В iOS 26 и watchOS 26 Apple добавила новый показатель «оценка сна».
Почти все четыре года с начала использования Apple Watch я сплю в них и каждое утро проверяю, сколько часов сна набралось. Обычно этого достаточно, чтобы оценить ожидаемое состояние на день.
И хотя с новой фичей беглая оценка должна была стать проще, на деле она только путает. Показываю, как это работает «в долгую» и в чём причина провала.
Откуда шум. Apple Watch всегда отставали в фичах, но раньше это было оправдано
Например, датчик температуры в Apple Watch появился в 2022 году, а у Huawei, Honor и других – в 2019 году. Но на часах Apple фишка оказалась полезнее
Apple Watch годами отставали по фишкам от совместимых с Android умных часов.
Например, уведомления о повышенном давлении, датчик температуры тела и отслеживания сна на часах Apple появились В среднем на два года позже, чем на гаджетах Samsung, Pixel и Xiaomi.
Раньше это объяснялось более серьезным подходом Apple к добавлению той или иной функциональности.
Для функции ЭКГ компании получала одобрение FDA (американский Роспотребнадзор) датчик пульса был самым точным на рынке, уведомления об аритмии спасали жизни, а алгоритмы тренировок идеально отслеживали нагрузку.
Но вот c отслеживанием сна, похоже, в Apple так и не разобрались. Каждый раз, когда фишку улучшали, она работала плохо и никакой пользы не несла.
И обновление в виде «оценки сна» стало самым позорным релизом в этом направлении.
Как выглядит оценка сна. Рисует нереальные цифры
Идея статьи возникла, потому что Apple насильно заменила виджет со статистикой сна на оценку сна. Если бы не эта слепая уверенность, я бы, может, был к ней более благосклонен.
Самым большим удивлением для меня было то, что информация берётся не с каких-то новых показателей, а высчитывается на основе существующих. Понял я это, когда увидел статику с очками за все годы, что отслеживал сон.
То есть кому-то в компании дали задачу на основе уже давно собранных показателей придумать новую красивую инфографику. Такой халтуры в новых фичах Apple Watch на моей памяти не было никогда.
Круто, теперь знаю, как спал четыре года назад. Очень полезно
Очки сна насчитываются за три категории: Длительность, Время отхода ко сну и Прерывания.
Уже тут есть вопросы: если я лёг как обычно и спал почти беспробудно, но всего пять часов вместо восьми, то всё равно получу 80 баллов из 100 с финальным результатом «Хорошо».
Не беру пример с потолка, ровно так у меня случилось несколько дней назад:
Весь следующий день чувствовал себя с «квадратной» головой, поэтому оценить свой сон на 8 из 10 тогда у меня язык не повернулся. На 5, максимум.
Но самое неприятное, что эта оценка сна не берёт во внимание проблемы c дыханием. У меня есть апноэ, и хорошо высыпаюсь редко. Видеть издевательский статус «Прекрасно» мне как человеку, который хронически не высыпается, неприятно. Может, Apple хочет, чтобы я обновился на Series 11, и тогда пометка об этом в графе появится?
Я понимаю, что нововведение должно помочь людям быстрее понимать результат сна. Читать фазы сна не все хотят. Но учитывая, насколько плохо фишка совпадает с реальностью, прихожу к единственному правильному выводу.
Отключил виджет, продолжаю смотреть на старую статистику
Знание, сколько я спал, гораздо быстрее даёт понять, что ожидать от своего организма в течение дня. Учитывая же, насколько оценка сна оказалась бесполезной, я полностью забил на эту функциональность и вернул себе виджет со статистикой.
Скоро выйдет iOS 26.2, где подсчёт поправят и сделают параметры вердикта более строгими, но фундаментально ничего не изменится.
Для новой «оценки сна» Apple взяла абсолютно ноль новых данных и на их основе с железной уверенностью начала писать пользователю, что у него всё прекрасно, когда это с большой вероятностью может быть не так. Как по мне, такая халтура показывает то ли отчаянные попытки Apple рекламировать новую модель стагнирующего устройства, то ли бесконечные проблемы менеджмента в Apple, которые месяц назад привели к перестановкам управленцев в отделе «Здоровья и Фитнеса».
Вывод для нас как пользователей один. Раз даже Apple не смогла сделать точные алгоритмы для оценки сна, лучшим его показателем так и остаётся ваше самочувствие утром.
А для реально полезной и удобной статистики можно использовать сторонние приложения.
Если ты страдаешь апноэ, то зачем ноешь про плохой сон? Мог бы и операцию сделать давным давно. Высыпаться бы начал