App Store Будильник – Эффективный сон

|
FavoriteLoading В закладки
Будильник – Эффективный сон

Нам пишет Павел Матвиенко.

Жанр: Утилиты
Разработчик/Издатель: MaMa Creative Studio
Версия: 3.0.2
iPhone: 33 руб. [Скачать из App Store]

Сон, питание и спорт. Если эти 3 взаимосвязанных фактора удается организовать правильно – хорошее самочувствие и здоровье вам обеспечено.

Если выспаться у вас получается не всегда, то вам просто необходимо приложение, описанное ниже. Не подумайте, что оно поможет спать дольше. Нет, ведь для этого приложение не нужно. Это приложение сделает ваш сон максимально эффективным. Даже если возможности спать вдоволь долго нету.

Все мы замечали, что даже в выходной день 10-12 часов сна не всегда обеспечивают хорошее самочувствие. А в будний день, поспав всего несколько часов, можно чувствовать себя бодрым и энергичным. Все это неслучайно и этому есть научное объяснение.

Мало того, что сон, как необходимый процесс для человеческого организма, это циклическое явление (1 раз в 24 часа), так еще и сам процесс этот состоит из циклов.

От 15-ти до 30-ти минут требуется среднестатистическому взрослому человеку для того, чтобы уснуть в покое (при условии относительно нормированных физических и психологических нагрузок на протяжении дня).

После погружения в сон организм “запускает” процесс восстановления и отдыха. Процесс этот постоянный, но циклический. Каждый цикл длится приблизительно полтора часа (90 минут). В середине цикла мы спим крепче всего и эффективнее всего. Прерывая цикл пробуждением, мы нарушаем процесс восстановления и отдыха организма. Отсюда и ощущение разбитости после пробуждения.

Также на формирование индивидуальных циклов влияет тип биоритма вашего организма, возраст, образ жизни и еще несколько менее значительных факторов.

Приложение “Будильник – Эффективный сон” рассчитывает циклы сна с учетом вышеуказанных факторов индивидуально для каждого человека.

При первом запуске приложения вы введете необходимые данные для формирования и расчета ваших индивидуальных циклов сна.

Приложение имеет два режима работы:

А. Если вы точно знаете, во сколько вам необходимо проснуться – достаточно ввести точное время и нажать кнопку «Завести будильник». С этого момента будильник заведен, и на экране появляются рекомендации по времени, в которое необходимо уснуть для соблюдения просчета циклов сна и правильного пробуждения.

В. Если вы решили лечь спать прямо сейчас – вариант «Когда лучше проснуться, если я лягу сейчас». Нажав кнопку «узнать», приложение предложит вам на выбор 6 вариантов времени, в которое можно проснуться с учетом просчета циклов сна. Нажимая на кнопку, вы заводите будильник на соответствующее время.

У этого будильника есть одно грандиозное преимущество перед подобными: он работает в беззвучном режиме и режиме “Не беспокоить”. Не верите? Проверьте сами!

В приложении широкий выбор мелодий на любой вкус.

«Будильник – Эффективный сон» сделает ваш сон эффективным.
Просыпайтесь с улыбкой!

iPhone: 33 руб. [Скачать из App Store]

Хочешь знать больше? См. Facebook, ВКонтакте и Telegram


Хочешь получать от нас новости Apple? Да | Нет

undefined
iPhones.ru
Нам пишет Павел Матвиенко. Жанр: Утилиты Разработчик/Издатель: MaMa Creative Studio Версия: 3.0.2 iPhone: 33 руб. [Скачать из App Store] Сон, питание и спорт. Если эти 3 взаимосвязанных фактора удается организовать правильно – хорошее самочувствие и здоровье вам обеспечено. Если выспаться у вас получается не всегда, то вам просто необходимо приложение, описанное ниже. Не подумайте, что...
Прокомментировать

🙈 Комментарии 14

  1. PAHAN avatar
    PAHAN3 февраля 2014
    0

    Я честно пытался…. я пытался юзать программу такого типа! У меня ничего не вышло ) Всё равно в понедельник чувствуешь себя как кусок

    Артур Малосиев avatar
    Артур Малосиев3 февраля 2014
    0

    @PAHAN, купи Jawbone.

    PAHAN avatar
    PAHAN3 февраля 2014
    0

    @Артур Малосиев, У меня проблема, я не могу носить ничего на теле ) ну кроме одежды, у меня нет ни цепочек, ни часов, даже солнечные очки бесят, стараюсь не одевать их. Решение вопроса то простое, пораньше ложиться спать.

    Артур Малосиев avatar
    Артур Малосиев3 февраля 2014
    0

    @PAHAN, могу предположить, что бирки с одежды отрезаешь сразу после покупки?

    PAHAN avatar
    PAHAN3 февраля 2014
    0

    @Артур Малосиев, Да не, бирки ж не болтаются на шее или руке или голове, притом обычно к ним пуговичка приделана на футболках с пуговками.

  2. ivanovchik avatar
    ivanovchik3 февраля 2014
    0

    может он и правильно говорит время, когда лучше лечь спать, чтобы выспаться к определенному времени. но не больше. если приложение не закрыть, за ночь съедает почти всю батарею, один раз сел даже на зарядке. аппарат 5s

    Worms avatar
    Worms3 февраля 2014
    0

    @ivanovchik, так закройте:) Этот будильник не нужно держать открытым всю ночь. Более того, он работает в беззвучном режиме и режиме “не беспокоить”.

  3. star_iK3 февраля 2014
    0

    УГ! садит в ноль батарею, да и толку от подобного рода приложений нет никакого – если они не подвязаны на датчики, отлеживающие фазы сна…

  4. lty avatar
    lty3 февраля 2014
    0

    “Голубь”… ??
    Что-то мне уже не нравится это приложение…)))))

  5. Lantego avatar
    Lantego3 февраля 2014
    0

    Заказал со Штатов Up24, жду с огромным нетерпением. А эти “свистелки-перделки” имеют разве только эффект плацебо. Даже пользовался одним из умных будильников из ТОП русского App Store – бесполезная ерунда, сокращающая ресурс телефона.

  6. iMaxEst avatar
    iMaxEst3 февраля 2014
    0

    И вот, в эту идиллическую картину мы добавляем “суку-кота”, который начинает орать как резаный в период с пол-седьмого до пол-восьмого! И который не перестаёт орать, пока ты не встанешь или пока не переберёшься досыпать в зал, на диван! Сцуко, мля… :-(

  7. JSir avatar
    JSir3 февраля 2014
    0

    Подожду пока обесцениться) А так правы тут, нужно пораньше спать лечь, только вот засыпается не сразу)

  8. BaGGa avatar
    BaGGa3 февраля 2014
    0

    Покупал как-то, потом снес из-за дизайна. Теперь снова скачал. По поводу работоспособнлсти не скажу, но дизайн годный :)

  9. Power & Control avatar
    Power & Control3 февраля 2014
    0

    Брр. Хорошо высыпаешься когда ничем не обеспокоен. И ничего не волнует и ничего не тревожит. Когда отключаешь сознание, высыпаешься и за 5-6 часов.

Вы должны авторизоваться или зарегистрироваться для комментирования.

Нашли орфографическую ошибку в новости?

Выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter.

Как установить аватар в комментариях?

Ответ вот здесь