменам надо выделять и корректировать, а качкам-любителям нужна масса, а также необходимо помнить, что мышечная группа растет вся вместе, а не отдельно верх или низ. Соответственно делайте разные упражнения (тяги штанги к животу разными хватами, тяги блока за голову и к груди, тяги блока к животу разными хватами, становая тяга, рычажная тяга и т. п.) и если будете выполнять их правильно, то есть тянуть именно спиной, а не руками, то все будет расти.
@Роман Юрьев, а по сколько раз / подходов лучше подтягиваться?
@di3x, 8-12 раз и 4 подхода — я так работаю со всеми упражнениями, плюс 1-2 разминочных подхода. Подтягивания — аналогично.
@di3x, есть такой прибор. Мастер осанки называется. Мой тренер хвалил.
Хм. В России стоит 7000-7500 р. Хотел купить на официальном сайте (благо, Россия в списке стран доставки есть, и стоит он 4500 р.), но добавили сразу 100$ за доставку в Москву… Вот же, блин, деревня…
@interactivex, стоит не 4500р. , а 150$, что явно больше, вечнозеленый давно уже не 30р., можно заказать бесплатную доставку до любой шипинговой конторы в США, а они долларов за 20-30 переправят. Другой вопрос – время. Стоит ли лишняя неделя ожидания 1500-2000р. решать Вам.
@mcorn, они отправляют FeDex. Еще прийдется при получение съездить на таможню и предоставить сертификат на Bluetooth протокол.
@denissoytu, да ладно? )
@mcorn, Я уже заказывал и пришлось отказаться от посылки. Деньги вернули.
@denissoytu, это кто федексом отправляет – шипинговые конторы?
@mcorn, а я готов подождать неделю и на 2000 руб дешевле заплатить за товар… жил же без него 28 лет)) а подскажи как все провернуть через шипинговую контору… какую посоветуешь?
@di3x, напиши мне на mcorn at mail.ru, объясню
А как он учитывает мою активность при езде на велосипеде? И не придется ли его постоянно отключать при поездках? Пользую Fitbit One, для примерного учета активности годится, но с велосипедами, похоже у всех шагомеров и иже с ними, проблемы.
@No_name72, с велосипедом у всех подобных датчиков проблема — возможности акселерометра не безграничны. Я лично Lumoback не испытывал на велике, но, думаю, результаты будут такие же, как и у остальных датчиков на базе акселерометра.
@Роман Юрьев, Ну чтож, на чудо я и не расчитывал )
Как со второй частью вопроса: Он постоянно будет мне массаж делать во время поездки, или можно запрограмировать эту позу, как нормальную?
@No_name72, Запрограммировать определенную позу как нормальную пока нельзя (возможно с обновлением софта такую функцию добавят). Вариантов два — поставить минимальную чувствительность и посмотреть, как датчик будет определять эту позу (вполне может быть в пределах нормы), либо просто отключить вибрацию.
@Роман Юрьев, а как часто он вибрировать будет, вот было сказано первый раз через 3 секунды, потом через 11… а потом…?
@di3x, А потом не будет, если выставлена именно эта опция. В следующий раз начнет вибрировать только при изменении позы и она снова окажется по мнению датчика кривой. А так как позу на велосипеде вы все равно меняете, то отвлекать таки будет часто. В общем, надо пробовать. Точнее я вам не скажу.
@No_name72, присоединяюсь к вопросу
А что за чехол на Air?
Очень хорошо смотрится
@S. Igor, чехол от Teemmeet, что за модель — не знаю. Увидел в магазине у знакомого, понравился, купил :).
@Роман Юрьев, спасибо вам
И все не забыли через неделю поздравить Романа :)
что за джинсы на 7-м фото?
@Bruxelles, Если вы о джинсах, которые я использовал в качестве фона, то это Crown 2759.
@Роман Юрьев, нет, те которые на мужике, который стоит спиной в рубашке
@Bruxelles, Насчет джинсов мужика — не в курсе.
Прочитав обзор загорелся купить, да вот цена остудила пыл. 3-4 тысячи я готов отдовать, но не 7.5 =(
@MiraNet, тоже хочу, интересно есть варианты дешевле его купить?
“Стоит отметить, что это уже вторая модель LUMOback”
а ссылка ведет на третью модель)))
“LUMOback 3.0 – отличается от LUMOback 2.3:
1. Датчик более износостойкий
2. Увеличено время автоновмной работы
3. Датчик стал меньше и легче
4. Внешняя оболочка датчика сделана из метериала который применяется в спортивных часах Премиум класса
5. Пояс стал более эластичным и применен дышаший материал.”
Спортом нужно заниматься а не гаджетами лечиться, за эти деньги можно 2 месяца проходить даже в не самый плохой фитнес-клуб Москвы.
@Rus2k, и тем самым вы окончательно добъете себе спину. Нужно к доктору спину лечить, а не гаджеты прикладывать))
@xD, Естественно, с дуру можнео и болт согнуть. В свои 47 лет ежедневно занимаюсь спортом и в поликлиниках бываю исключительно для получения справок, наверное что-то делаю не так?
ЗЫ: Вы правда верите что сидя на мягком месте и нажимая кнопки можно чего-то добиться в плане здоровья?
@Rus2k, я рад за вас! надеюсь, что у меня в ваши годы тоже будет здоровье. без спорта никуда, сам хожу через день))
@xD, И это правильно!!! Даже 72х летнюю маму в этом году подсадил на велосипед, по утрам катается в парке!
@Rus2k, а я вот давно хотел че нить такое что бы мне напоминало выпрямить спину
Считаю, совершенно бесполезный девайс. Осанку оценивает только в одной точке.позвоночник – это комплекс в том числе и из десятков позвонков и от положения каждого зависит здоровье и осанка. Плюс нагрузка…. Короче, странная штука.
Брал в Штатах. Есть распакованная без коробки, продам по себестоимости – holgin (at) гмейл.com
@Andr71, написал на почту. а Вы в Москве?
@di3x, Москва.
вот еще интересно если на кресле сидеть полулежа на спине, под углом так… он будет жужжать что это вредно или нет)
@di3x, надо настроить нейтральную позицию, тогда не будет жжужать.
@Andr71, если любишь покачаться в кресле откидываясь назад – будет жужжать то и дело…
к примеру откинулся назад – сидишь где-то под 45 градусов… жужжит, можно откалибровать на это положение, но тогда если сядешь под 90 градусов прямо, будет жужжать – надо опять калибровать)
Доставка в Гонконг 74 американских доллара!!!! Нет доставки в Сингапур… Буду искать аналог
Нашли орфографическую ошибку в новости?
Выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter.Как установить аватар в комментариях?
Ответ вот здесьiPhone не видит обновления
Резервная копия iPhone в iCloud занимает всего 4 ГБ, почему?
Как использовать iPhone в качестве шагомера?
Как временно отключать прием звонков с iPhone на Mac
В Finder пропадает Избранное. Как вернуть?
Как на iPhone протестировать iOS 17 и вернуться на iOS 16 без потери данных
Что делать, если в macOS Sierra очень тормозит Microsoft Office
Что делать с ошибкой «Выключена вспышка»?