Первый комментарий к новому приложению от Nike задал тон моему знакомству с программой.
Пожалуйста, пожалуйста выпустите обновление с тренировками для мужчин!
Чтобы довести мужчину до такого состояния, нужно что-то поистине великолепное. Так и вышло. Девушки и женщины, если вы читаете эти строки и хотите привести себя в форму — приложение Nike Training Club должно быть первым, что вы скачаете из App Store. Знакомьтесь: это ваш персональный тренер на ближайшие несколько месяцев.
В отличие от большинства приложений в App Store, пакеты тренировок и обучающие видеоролики к ним предоставляются абсолютно бесплатно. От вас или вашей девушки требуется лишь выбрать цель — стройность, тонус, сила или работа на определённую часть тела — и начать заниматься по одной из многих десятков программ.
Каждая тренировка состоит из нескольких различных упражнений, время выполнения которых чётко определены по времени, вплоть до последней секунды. Каждое — повторюсь, каждое упражнение сопровождается пошаговыми инструкциями с качественными фотографиями, а многие из них — ещё и видеороликами. Благодаря этому, заниматься вместе с NTC может любой человек вне зависимости от его спортивной подготовки.
За последовательное выполнение упражнений начисляются «награды», среди которых — эксклюзивные тренировки от знаменитостей мира спорта. Статистику и историю завершённых тренировок можно просмотреть в соответствующих вкладках. В NTC также можно ознакомиться с новинками женской коллекции для тренировок и найти ближайший магазин Nike, где можно их приобрести.
Я сбросил ссылку на программу своей девушке, и её откровенно положительная реакция подтверждает мои наблюдения. Пока Nike раздумывает (или делает) аналогичное приложение для мужчин, рекомендую вам установить Nike Training Club самому себе или своей второй половинке — и убедиться во всём самостоятельно. Один из редких примеров действительно полезного софта для iPhone.
iPhone и iPod Touch: Бесплатно [iTunes link]
(Проголосуйте первым за статью!)
Никита Горяинов
@ngoryainovГлавный редактор iPhones.ru. Спасибо, что читаете нас. Есть вопрос, предложение или что-то интересное? Пишите на [email protected].
23 комментариев
Форум →А для мужчин когда появится? Есть какая-нибудь информация?
@h1brid, Чувак, да куча приложений есть в апсторе. Вот тебе тренировка для мужчин: Пришел в зал 1.Пол часа на беговой дорожке 2. 3 подхода по 12-10-8 раз жим лежа на скамье 3. 3 подхода на битцепс 12-10-8 раз гантельку жмешь, знаешь как битцепс делать? 4. Отжимание по 3 подхода 4. Подтягивания по 3 подхода 5. Выпады со штангой, отлично качают ноги 6. Плечи 3 подхода с гантелькой, упражнение дать? 3 раза в неделю. Месяц если продержишься, то сам поймешь, что надо делать дальше и не надо будет всяких новомодных приложений и тд.
@stasech, Потом узнаешь что такое становая тяга, жим из за головы и тд)
@stasech, был бы признателен, если бы дали упражнения. Спасибо!
@h1brid, скачай прогу gymgoal она бесплатная и удобная, найдешь там упражнения
@stasech, не пудрите мозг, товарищ! всё очень индивидуально и цели разные, ваш тренинг – то, что нужно вам, кому-то может нужен буткэмп или кроссфит, так что такие проги, с множеством спортивных программ внутри – нужны! и от найки ждём!
@NKTN, не пудрю, кроссфит в топку.
Показывал программу знакомым дамам. некоторые даже пробовали. Оценки – Like
Для мужчин и для женщин есть отличная вещь Nike+ Kinect на xbox360. Сам занимаюсь, персональный тренер работает
@ultrayozh, а я 2 года на PS3 юзаю EA Sports Active 2 – очень кульная весчь
Я сегодня турник заказал и велосипед на выходных с дачи заберу )
@PAHAN, если имеете ввиду именно велосипед тогда норм, а если велотренажор тогда не советую, давление на мошонку большое
@superseruj, эээ, а чем велотренажер от велосипеда отличается? И там и там один и тот же велосипед и седло/посадка, разумеется, те же самые?
По моему такие программы подходят только в случае, когда человек решил, привести себя в порядок, но не хочет при этом прикладывать никаких усилий.
Больших результатов с такой программой не достигнешь да и мотивация быстро пропадет.
Такого рода программы хороши только разве что как начальный этап, но они не смогут помогать конкретному человеку, так как его тренированность увеличится, а что дальше делать он не знает.
Если уж решил заняться собой полно литературы в свободном доступе по этой теме.
Мне лично не хватает программы, которая облегчала бы жизнь именно тем, кто понимает, что делает.
@Silmaril, с усилиями там как раз все в порядке, и нагрузка увеличивается, упражнения меняются и тд. С мотивацией как в любом деле, или она есть или она пропадает. Хочешь быть спортивным, будешь заниматься и заниматься, а не хочешь, вот она через 2 месяца и пропала, как говорят “не вижу результата, тогда чо я напрягаюсь, лучше полежать”. Результат начнет проявляться со временем, и его станут замечать окружающие только после пары-тройки месяцев интенсивных тренировок, а это я скажу Вам не просто, заниматься в том графике и теми тренировками, которые предлагает Nike+
Не сравнивайте мужчин и женщин)
Прогрессия нагрузок нужна только мужикам чтоб наращивать ММ, а вот женщинам как раз такие трени жутко полезны по всем фронтам попу покачать растянутся побегать поотжиматься! Знай себе только интенсивность поднимай)
@andRew RRR, что бы иметь тело без излишков на бока обычно достаточно правильно питаться. А вот при не правильном питании таки программы не помогут все равно.
@Silmaril, спасибо кэп)))
На самом деле программа старинная, пользовалась ей еще год назад, просто была она на англ.яз. Но так как там действительно подробнейшие видеоинструкции, все понятно даже незнающим язык. Из плюсов могу еще отметить синхронизацию с музыкой из плеера, приятный голос который предупреждает о начале следующего упражнения или о том что предыдущее вот-вот закончится(в этом случае музыка приглушается и голос слышно оч хорошо). Сами тренировки очень граммотные и с небольшими перерывами и с растяжкой в конце, куча упражнений, которых я раньше нигде не видела. Вобщем, супер прога, хорошо, что теперь и на русском:)
А подскажите что делать в такой ситуации – я зареген в беларуском сторе (когда покупал был не в теме что к чему). Эта прога есть но только на английском. На русском – только в русском сторе.
Делать еще один аккаунт?
@DimaK771, да
А в этом Найке нет реал-тайм режима.
610 Мб.. Предупреждать надо )))
Нашли орфографическую ошибку в новости?
Выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter.Добавляем пустой виджет на экран блокировки iOS 16. Настройте локскрин по-своему
Как работать с функцией ВПР в Numbers?
Не удаляются приложения на iOS, что делать?
Как изменить назначение кнопок громкости на iPad
Как автоматически отвечать на звонки c iPhone
Можно ли избежать проблем при ремонте Touch ID?
Как хранить раздельные контакты, заметки и календари на разных iPhone с одной учёткой Apple ID
Как установить будильник на Mac