Apple Watch теперь могут определять кардиовыносливость (показатель VO₂ max)

Илья Сидоров avatar | 43
FavoriteLoading В закладки
Apple Watch теперь могут определять кардиовыносливость (показатель VO₂ max)

Apple Watch научились определять кардиовыносливость и отправлять уведомления о ней.

Этот показатель также называется кардиореспираторной выносливостью. Он выражается показателем VO₂ max (максимальное потребление кислорода) и измеряет объем кислорода, который организм способен потреблять во время физических нагрузок.

Высокие значения VO₂ max свидетельствуют о хорошей физической подготовке и выносливости. Этот показатель можно увеличить с помощью регулярных тренировок.

При недостаточном уровне VO₂ max, Apple Watch могут прислать соответствующее уведомление.

Apple Watch автоматически измеряют VO₂ max на тренировках и во время ходьбы в течение дня. Посмотреть свои показатели можно в приложении Здоровье.

Для определения кардиовыносливости требуется iPhone с iOS 14.3 и Apple Watch Series 3 и новее с watchOS 7.2. [Apple]

1 Звезд2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (16 голосов, общий рейтинг: 4.69 из 5)
🤓 Хочешь больше? Подпишись на наш Telegram.
... и не забывай читать наш Facebook и Twitter 🍒
FavoriteLoading В закладки
undefined
iPhones.ru
Раньше для этого требовалось медицинское обследование с применением специального оборудования.
Прокомментировать

🙈 Комментарии 43

  1. MrTony avatar
    MrTony15 декабря 2020
    0

    Прям любые Apple Watch? Хм…

    Astravod avatar
    Astravod15 декабря 2020
    0

    @MrTony, по крайней мере мои Series 5 смогли определить этот показатель.

    ibokuchava avatar
    ibokuchava15 декабря 2020
    0

    @MrTony, Series 4 тоже смогли

  2. liskauskaas avatar
    liskauskaas15 декабря 2020
    2

    garmin уж год как могет…

    Axaos avatar
    Axaos15 декабря 2020
    2

    @liskauskaas, вот это круто (нет)

    bono.denis avatar
    bono.denis15 декабря 2020
    1

    @liskauskaas, Не год. Намного большое

    Buran avatar
    Buran16 декабря 2020
    0

    @liskauskaas, гармин может, но желательно иметь нагрудный пульсомер, с руки пульс не снять во время нормальной активности.

  3. Gidrotehniks15 декабря 2020
    0

    Подскажите, у вас AW принимает звонки с вотсап?

    Nanopod avatar
    Nanopod15 декабря 2020
    0

    @Gidrotehniks, нет

    itwopizza avatar
    itwopizza15 декабря 2020
    0

    @Nanopod, и это очень злит.

  4. prostocar avatar
    prostocar15 декабря 2020
    2

    Так они измеряли с самого начала. У меня есть измерения от 2018 года на Series 2.
    Сейчас они добавили уведомления о низком уровне и вообще сами уровни, раньше были просто значения МПК.

  5. abond avatar
    abond15 декабря 2020
    1

    У меня Apple Watch 3 серии еще в 2018 году замеряли этот показатель. Потом в приложении Здоровье он стал называться МПК

  6. beaver avatar
    beaver15 декабря 2020
    0

    хоть бы написали, как они это делают… вот очень сильно сомневаюсь, что часы способны делать это правильно…

    реально этот параметр можно определить при помощи спироэргометрии, остальное – допущения…

  7. Eugene Volsky-Peratinsky avatar
    Eugene Volsky-Peratinsky15 декабря 2020
    0

    “В приложении ЭКГ есть новые возможности” — обновить — “Приложение ЭКГ недоступно в вашем регионе” 😳
    Это как?
    При этом часы ЭКГ делают, отчет в “здоровье” приходит… Перегружал и часы и телефон, мож кто сталкивался?

    Huizhou avatar
    Huizhou15 декабря 2020
    0

    @Eugene Volsky-Peratinsky, у меня также. Но я из Украины и ЭКГ активировал ещё версии прошивки 5.2. через замену региона и языка была тогда такая возможность если часы для рынка США.

    ONYX avatar
    ONYX15 декабря 2020
    0

    @Eugene Volsky-Peratinsky, Наверное Вы из Крыма?

    Andrej Ivanov avatar
    Andrej Ivanov15 декабря 2020
    0

    @Eugene Volsky-Peratinsky, такая же ерунда. Активировал Джейлом ещё ранее на 4 aw экг. Каким-то образом активация экг перенеслась на новые 6 aw. А после вчерашнего обновления экг недоступно)))

    Danneman avatar
    Danneman16 декабря 2020
    0

    @Eugene Volsky-Peratinsky, У меня ЭКГ делает, а в приложении “здоровье” оно недоступно…. Часы американские, без всяких джейлов и прочее работали все это время, даже до официальной активации

  8. AppleDominator avatar
    AppleDominator15 декабря 2020
    0

    Они всегда это умели, просто сейчас пишут ещё в словесной форме “Выше среднего”, “Ниже среднего” и т.д.

    kostenich avatar
    kostenich15 декабря 2020
    0

    @AppleDominator, раньше aw только на пробежке при длительности 20+ мин определяли. Сейчас вроде как просто во время ходьбы, так же при тренировках.

    AppleDominator avatar
    AppleDominator15 декабря 2020
    0

    @kostenich, при ходьбе тоже определяли, даже если не включал трекинг, а просто достаточно долго ходил непрерывно. Во всяком случае у меня так работало

    kostenich avatar
    kostenich15 декабря 2020
    0

    @AppleDominator, наверное я не замечал. Бывало что и вообще не замеряли. Хотя замеров много скопилось.

  9. ganjubasoff avatar
    ganjubasoff15 декабря 2020
    0

    автор, Polar это умел делать еще 20 лет назад ))))

    kostenich avatar
    kostenich15 декабря 2020
    0

    @ganjubasoff, Полар определяет в состоянии покоя, aw при нагрузке.
    Интересно что в polar 62-65, aw 52-54. Хотя везде это считается хорошо

    ganjubasoff avatar
    ganjubasoff15 декабря 2020
    0

    @kostenich, а еще aw умеет измерять пульс у стола, дивана и вообще любой тряпки

    Sunstr1der avatar
    Sunstr1der16 декабря 2020
    1

    @ganjubasoff, да, потому что измерение происходит отражением света и тебе, если я не ошибаюсь, уже раньше об этом писали, но ты будешь продолжать это вбрасывать

    Buran avatar
    Buran16 декабря 2020
    0

    @kostenich, подскажи мне в какой нагрузке? Если ты бежишь активно, то рука потеет, двигается, как может пульс точно снимать АВ? Только с нагрудником можно чего-то поймать, а так это все игрушечки.

    kostenich avatar
    kostenich16 декабря 2020
    0

    @Buran, пульс на тренировках меряю только с нагрудным датчиком. У меня polar h10, ранее был h-7. Оптический достаточно точно показывает, но замер если не ошибаюсь 1 раз в 3 сек. А нагрудный меряет 3 замереть секунду. И если делаешь что то в пиковых нагрузках, то лучше нагрудный.

    ganjubasoff avatar
    ganjubasoff17 декабря 2020
    0

    @kostenich, у меня так же 2-е разных часов Полар с ремешками, и есть AW, полар делает замеры точнее, а если учесть что у меня на руке есть волосы, то все еще печальнее у AW.
    apple могли бы пойти по другому пути, например еще взять замеры сопротивления кожи, но видимо так еще сложнее сертифицировать.

    kostenich avatar
    kostenich16 декабря 2020
    0

    @Buran, в программе полар тоже с этим датчиком мерял. Но там лёжа несколько минут.

    ganjubasoff avatar
    ganjubasoff17 декабря 2020
    0

    @kostenich, и как они замеряют VO2max под нагрузкой??? скорее всего никак, а только в состоянии покоя

  10. arman9115 декабря 2020
    0

    Пишет низкий, хотя работаю на ногах и много двигаюсь

    jpolice avatar
    jpolice15 декабря 2020
    0

    @arman91, низкий это сколько?

    arman9115 декабря 2020
    0

    @jpolice, 34, последнее измерение 8 ноября

    jpolice avatar
    jpolice15 декабря 2020
    0

    @arman91, хм..странно. У меня 43, не бегаю, занимаюсь дома с собственным весом, танцами, не скажу, что супер спортсмен- больше для себя. Может плохое прилегание датчиков? Еще читал, что измерение проходят во время ходьбы, бега продолжительностью больше 20 мин.

    arman9115 декабря 2020
    0

    @jpolice, вроде плотно. Может нужно на часах включать активность ходьба/бег, чтобы он измерил?

    kostenich avatar
    kostenich15 декабря 2020
    0

    @arman91, с каким темпом и какое расстояние для вас пробежать не проблема?

  11. user2d avatar
    user2d15 декабря 2020
    0

    Прошивка 14.0.1
    МПК показывает 40.4. Не понятно, много это или мало.

    kostenich avatar
    kostenich15 декабря 2020
    0

    @user2d, не плохо, но и не густо.

  12. kostenich avatar
    kostenich15 декабря 2020
    1

    У хорошего спортсмена, те у олимпийского чемпионатах бегу или лыжам 80+. У Бьёрндалена 86 по моему.

  13. EvilBruce avatar
    EvilBruce15 декабря 2020
    2

    Рассчитывать VO2Max не научились ни Garmin, ни Polar, ни Suunto ни Apple :-) Потому, что его просто не рассчитать, увы. Можно только измерить.

    Так или иначе все часы лишь используют таблицы, коих достаточно как и исследований и выдают вам прогнозное значение в зависимости от того, как вы двигались во время тренировки. Т.е. часам еще надо “показать”, на что вы способны. И, желательно, делать это в специальном режиме. В общем, забейте. Это просто что-то в попугаях, но не ваше МПК.

  14. ZEMA-S avatar
    ZEMA-S16 декабря 2020
    0

    У меня часы 5 серии
    Айфон XS
    В разделе кардиовыносливость, источники данных и доступ: часы не отображаются???
    Из за этого сама функция не работает(((
    Подскажите в чем проблема?

    Buran avatar
    Buran17 декабря 2020
    0

    @ZEMA-S, вообще в часах гармин чтобы Vo2 макс отображались, нужна пару тренировок под открытым небом. Возможно и тут так.

Вы должны авторизоваться или зарегистрироваться для комментирования.

Нашли орфографическую ошибку в новости?

Выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter.

Как установить аватар в комментариях?

Ответ вот здесь