Обзор Jawbone Up 2.0. Маленькие шаги к большой и правильной жизни

|
FavoriteLoading В закладки
Обзор Jawbone Up 2.0. Маленькие шаги к большой и правильной жизни

У Jawbone Up сложная судьба. Это один из первых так называемых «умных» аксессуаров, призванных повысить качество нашей жизни, мотивировать двигаться больше, питаться правильнее, спать в разумных пределах и т. п. Причем делать это гаджет должен ненавязчиво. Но часто бывает так, что первый блин выходит комом. С оригинальной моделью устройства это и произошло — масса технических недоработок поставила на ней крест. Казалось, что и создатель разочаровался в своем детище, так как почти год о Jawbone Up не было ни слуху ни духу. Но в течение этого времени в компании кипела работа над новой, улучшенной моделью. Удалось ли ей довести аксессуар до ума? Давайте проверим!

Хочешь сделать хорошо, сделай сам

Jawbone не особо распространяется о причинах неудачи с Jawbone Up первого поколения. Известно, что имел место ряд технических недоработок, из-за которых быстро выходил из строя аккумулятор и возникали проблемы с синхронизацией. В частности, внутрь браслета банально попадала вода, хотя не должна была, так как он якобы от нее защищен. Но даже если пользователь умудрялся не намочить устройство, рано или поздно он все равно сталкивался с проблемами передачи данных в iPhone. Виновата недоработанная конструкция первого Jawbone Up, который весьма плохо реагировал на частый изгиб (ломались внутренние соединения). А ведь за счет этого самого изгиба браслет надевается и снимается.

По легенде проштрафились партнеры-производители, с которыми Jawbone сотрудничает и которым компания доверила сборку и, похоже, разработку конструкции тоже. Но и создателю аксессуара тоже надо было лучше контролировать процесс. Ведь когда Jawbone взялась за дело сама, то смогла все сделать правильно, что доказал опыт эксплуатации нового гаджета. Правда, на переделку ушел почти год, а в процессе разработки пришлось создать 28 новых производственных процессов. Сама же конструкция Jawbone Up 2 затянула более чем на сотню патентов, которые производитель зарегистрировал в процессе.

Что-то я не припомню такой шумихи в отношении использованных технологий во времена запуска оригинальной модели. Jawbone явно пыталась освоить новую для себя область нахрапом, но ничего не вышло. Как говорится, хочешь что-то сделать хорошо, сделай это сам. Результатом такой вот работы над ошибками стало действительно надежное и удобное устройство.

Резиновый браслет со стальной начинкой

Внешне Jawbone Up 2.0 не отличается от оригинала. Несмотря на технические огрехи первой модели, дизайн у нее классный, необычный и функциональный, плюс есть несколько вариантов расцветки. Браслет буквально одним движением надевается на руку, точно также и снимается.

Внешнее покрытие — это качественная гипоаллергенная резина, внутри — основа из рессорной стали, на которой размещены все электронные модули, а именно, процессор, вибромотор, акселерометр, светодиод, флеш-память, аккумулятор и сопутствующая начинка. В компании устройство называют носимым компьютером и в определенной степени это действительно так. Хотя в сравнении с тем же iPhone, аксессуар скорее является многофункциональным датчиком, способным мониторить ряд показателей по заданной программе и исполнять некоторые команды. С другой стороны, в прошлом компьютеры не могли тягаться по своей производительности и с современными калькуляторами. Так что как для одного из первых представителей нового рода аксессуаров Jawbone Up вполне можно назвать компьютером. К тому же он дает весьма интересные и полезные возможности. Прежде чем перейти к ним, давайте традиционно взглянем на упаковку и на то, что внутри.

Коробка очень приятная и дорогая, в лучших традициях Jawbone. Внутри помимо гаджета находится инструкция и специальный кабель зарядки «USB→3,5 мм джек». Откровенно не густо, хотя, а что еще можно положить внутрь? Все необходимое есть.

Сами же браслеты бывают трех размеров: S или маленький (140–155 мм, 19 г), M или средний (155–180 мм, 22 г) и L или большой (180–200 мм, 23 г). На руке аксессуар сидит отлично, не мешает и практически не ощущается. Хотя стоит отметить, что хоть и держится браслет крепко, у него нет жесткой фиксации как, например, у Nike+ Fuelband. Соответственно в толпе он может за что-то зацепиться (за одежду толкущихся людей) и слететь — приходится следить.

Зато можно не напрягаться, если вдруг попадете под дождь. Jawbone все-таки довела физическую защиту устройства до ума, и теперь оно действительно не боится ни воды (выдерживает погружение до метра), ни других жидкостей. Падение с пары метров на твердую поверхность браслет тоже легко переносит без ущерба для себя.

Что ж, с конструкцией разобрались, пора бы взглянуть на возможности этого «носимого компьютера»

Под колпаком

Основная задача Jawbone Up 2.0 — это круглосуточно следить за активностью пользователя, что делается с помощью акселерометра и технологии MotionX.

Полученный результат сохраняется в бесплатном фирменном приложении UP by Jawbone [iTunes link] на iPhone, и уже в нем можно просмотреть, насколько качественно и полезно был проведен день, достигнуты ли поставленные цели и, вообще, была ли хоть какая-то физическая активность. Конечно, понятие активного образа жизни у каждого свое, но есть и усредненные значения, построенные на основе возраста, пола, веса и ряда других параметров, которые необходимо ввести при первой синхронизации аксессуара с телефоном:

Ожидали увидеть в Jawbone Up 2.0 модуль Bluetooth? К сожалению, его нет, и для синхронизации браслет придется снять с руки, отцепить колпачок и подключить аксессуар к iPhone через 3,5-миллиметровый разъем.

В общем-то, невелика проблема, да и плюс в этом тоже есть. Отсутствие беспроводного модуля весьма положительно сказывается на времени автономной работы устройства, которое составляет около 10 суток. Заряжается же оно всего за полтора часа, а до 80% емкости аккумулятора — за 40 минут.

Итак, возвращаемся к слежке. На основе базовых данных о пользователе аксессуар составляет рекомендации о физической активности и количестве требуемого сна. По легенде, если придерживаться их, то самочувствие будет хорошим, а настроение — бодрым.

Судя по опыту, для молодых и крепких организмов аксессуар назначает 10–12 тыс. шагов в день и сон в пределах восьми часов. Вот тут и начинается магия! Одно дело, когда ты знаешь о каких-то там гипотетических рекомендациях, и совсем другое — когда реально можешь следить за собственной активностью. Потихоньку это влияет на твое поведение, ведь хочется чувствовать себя хорошо, хочется тешиться надеждой, что съеденная половинка тортика будет пущена на поддержку физической активности тела, а не окажется отложена на животе или еще в каких-то местах. Вот и начинаешь ходить по лестницам пешком, а не кататься на лифте, предпочитать пешую прогулку толкучке в общественном транспорте и, вообще, шевелишься больше.

Кроме того, система способна отслеживать не только банальную ходьбу, но и другую физическую активность, включая работу с утяжелениями, езду на велосипеде, карабканье по лесам, горам и буеракам и т. п. Правда, указать тип активности придется через приложение самому:

Еще одна интересная функция аксессуара — это умный будильник. По движениям пользователя во время сна браслет может отслеживать его фазы и будить в правильное время, когда организму легче всего просыпаться. В теории это фаза легкого сна. На практике же как-то особой разницы не чувствуется, поднимаешься ли ты по сигналу Jawbone Up 2.0, который срабатывает в пределах получаса до назначенного времени, или обычного будильника в строго назначенный час. Возможно, браслет не очень точно эти самые фазы отслеживает или же теория все-таки расходится с практикой. Но однозначный плюс есть — вибрация на руке будит мягче и приятней, чем звуковой сигнал телефона или часов. Кроме того, весьма интересно посмотреть на статистику: как долго была фаза глубокого сна, сколько длился легкий сон, была ли дрёма спокойной или же ты просыпался.

Сопоставляя эти данные в итоге можно выработать определенную схему, при которой удается выспаться лучше всего. Плюс постепенно прослеживаются взаимосвязи между дневной активностью и ночным сном — чем больше и активней шевелишься, тем лучше спишь.

Кроме того, понравилась функция короткого восстановительного сна, он же Power Nap. Чувствуешь посреди дня, что сил работать нет, выставляешь время, в течение которого можешь подремать, и браслет постарается разбудить тебя в фазе короткого сна. Теоретически, проснуться должен отдохнувшим или, как минимум, взбодрившимся. Опять же, раз на раз не приходится.

Имеется и полезная функция для тех, у кого тотально сидячая работа, когда можешь примостить пятую точку утром и подняться с кресла только вечером. А можешь и не подниматься, а тут же и упасть спать… шутка. Как бы там ни было, но в Jawbone Up 2.0 есть возможность задать сигнал, который будет срабатывать в определенные промежутки времени, напоминая, что пора бы подняться, потянуться и немножко пошевелить затекшим тельцем.

Для особых маньяков, привыкших помимо физической активности считать еще и поглощённые калории, такая возможность есть: фотографируете съеденное блюдо и вносите его калорийность в фирменное приложение. В конце дня вся эти данные будут объединены со статистикой физической активности, после чего можно понять, было ли пятое пирожное лишним или нет. Все это хорошо, но не для нашего рынка. Функция считывания штрихкодов не понимает местных продуктов, она рассчитана на американский рынок. А точное количество калорий в борще и десятках других блюд я не знаю.

Маленькие шаги к большой и правильной жизни

С одной стороны, все эти «танцы» с какими-то браслетами кажутся глупостью, мол, поиграешься и забросишь. С другой стороны, вся наша жизнь строится из мелочей и иногда совершенно незаметные и, на первый взгляд, незначительные события могут кардинально повлиять на нашу судьбу.

Надеть Jawbone Up 2.0 на руку, установить фирменное приложение, синхронизировать устройство — на это уйдет буквально несколько минут жизни. А затем достаточно лишь время от времени подключать браслет к iPhone, чтобы сохранять статистику. Не надо следить за ней сразу, пусть накопится какой-то пул данных. И вот, через пару тройку недель ты сможешь взглянуть на себя немножко с иной стороны.

Частенько это бывает самая настоящая изнанка — очень неприятная часть жизни, которая явно демонстрирует утекающее сквозь пальцы здоровье и уходящее в никуда время. Возможно, шок окажется достаточно сильным, чтобы встряхнуть тебя и заставить жить активно, по настоящему, а не просто существовать и плыть по течению к ожирению в молодом возрасте, к проблемам с сердцем и к другим неприятностям.

Да, сегодня такого рода устройства все еще являются дорогим удовольствием ($130 в США и до $250 в наших краях), но это лишь первые представители совершенно нового типа аксессуаров. Пройдет год, два, три и появятся более дешевые альтернативы. Главное, что начало положено и у нас появился еще один мощный инструмент, способный сделать жизнь лучше и комфортней, а тело — здоровее.

Авторы: Роман Юрьев и Артур Малосиев

 Купить Jawbone UP  
Оставайся в теме. Подпишись на наш Telegram 👏
... и не забывай читать наш Facebook и Twitter 🍒
FavoriteLoading В закладки
undefined
iPhones.ru
У Jawbone Up сложная судьба. Это один из первых так называемых «умных» аксессуаров, призванных повысить качество нашей жизни, мотивировать двигаться больше, питаться правильнее, спать в разумных пределах и т. п. Причем делать это гаджет должен ненавязчиво. Но часто бывает так, что первый блин выходит комом. С оригинальной моделью устройства это и произошло — масса технических...
Прокомментировать

🙈 Комментарии 52

  1. svida avatar
    svida19 февраля 2013
    0

    Очень любопытный гаджет, но цена кусается

  2. teanor avatar
    teanor19 февраля 2013
    0

    а у кого есть опыт использования каких-либо других смарт-браслетов, работающих с айфоном? Но в режиме двусторонней связи, конечно. Вибрация при звонке/смс, передача в айфон пульса и тд?

    Артур Малосиев avatar
    Артур Малосиев19 февраля 2013
    0

    @teanor, вибрации при смс не сделает ни один браслет известных фирм из-за короткого времени импульса. Обычно вся такая продукция узкоспециализирована: либо здоровье, либо коммуникации. Либо аккумулятора не хватит. В чем вообще ваш вопрос состоит?;)

    nikishev avatar
    nikishev19 февраля 2013
    0

    @Артур Малосиев, я думаю здесь больше не на браслеты надо смотреть, а на часы-кардиомониторы с двухсторонней связью коих сейчас развелось очень много

    AlexXF avatar
    AlexXF19 февраля 2013
    0

    @nikishev, только вчера вечером изучал эту тему. Единственный более-менее интересный вариант – MIO Alpha, но стоит он $199 и не поставляется за пределы Канады/Штатов :(

    nikishev avatar
    nikishev19 февраля 2013
    0

    @AlexXF, ну для меня это не проблема, надо будет почитать про эти часы, спасибо

    AlexXF avatar
    AlexXF19 февраля 2013
    0

    @nikishev, ищу способ, как купить данный аксессуар (MIO Alpha), пульсомер крайне необходим при занятиях.

    nikishev avatar
    nikishev19 февраля 2013
    0

    @AlexXF, могу помочь с этим, наверное.

    AlexXF avatar
    AlexXF19 февраля 2013
    0

    @nikishev, я пока задал вопрос своему дропшиперу – может он или нет.

    nikishev avatar
    nikishev19 февраля 2013
    0

    @AlexXF, я живу в штатах и проблем не составит если что

    bman12 avatar
    bman1219 февраля 2013
    0

    @AlexXF,
    Не знаю как с Россией. Я живу в Германии и заказал с американского амазона напрямую (они обычно тоже не желают не по США доставлять). Заплатил 20 евро сверху за растоможку и получил с срочной доставкой через 3 дня. Юзаю уже 2 недели. Доволен очень

    nikishev avatar
    nikishev19 февраля 2013
    0

    @AlexXF, напишите мне на m3053338999 ‘at’ gmail.com

    vitaly.semenenko avatar
    vitaly.semenenko19 февраля 2013
    0

    @AlexXF, закажите через посредника shipito.com например. С амазона через них заказываю.

  3. asimonenkov avatar
    asimonenkov19 февраля 2013
    0

    Ребят, оч много опечаток и ошибок в предложениях, пары слов не хватает гдето даже..) Проверьте текст..)

    А аксессаурчик думаю куплю как-нибудь…) Мне интересна такая статистика..)

    Роман Юрьев avatar
    Роман Юрьев19 февраля 2013
    0

    @asimonenkov, проверил/исправил :)

    libra avatar
    libra20 февраля 2013
    0

    @Роман Юрьев, @Артур Малосиев
    Роман, Артур, у вас есть опыт использования Nike+ Fuelband.
    Если да, то расскажите, пожалуйста, какое решение показалось более интересным?

    Артур Малосиев avatar
    Артур Малосиев20 февраля 2013
    0

    @libra, Nike более интересен, потому что в нем есть часы. Но зато топорный, будто рубанком делали.

    Jawbone круче смотрится в связке с приложением. Удобный и стильный.

    Если бы я выбирал еще раз, то купил бы Jawbone.

    discont avatar
    discont20 февраля 2013
    0

    @Артур Малосиев, сначала смотрел первую версию данного аксесуара, после решил взять найк, но теперь, после вашего комментария я в замешательстве =(
    Значит Jawbone 2.0

    iLyaKors avatar
    iLyaKors2 декабря 2013
    0

    @Роман Юрьев, очень крутая статья. А Вы не знаете, где можно найти подробную информацию о принципе работы спортивных браслетов? Просто для меня так и остался открытым вопрос, каким все-таки образом они определяют фазы сна. Как понять- “по движениям”? Просто хотел узнать сам принцип с технической точки зрения, а инфы не нашел нигде. Заранее спасибо)

    Артур Малосиев avatar
    Артур Малосиев7 декабря 2013
    0

    @iLyaKors, вот тут есть теория – http://www.iphones.ru/iNotes/298992

    Скоро будет обзор третьего Jawbone.

    iLyaKors avatar
    iLyaKors8 декабря 2013
    0

    @Артур Малосиев, благодарю:-)

  4. wrongguy avatar
    wrongguy19 февраля 2013
    0

    Пост ну очень актуален в предверии 23 февраля и 8 марта ;-)
    Только вот, судя по отзывам владельцев в США, вторая версия по отказам недалеко ушла от первой, так что без гарантии и саппорта американского уровня вряд ли стоит покупать такой дорогой аксессуар – с текущим уровнем цен на международную почту проще выкинуть и забыть ;-)

  5. R3doN avatar
    R3doN19 февраля 2013
    0

    Похожее устройство с таким функционалом + блуетуз – “Larklife”

    nikishev avatar
    nikishev19 февраля 2013
    0

    @R3doN, кстати Lark более интересен чем Jowbone, спасибо.

    AlexXF avatar
    AlexXF19 февраля 2013
    0

    @nikishev, Lark у меня есть – это полное г-но! Они не умеют НИЧЕГО! Они не умеют определять фазы сна и будить по ним, статистика по ним так же убога и не информативна. Датчик работает только со сном и больше ни с чем. Сам аксессуар на руке громоздок, тяжело одевается на док станцию подзарядки, светит своим огоньком постоянно.

    nikishev avatar
    nikishev19 февраля 2013
    0

    @AlexXF, спасибо за отзыв. тоже читаю разные источники и никто особо положительно не высказывается

    R3doN avatar
    R3doN19 февраля 2013
    0

    @AlexXF, lark и larklife – разные продукты одной компании. lark, как я понял, это просто будильник, а larklife более функциональный девайс. Правда о качестве ничего сказать не могу – в руках не держал.

    AlexXF avatar
    AlexXF19 февраля 2013
    0

    @R3doN, я посмотрел – они просто добавили туда шагомер и чуток подправили свой софт. Сон оно мониторит отвратно и не стоит этих денег. Лучше уж тогда Fitbit взять – стоит дешевле, а может больше.

  6. Нияз Зарипов19 февраля 2013
    0

    Интересная вещь!

  7. Drew avatar
    Drew19 февраля 2013
    0

    Интересно посмотреть на человека, который в тренажерном зале будет сосредоточен не на занятиях, а на том, чтобы вовремя переключиться из режима “бег на дорожке” в режим “поднятие веса”. Почему нельзя было это унифифицировать как-то? Необходимость держать рядом телефон постоянно сводит на нет всю прелесть устройства, например, для меня.

    AlexXF avatar
    AlexXF19 февраля 2013
    0

    @Drew, смотря чего вы пытаетесь достичь. Если сброс веса (как я), то пульс для вас это самое основное. Во всех тренажерных залах, где я бывал проблема одна – умершие/глючащие датчики пульса на тренажерах, и постоянно их надо перенастраивать под себя.

    Если же вы просто качаетесь на мышцы, то такой аксессуар вам не нужен.

    К слову – Jawbone абсолютно бесполезен в тренажерке. Это правда.

    Drew avatar
    Drew19 февраля 2013
    0

    @AlexXF, Ну в данном случае я попытался бы использовтаь его по назначению: оценивать, достаточно ли я двигаюсь втечение дня с учетом нахождения на рабочем месте, занятий спортом и т.п. И получается, что он хорош только для определенной группы любителей фитнеса.
    Кстати, на счет датчиков пульса – очень соглашусь. Они либо мертвы, либо находятся на поручнях беговой дорожки, что вообще бред – кто нормально бегает держась за ручки? :)

    AlexXF avatar
    AlexXF19 февраля 2013
    0

    @Drew, вот я и в поиске пульсомера без нагрудного пояса, чтобы работал нормально. Пока только MIO Alpha и Basis B1, но Basis уродлив, а MIO Alpha имеет нарекания … и цена на обои конская

    nikishev avatar
    nikishev19 февраля 2013
    0

    @Drew, кстати да! все эти гаджеты указывают офигенную помощь и мотивацию, а по факту они не больше чем будильник-напоминалка. Я не знаю никого кто в здравом уме в зале будет сидеть в телефоне а не на тренажерах

  8. e440 avatar
    e44019 февраля 2013
    0

    уже заказл и жду когда доставят. ориетировочно как раз к 23-му.

    e440 avatar
    e44022 февраля 2013
    0

    браслет приехал, но радость была недолгой..
    не работает вибромотор, то есть половина функций автоматически недоступна. появился новый квест как вернуть это чудо электроники назад.

  9. druching.vvv avatar
    druching.vvv19 февраля 2013
    0

    А в твиттере ‏@Jawbone пишут 17 часов назад: “UP will be available in all 8 colors coming soon. We will let you know when that happens, so stay tuned!” Не понимат, откуда инфо про второе поколение UP.

    Роман Юрьев avatar
    Роман Юрьев19 февраля 2013
    0

    @druching.vvv, разобрали партию, а это ононс очередной. Эта штука в дефиците, не успевают производить.

  10. Galer avatar
    Galer19 февраля 2013
    0

    Мне нравится больше за найк. Жаль нету измерения температуры.

  11. denisK avatar
    denisK19 февраля 2013
    0

    Fitbit как альтернатива, очень удобный девайс. Все то же плюс синхронихируется по воздуху.

  12. Romanidi avatar
    Romanidi19 февраля 2013
    0

    хожу с ним уже 2 месяца – отличная вещь!

  13. Cooler avatar
    Cooler19 февраля 2013
    0

    Роман, Артур, я правильно понял, что на телефоне должна всегда быть запущена программа, в которой выбираются текущие действия, а потом при синхронизации, программа совмещает время и данные собранные в телефоне и браслете и “накладывает” их и получаем действие=потраченные калории?

    Имхо, основная проблема данных устройств, что необходимо тратить время и свое внимание на само устройство, т.е. получается какой-то полуавтоматический, наполовину ручной процесс.

    Статья понравилась, но не хватает своих личных впечатлений, что нра, что не нра, как это устройство изменило ваш образ жизни.

    Пс. они сделали старт, через некоторое время данные устройства станут автоматическими, будут сами угадывать действия пользователя, собирать статистику, давать советы и т.д. Да, идея классная, подозреваю, что гугл делает свои очки в том же направлении, потому что, очки смогут делать все тоже самое и показывать калории потраченные и расстояние и пульс и маршрут, да, это будет очень интересное время!

    Роман Юрьев avatar
    Роман Юрьев20 февраля 2013
    0

    @Cooler, Программа запускается только для синхронизации, постоянно держать ее включенной не надо. Естественно, каждый день синхронизироваться не обязательно, это по желанию. Все настройки через ПО, то есть, через проводное соединение — в этом минус.

    Cooler avatar
    Cooler20 февраля 2013
    0

    @Роман Юрьев, тогда я не понимаю, как она работает. Например, я сейчас бегу, я должен в ПО в телефоне выбрать бег, правильно? А потом я иду и качаю железо, я должен выбрать это?
    Неужели потом нужно будет вспоминать, что делал в конкретное время!?

    Роман Юрьев avatar
    Роман Юрьев20 февраля 2013
    0

    @Cooler, Потом подключите браслет и он сам сопоставит полученные с акселерометра сведения с заданной вами в приложении программой. Все более-менее автоматизировано.

  14. Brawer avatar
    Brawer19 февраля 2013
    0

    минус этого браслета – очень маленький размер самого браслета, даже размера L – всего 20см, вот ФуелБэнд специально сделали размер XL – больше 24см, его и буду покупать)

    Yoshitoshi avatar
    Yoshitoshi20 февраля 2013
    0

    @Brawer, Согласен. Мне подарили браслет размера М, и он оказался мал. Тот же Nike Fuel я брал тоже М (огромный плюс Nike в добавляемых секциях).

    Если бы Jawbon UP сразу подошел по размеру, носил бы не снимая. А пока, только на ночь.

  15. druching.vvv avatar
    druching.vvv20 февраля 2013
    0

    Думал купить, но посмотрел отзывы на amazon и теперь боюсь. Очень много отзывов в которых говорится, что проблема с аккумулятором сохранилась. Проходит пару недель – пару месяцев и UP перестаёт заряжаться. Видимо сыровата железка пока.

  16. kristi_vs avatar
    kristi_vs4 апреля 2013
    0

    Мне привезли данную игрушку. Интересная, милая, забавная. Буду тестить.:)

  17. vnezapno avatar
    vnezapno4 мая 2013
    0

    Продам такую штуку в Москве. Черную, размер L. Привезли 4 недели назад. Хотел просыпаться по фазам сна и игрушка свою работу выполняет, но с маленьким ребенком оказалась бесполезна. Все равно встаешь когда надо, а не когда нужная фаза

    Отдам за 3000руб. Коробки не сохранилось, только зарядка.

    89OЗ72276O4

    vnezapno avatar
    vnezapno6 мая 2013
    0

    продан

  18. St@n avatar
    [email protected]16 января 2014
    0

    Ребят, подскажите схему покупки данного девайса на amazon. Можно даже ссылку кто где брал. Буду благодарен.

Вы должны авторизоваться или зарегистрироваться для комментирования.

Нашли орфографическую ошибку в новости?

Выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter.

Как установить аватар в комментариях?

Ответ вот здесь