Лучшие приложения для организованных тренировок

|
FavoriteLoading В закладки
Лучшие приложения для организованных тренировок

Сегодняшняя подборка посвящена лучшим приложениям для организации тренировочного процесса, ведения спортивного дневника и информации, которая поможет заниматься эффективно.


iGym Pro
[Скачать в App Store]
Цена: 119 руб

iGym Pro – это не только хороший дневник тренировок, предусматривающий наблюдение за прогрессом, составление расписания и целый списком платных циклов программ с конкретными целями, но и настоящий полноправный электронный тренер. Для контроля ваших успехов iGym Pro предоставит подробную статистику тренировок в виде графиков и диаграмм. В процессе тренировки вы можете контролировать каждый подход, используя таймер и тут же занося все данные в собственный журнал.

TrainingApps1_2

Особенности приложения iGym Pro:

  • широкий выбор готовых программ тренировок и возможность создания собственных;
  • встроенный таймер;
  • хорошо организованная статистика;
  • множество упражнений с описанием техники исполнения и наглядными иллюстрациями;
  • планирование тренировочной недели.

Вердикт:Тренировочный комбайн с акцентом на статистическую составляющую. Определитесь с направлением физической подготовки, приобретите дополнительный пакет тренировок и вперед к новым достижениям.

Sworkit Pro
[Скачать в App Store]
Цена: 169 руб

Даже в тот момент, когда вы осознали, что пришло время начинать тренировки, а чувство лени успешно побеждено, на вашем пути встанет еще один враг – свободное время. Безусловно, его всегда не хватает. Прочь все отговорки и смело за работу вместе с приложением Sworkit Pro! Это персональный тренер, в который включены 160 базовых упражнений для развития всех частей тела с минимальными затратами времени.

TrainingApps3_1

Особенности приложения Sworkit Pro

  • Достойный арсенал упражнений;
  • корректировка тренировок под конкретного пользователя;
  • наличие режима «экспресс-тренировок», рассчитанных на 7 минут;
  • целевое деление упражнений для конкретной группы мышц.

Вердикт: Хорошая альтернатива в качестве персонального тренера для пользователей, которые хотят поддерживать отличную физическую форму при минимальных затратах времени.

JEFIT PRO
[Скачать в App Store]
Цена: 279 руб

Один из лучших персональных дневников для организованного ведения тренировок. Широкая база включает более 1300 различных упражнений для тренировки практически всех групп мышц. Встроенный таймер, контроль параметров вашего тела и множество готовых курсов, рассчитанных на определенное количество недель.

TrainingApps4_1.JPG

Особенности приложения JEFIT PRO:

  • хорошая база тренировок;
  • большой выбор всевозможных упражнений для всех групп мышц и частей тела;
  • подробная статистика и возможности контроля тренировки на любом этапе;
  • удобные инструменты планирования тренировки на неделю;
  • описание групп мышц и рекомендации по сопутствующим их развитию упражнениям.

Вердикт: Справочник, организатор, тренер и дневник в одном флаконе. Хорошее универсальное решение для планирования тренировок по гуманной цене.


GymGoal 2
[Скачать в App Store]
Цена: 219 руб

Практически каждый успешный тяжелоатлет признается, что помимо изнурительных тренировок, упорства и сотен часов, проведенных в спорт-зале, одним из главных звеньев в цепочке успеха является контроль и ведение дневника. Приложение GymGoal – это своего рода электронный пионер в области контроля персональных тренировок. Оно рассчитано на спортсменов с совершенно разным уровнем подготовки: от тех, кто впервые подошел к штанге, и вплоть до маститых слаженных профессионалов.

TrainingApps1_1

Особенности приложения GymGoal 2:

  • огромное количество полезной и хорошо структурированной информации;
  • схематические пояснения к каждому упражнению;
  • ведение персонального дневника тренировок;
  • готовые комплексы для людей с разным уровнем физической подготовки;
  • полный контроль над всеми пунктами управления, программами, тренировками, подходами и любыми данными;
  • всевозможные калькуляторы для расчета индекса массы тела, расхода энергии, процента жира в организме, целевого пульса;
  • синхронизация данных.

Вердикт: Если вы серьезно намерены кардинально изменить свою жизни и вас не пугает необходимость строгого контроля каждой тренировки, приложение GymGoal 2
можно отнести к категории must have.

Seven
[Скачать в App Store]
Цена: Бесплатно
Цифра семь считается одной из самых благоприятных с точки зрения нумерологии и астрологии. Как это может помочь в тренировках? Приложение Seven предназначено для людей, чей день расписан поминутно и выделить достаточное количество времени для похода в спорт-зал становится непосильной задачей. Семь минут упражнений на протяжении семи месяцев помогут привести ваш организм и тело в тонус. Минимальные затраты – максимальный результат, но не забывайте по возможности тренироваться больше.

TrainingApps6_1

Особенности приложения Seven:

  • интенсивные интервальные тренировки с пояснениями техники исполнения;
  • удобный «умный» календарь для отслеживания тренировок;
  • неординарный подход к базовым упражнениям;
  • наглядная статистика.

Вердикт: Персональный электронный тренер для лаконичных и посильных тренировок с минимальными затратами времени. Продуманная организация упражнений и понятные пояснения техники их исполнения.


Идеальное тело
[Скачать в App Store]
Цена: Бесплатно

Организация тренировочного процесса, хорошая спортивная одежда, правильное питание, необходимый арсенал спортивного инвентаря… Как разобраться во всем этом? Приложение Идеальное тело предоставит обширный кладезь необходимой и полезной информации как для новичков, так и для людей, знающих толк в правильных тренировках. Сотни статей, описание принципов тренинга и правильного питания, и все, что необходимо знать уважающему себя бодибилдеру.

TrainingApps7_1

Особенности приложения Идеальное тело:

  • организованная библиотека статей самого различного направления;
  • постоянное обновление и выход новых материалов;
  • возможность загрузки контента для офлайн доступа.

Вердикт: Стоящее приложение для интересующихся спортом людей, желающих получить доступ к полезному и хорошо организованному чтиву.


Накачай-ка
[Скачать в App Store]
Цена: 59 руб
Настоящий конкурент для маститых тренеров в спортзале, предлагающих купить абонемент на ограниченный пакет уроков. В приложение Накачай-ка включен планировщик упражнений на каждый день, который сможет частично заменить персонального тренера. Помимо деления тренировок на мужские и женские, предусмотрен и целый ряд полезных и интересных статей.

TrainingApps8_1

Особенности приложения Накачай-ка:

  • тренировки, направленные на достижение различных целей;
  • наличие подробных видеоуроков и пояснения техники исполнения упражнений;
  • программы от известных тренеров и спортсменов.

Вердикт: Оптимальное приложение для контроля регулярных тренировок в зале с разнообразными программами, таймером и подробными видеоуроками.


Just 6 Weeks
[Скачать в App Store]
Цена: 119 руб
Еще со школы спортивные нормативы обязывали нас к определенному количеству отжиманий. Если максимальным результатом в отжиманиях, скручиваниях и подтягивании была «вяленькая троечка», пришло время взяться за тренировки. Приложение Just 6 Week исключает изнурительные тренировки и в тоже время выступает прекрасной мотивацией для того, чтобы всего за 6 недель прийти к результату в 100 отжиманий, 200 повторений на прокачку пресса и приседания или 20 подтягиваниям. Стремитесь улучшать свой результат каждый день и просто вносите изменения.

TrainingApps5_1

Особенности приложения Just 6 Weeks:

  • минимум настроек при максимальной мотивации;
  • построение наглядного графика;
  • комплексный подход к базовым упражнениям;
  • отображение ежедневного прогресса и контроль за выполняемыми упражнениями.

Вердикт: Все гениальное просто. Начните тренироваться и уже через 1,5 месяца регулярных занятий приложений Just 6 Week поможет вам измениться.


Ежедневные тренировки
[Скачать в App Store]
Цена: 219 руб

Хорошее приложение, которое прекрасно подойдет как для ежедневных целенаправленных тренировок, так и для тонизирующей зарядки. В Ежедневных тренировках вы найдете множество видеоуроков, поясняющих как именно выполнять конкретное упражнение. Настроив приложение на произвольный отбор упражнений, вы сможете существенно разнообразить ежедневную программу для развития всех групп мышц.

TrainingApps9_1

Особенности приложения Ежедневные тренировки:

  • режим тренировок «non stop»;
  • нет необходимости в самостоятельном подборе каждого последующего упражнения;
  • возможность составления собственного тренировочного комплекса.

Вердикт: Приложение предназначено для людей у которых нет желания самостоятельно подбирать тренировки и программы. Ежедневные тренировки работают по принципу «включи и повторяй».

Runtastic (пакет приложений)
[Скачать в App Store]
Цена: 299 руб
Пакет приложений от разработчика, знающего толк в софте посвященном спорту, движению и физической подготовке. В эту подборку Runtastic включили сразу четыре базовых упражнения: подтягивания, приседания, скручивания и отжимания. Особенностью приложения является продуманное построение тренировок и разумное распределение нагрузок по подходам в зависимости от вашего текущего уровня физической подготовки.

TrainingApps10_1

Особенности приложения Runtastic:

  • автоматический подсчет количества повторений с помощью акселерометра устройства;
  • прогрессивное составление тренировок для максимально быстрого достижения поставленной цели;
  • организованное планирование тренировок на неделю.

Вердикт: Runtastic – один из эталонных разработчиков спортивных приложений и данный пакет действительно мотивирует на достижение хорошего результата.


Фитнес для женщин
[Скачать в App Store]
Цена: 119 руб
Приложение Фитнес для женщин является комплексным решением, включающим обширный объем необходимых тренировок для поддержания фигуры в тонусе. Предусмотрено более 80 разнообразных программ, планирование индивидуального расписания и нагрузок, корректировка упражнений в зависимости от типа вашей фигуры. Хорошей мотивацией для достижения результата станет социальная интеграция с FitNshare.

TrainingApps13_1

Особенности приложения Фитнес для женщин:

  • учет типа фигуры при планировании тренировок;
  • выбор проблемной зоны;
  • множество готовых тренировок;
  • составление индивидуальной программы.

Вердикт: Одно из лучших решения для девушек и женщин, готовых сделать уверенный шаг навстречу стройной, подтянутой и красивой фигуре.

Fitness Point Pro
[Скачать в App Store]
Цена: 299 руб

Один из самых популярных журналов упражнений и тренировочных дневников, сочетающих в себе простоту и завидную функциональность. В Fitness Point PRO вы сможете не только найти пояснение к сотням упражнений с подробными описаниями и иллюстрациями, но и сделать тренировки более эффективными благодаря графику прогресса, встроенному таймеру для контроля подходов и трекеру тела.

TrainingApps12_1

Особенности приложения Fitness Point :

  • широкая база упражнений с пояснениями;
  • удобный инструмент для планирования тренировки;
  • привлекательный дизайн;
  • трекер тела.

Вердикт: Достойное приложение, которое вполне может стать основным помощником в спортзале и верным ключом на пути к поднятию рекордного веса.

Обязательно к прочтению:

Я собираюсь в тренажерный зал. Какой трекер активности купить и какой софт установить?
О базовых принципах правильного питания и использовании iPhone в ЗОЖ
– Федерико Витиччи: жизнь после рака — как iPhone помог мне восстановить здоровье

LIVE-новости Apple: Facebook, ВКонтакте и Telegram


Хочешь получать от нас новости Apple? Да | Нет

undefined
iPhones.ru
Сегодняшняя подборка посвящена лучшим приложениям для организации тренировочного процесса, ведения спортивного дневника и информации, которая поможет заниматься эффективно. iGym Pro [Скачать в App Store] Цена: 119 руб iGym Pro – это не только хороший дневник тренировок, предусматривающий наблюдение за прогрессом, составление расписания и целый списком платных циклов программ с конкретными целями, но и настоящий полноправный...
Прокомментировать

🙈 Комментарии 18

  1. nsd80 avatar
    nsd8029 марта 2015
    0

    Не помешало бы добавить в описание приложений пункт о синхронизации с другими приложениями, например с My Fitness Pal. Очень удобно когда пересекаются данные разных программ в единый результат. Например данные трекера, и runtastic ов.

    Toyo9324 апреля 2016
    0

    @nsd80, все бы ничего, но GymGoal 2 и Идеальное тело – абсолютно не юзабельные приложения.

    Если тут есть те кто действительно хочет номально заниматься – MyTrainer и Fitness Point – 2 действительно рабочих и удобных приложения. Выбирать из них стоит только по цене (и там и там часто бывают акции), в остальном идентичные приложения.

  2. Alximik avatar
    Alximik29 марта 2015
    0

    Ого! О моей Накачай-ке написали! Спасибо, ребята. Я бы вам за такое еще и денег насыпал бы :-)

    dolphinarius avatar
    dolphinarius30 марта 2015
    0

    @Alximik, ты бы с дизайном программы что-нибудь бы сделал… Ну или дизайнера найми.

    Alximik avatar
    Alximik30 марта 2015
    0

    @dolphinarius, а это все дело в том, что Вы скачали бесплатную версию. В платной с дизайном все норм. Просто я еще не успел обновить бесплатную.

  3. Олег Цветков avatar
    Олег Цветков29 марта 2015
    0

    Эх… Эту статью да годиком раньше) В любом случае спасибо!)

    Не хочу никого обидеть, но было бы не плохо видеть в качестве автора статей подобной тематики Романа Юрьева или хотя бы его комментарии в ней :)

    Eclipse2186 avatar
    Eclipse218629 марта 2015
    0

    @Олег Цветков, Так он уже комментировал данный вопрос, читайте внимательнее. Вкратце: все от лукавого, ищите рядом с домом где тренирует какой-нибудь чемпион… =)

    Роман Юрьев avatar
    Роман Юрьев30 марта 2015
    1

    @Eclipse2186, Это вы, мягко говоря, очень утрированно перекрутили посыл одной из моих статей :). Я рекомендовал хотя бы месяц-два позаниматься с тренером, чтобы научиться правильной технике выполнения упражнений. Причем рекомендовал не просто так, а исходя из собственного многлетнего опыта и совершенных ошибок ;). А что касается спортивных приложений, то я лично предпочитаю обычную тетрадку и ручку для ведения дневника, а тренировочные программы — это сплошной эксперимент :). Для каждого они будут индивидуальны и подбираются самостоятельно на основе своего же опыта. Хотя, если надо с чего-то начать, то данный материал хороший. Как я не раз говорил — лучше хоть что-то делать, чем не делать ничего :).

    Eclipse2186 avatar
    Eclipse218630 марта 2015
    0

    @Роман Юрьев, Ну я же пошутил, само собой. =)

  4. ksander4 avatar
    ksander429 марта 2015
    0

    Для учета статистики уже год как пользуюсь iGym Pro. Удобно сходу, зайдя в приложение, заносить замеры. Поправили бы разработчики еще пару баг и вообще цены бы не было приложению.

  5. rushave29 марта 2015
    0

    Есть неплохие и действительно полезные приложения, но всем им далеко до BodySpace. В которое есть есть все и даже больше…жаль только без навыков английского будет трудно.

  6. Tigriki avatar
    Tigriki30 марта 2015
    0

    Как профессионал скажу вам – забудьте о всяких дневниках.
    Если покупать программы такие – то только ради базы упражнениях, но и чтобы вся биомеханика была показана.

    Favorevole30 марта 2015
    0

    @Tigriki, Т.е. фиксировать свой результат и записывать планы на будущее по тренировкам не надо?

    Роман Юрьев avatar
    Роман Юрьев30 марта 2015
    0

    @Favorevole, Надо, в бумажный дневник :). Вот честно, не могу понять, как люди умудряются тыкать в экран после тяжелого подхода? У меня не то, что в строку на экране трясущимся пальцем попасть, обычную ручку бывает тяжело держать, не говоря уже о потоках пота, которым совсем не хочется заливать гаджет :).

    YuppY avatar
    YuppY30 марта 2015
    0

    @Роман Юрьев, странно что еще не сделали приложение-дневник с голосовым набором.

    Denmix61 avatar
    Denmix611 апреля 2015
    0

    @Роман Юрьев, полностью вас поддерживаю ! Все эти приложения так до одного места, тетрадка ручка вот ваше верное приложение)))

    Tigriki avatar
    Tigriki30 марта 2015
    0

    @Favorevole,

    Конечно не надо. Если ты не лифтёр с процентовками конечно.
    Ничего эти цифры не дают.

  7. Toyo9324 апреля 2016
    0

    Отличная подборка

Вы должны авторизоваться или зарегистрироваться для комментирования.

Нашли орфографическую ошибку в новости?

Выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter.

Как установить аватар в комментариях?

Ответ вот здесь