До лета осталось 3,5 месяца, а значит пора бежать в тренажерный зал и скидывать «нажитое» за зимний период. О том, как привести себя в форму и избавиться от лишнего жира Роман Юрьев рассказывал в целой серии тематических статей.

• 10 проверенных советов для эффективного избавления от жира
• Как похудеть при помощи бега, но сохранить мышцы
• Как накачать пресс до кубиков за 30 минут в неделю

Мы же поговорим о том, что добавит мотивации и заставит поднять попу с дивана. Речь идет о правильно подобранной музыке. Собрали для вас 30 огненных треков, которые убедят сделать утреннюю пробежку или еще один подход к спортивном снаряду. Погнали!

Начнем с главного – музыку в спортзале нужно слушать в удобных беспроводных наушниках. Никаких проводов и физической привязки к iPhone! Пришел в зал, надел нормальные Bluetooth-наушники Philips SHB3075WT и вперед заниматься!

Переключать композиции, делать звук громе/тише и отвечать на звонок можно прямо с наушников, благодаря удобным клавишам на них.

Открывает сегодняшнюю спортивную подборку «Jesus He Knows Me» от Genesis. Задорная вещь, которая с первых аккордов заряжает положительной энергией, идеально подойдет для разминки или стартовому забегу на дорожке.

Продолжает музыку из 80-х сразу две темы из бессмертного Рокки. Конечно же, «Eye of Tiger» и не менее оптимистичная There’s No Easy Way Out, которые будто бы написаны прямо в спортзале, кровью, потом и мотивацией.

There’s no easy way out,
There’s no shortcut home.
There’s no easy way out,
Giving in can’t be wrong.

Соответствующий предельно собранный Сталлоне прилагается:

Далее идут треки, крутые басы которых можно прочувствовать лишь в хороших наушниках. Например, серия Phillips Bass+ (в частности модель Phillips SHB3075WT) позволит насладится всей глубиной и мощью искрометных забойных композиций. Музыка, которая уничтожает!

Как всегда агрессивный Eminem с треком «Won’t Back Down» под вокал от самой P!nk, забойный жесткий трек «Gold Cobra» от Limp Bizkit с гитарными рифами любителя эпатажа Уэсли Борланда и Imagine Dragons c темой «Friction», которую можно услышать в недавнем трейлере к новой «Миссии невыполнима». Том Круз одобряет!

Продолжает плейлист Maroon5 с песней «Animals» и Thirty Seconds to Mars c композицией «Up in the Air», которые подойдут в качестве мотиваторов как для бега, так и для упражнений на тренажерах.

Кстати, стильный клип «Animals», для съемок которого солист группы Адам Левин явно провел не один день в спортзале, получился предельно скандальным, понятно почему.

Нашлось место в подборке и для рэпа от Kaney West, TobyMac, Jay-Z и P.Diddy. Трек последнего выделяется неожиданными рокерскими гитарными вставками. Бодро, мощно, без цензуры. Скучать и прохлаждаться на скамейке не получится.

Также мы добавили знаменитые темы из «Кикбоксера» (того самого с Ван Даммом). Идеально для растяжки. Подтянутый накаченный киногерой из 80-х, чем не сильнейший стимул для занятий спортом?

Кстати, саундтрека из «Кровавого спорта» до сих пор в iTunes нет. Shame on you, Apple!

Любители бега найдут в плейлисте треки, которые идеально подойдут для продолжительного спринта. Трек от Prodigy, огонь от Rammstein (в прямом и переносном смысле!) и воодушевляющая музыкальная тема «Born to be Champion» от Network Music Ensemble. Стоит помнить, что мелодии с быстрым темпом усиливают кровообращение, повышает выносливость и банально поднимают настроение.

В финале подборки невероятно крутой ремикс легендарной композиции Ennio Morricone – «L’estasi dell’oro» и новый хит от The Weeknd – «Pray for You», при создании которого певец вдохновлялся новым эпичным комиксом «Черная пантера». Треки актуальны для расслабляющей завершающей растяжки или финальной спокойной пробежки.

Итого мы получили целых два часа разнообразной бодрящей музыки, которая станет отличным спутником в спортзале. Кстати, слушая музыку в наушниках Philips SHB3075WT, этот плейлист можно будет прослушать аж 6 раз! Заряда батареи хватает на 12 часов. Удобно.

Эффектной всем тренировки!

• До ←

  Такие аксессуары не купишь в магазине! А жаль

• После →

  Сегодня день рождения Стива Джобса. Ему было бы 63 года