“В украденном смартфоне без разблокировки она бесполезна, а если установить её в другой телефон, потребуется код подтверждения”.
Можете расшифровать данное предложение более простыми словами?
Роман, что скажете про XFusion Amino от Maxler?
Пью третью неделю. Эффект ощущаю.
Состав: аминокислоты (какие именно, на баночке не указано), витамины (В6), минералы (калий, натрий), ВССА, глютамин – 2 гр., цитруллина малат – 1 гр., бета-аланин – 1 гр. Маловато последних двух компонентов?
@Роман Юрьев, Внимательно послушал подкаст. Всё четко и доступно.
Записал себе твою программу на неделю (хочу скорректировать свою). Поправь, пожалуйста, если что не так, мог прослушать:
1. Понедельник. Высокообъемная. Фуллбади. Грудь, спина, плечи.
2. Вторник. Высокообъемная. Ноги и руки.
3. Среда. Отдых.
4. Четверг. Фуллбади. Интенсивно-силовая. Грудь и спина.
5. Пятница. Фуллбади. Силовая. Грудь и спина?
Роман, чем отличаются высокообъемные тренировки, интенсивно-силовая и классическая силовая друг от друга? По нагрузке, по времени отдыха между подходами и повторениями и т.д. Можете пояснить здесь? Или хотите сделать отдельный материал?
Употребляю сейчас до и после тренировки:
1) рибоксин + калия оротат
2) Витамин с в драже
3) Янтарная кислота
4) Поливитамин (после тренировки)
Эффект пока малоощутим. Не знаю, в дозах дело или в чем-то еще.
Приобрел милдронат, но что-то очкую пользоваться, так как говорили, что он от сердца. Боюсь, как бы не так сработал :-)
Попробую пару вещей из приведенного списка Романа.
Один вопрос: что пить курсами и что – ежедневно? Не обязательно фарма, а про все, что полезно для организма спортсмена.
Начну список:
а) льняное масло
б) янтарная кислота
в) …
Продолжите, пожалуйста.
Хочу отделить “постоянное” от “временного”.
Последние комментарии пользователя 7
22 августа 2018
“В украденном смартфоне без разблокировки она бесполезна, а если установить её в другой телефон, потребуется код подтверждения”.
В статье: Самая важная настройка iPhone, которая почти у всех отключенаМожете расшифровать данное предложение более простыми словами?
29 апреля 2017
Люди, поделитесь рецептами предтреника собственного приготовления.
В статье: Здесь все, что надо знать о жиросжигателях и предтренировочных комплексахВот один, подсмотрел у Глебова на ютуб:
1) Вода – 200 мл.
2) Цитруллина малат – 3 грамма.
3) Бета-аланин – 2 грамма.
4) Мультикреатин – 6 грамм.
5) Кофеин (таблетка либо выпить чашечку).
27 апреля 2017
Роман, что скажете про XFusion Amino от Maxler?
В статье: Здесь все, что надо знать о жиросжигателях и предтренировочных комплексахПью третью неделю. Эффект ощущаю.
Состав: аминокислоты (какие именно, на баночке не указано), витамины (В6), минералы (калий, натрий), ВССА, глютамин – 2 гр., цитруллина малат – 1 гр., бета-аланин – 1 гр. Маловато последних двух компонентов?
20 апреля 2017
@Роман Юрьев, Внимательно послушал подкаст. Всё четко и доступно.
В статье: Как подобрать вес отягощения, чтобы прогрессировать и не травмироватьсяЗаписал себе твою программу на неделю (хочу скорректировать свою). Поправь, пожалуйста, если что не так, мог прослушать:
1. Понедельник. Высокообъемная. Фуллбади. Грудь, спина, плечи.
2. Вторник. Высокообъемная. Ноги и руки.
3. Среда. Отдых.
4. Четверг. Фуллбади. Интенсивно-силовая. Грудь и спина.
5. Пятница. Фуллбади. Силовая. Грудь и спина?
20 апреля 2017
Роман, чем отличаются высокообъемные тренировки, интенсивно-силовая и классическая силовая друг от друга? По нагрузке, по времени отдыха между подходами и повторениями и т.д. Можете пояснить здесь? Или хотите сделать отдельный материал?
В статье: Как подобрать вес отягощения, чтобы прогрессировать и не травмироваться3 июня 2016
Употребляю Daily Formula от Universal Naturals. Заказываю от того же iHerb. Сложно что-то сказать…
В статье: Вся правда о витаминах14 января 2016
Употребляю сейчас до и после тренировки:
В статье: Аптечная фармакология для спорта и жизни1) рибоксин + калия оротат
2) Витамин с в драже
3) Янтарная кислота
4) Поливитамин (после тренировки)
Эффект пока малоощутим. Не знаю, в дозах дело или в чем-то еще.
Приобрел милдронат, но что-то очкую пользоваться, так как говорили, что он от сердца. Боюсь, как бы не так сработал :-)
Попробую пару вещей из приведенного списка Романа.
Один вопрос: что пить курсами и что – ежедневно? Не обязательно фарма, а про все, что полезно для организма спортсмена.
Начну список:
а) льняное масло
б) янтарная кислота
в) …
Продолжите, пожалуйста.
Хочу отделить “постоянное” от “временного”.
ms (at) iphones.ru