App Store Nike Training Club. Персональный тренер для девушек

А для мужчин когда появится? Есть какая-нибудь информация?

stasech27 февраля 2013

0

@h1brid, Чувак, да куча приложений есть в апсторе. Вот тебе тренировка для мужчин: Пришел в зал 1.Пол часа на беговой дорожке 2. 3 подхода по 12-10-8 раз жим лежа на скамье 3. 3 подхода на битцепс 12-10-8 раз гантельку жмешь, знаешь как битцепс делать? 4. Отжимание по 3 подхода 4. Подтягивания по 3 подхода 5. Выпады со штангой, отлично качают ноги 6. Плечи 3 подхода с гантелькой, упражнение дать? 3 раза в неделю. Месяц если продержишься, то сам поймешь, что надо делать дальше и не надо будет всяких новомодных приложений и тд.

stasech27 февраля 2013

0

@stasech, Потом узнаешь что такое становая тяга, жим из за головы и тд)

h1brid27 февраля 2013

0

@stasech, был бы признателен, если бы дали упражнения. Спасибо!

stasech27 февраля 2013

0

@h1brid, скачай прогу gymgoal она бесплатная и удобная, найдешь там упражнения

NKTN27 февраля 2013

0

@stasech, не пудрите мозг, товарищ! всё очень индивидуально и цели разные, ваш тренинг – то, что нужно вам, кому-то может нужен буткэмп или кроссфит, так что такие проги, с множеством спортивных программ внутри – нужны! и от найки ждём!

stasech27 февраля 2013

0

@NKTN, не пудрю, кроссфит в топку.

Показывал программу знакомым дамам. некоторые даже пробовали. Оценки – Like

Для мужчин и для женщин есть отличная вещь Nike+ Kinect на xbox360. Сам занимаюсь, персональный тренер работает

tequila.jam27 февраля 2013

0

@ultrayozh, а я 2 года на PS3 юзаю EA Sports Active 2 – очень кульная весчь

Я сегодня турник заказал и велосипед на выходных с дачи заберу )

superseruj27 февраля 2013

0

@PAHAN, если имеете ввиду именно велосипед тогда норм, а если велотренажор тогда не советую, давление на мошонку большое

Smolny27 февраля 2013

0

@superseruj, эээ, а чем велотренажер от велосипеда отличается? И там и там один и тот же велосипед и седло/посадка, разумеется, те же самые?

По моему такие программы подходят только в случае, когда человек решил, привести себя в порядок, но не хочет при этом прикладывать никаких усилий.
Больших результатов с такой программой не достигнешь да и мотивация быстро пропадет.
Такого рода программы хороши только разве что как начальный этап, но они не смогут помогать конкретному человеку, так как его тренированность увеличится, а что дальше делать он не знает.
Если уж решил заняться собой полно литературы в свободном доступе по этой теме.
Мне лично не хватает программы, которая облегчала бы жизнь именно тем, кто понимает, что делает.

ultrayozh27 февраля 2013

0

@Silmaril, с усилиями там как раз все в порядке, и нагрузка увеличивается, упражнения меняются и тд. С мотивацией как в любом деле, или она есть или она пропадает. Хочешь быть спортивным, будешь заниматься и заниматься, а не хочешь, вот она через 2 месяца и пропала, как говорят “не вижу результата, тогда чо я напрягаюсь, лучше полежать”. Результат начнет проявляться со временем, и его станут замечать окружающие только после пары-тройки месяцев интенсивных тренировок, а это я скажу Вам не просто, заниматься в том графике и теми тренировками, которые предлагает Nike+

Не сравнивайте мужчин и женщин)
Прогрессия нагрузок нужна только мужикам чтоб наращивать ММ, а вот женщинам как раз такие трени жутко полезны по всем фронтам попу покачать растянутся побегать поотжиматься! Знай себе только интенсивность поднимай)

Silmaril27 февраля 2013

0

@andRew RRR, что бы иметь тело без излишков на бока обычно достаточно правильно питаться. А вот при не правильном питании таки программы не помогут все равно.

andRew RRR28 февраля 2013

0

@Silmaril, спасибо кэп)))

На самом деле программа старинная, пользовалась ей еще год назад, просто была она на англ.яз. Но так как там действительно подробнейшие видеоинструкции, все понятно даже незнающим язык. Из плюсов могу еще отметить синхронизацию с музыкой из плеера, приятный голос который предупреждает о начале следующего упражнения или о том что предыдущее вот-вот закончится(в этом случае музыка приглушается и голос слышно оч хорошо). Сами тренировки очень граммотные и с небольшими перерывами и с растяжкой в конце, куча упражнений, которых я раньше нигде не видела. Вобщем, супер прога, хорошо, что теперь и на русском:)

А подскажите что делать в такой ситуации – я зареген в беларуском сторе (когда покупал был не в теме что к чему). Эта прога есть но только на английском. На русском – только в русском сторе.
Делать еще один аккаунт?

buhlak28 февраля 2013

0

@DimaK771, да

А в этом Найке нет реал-тайм режима.

610 Мб.. Предупреждать надо )))