App Store Умный будильник: фазы сна и запись шумов. Побудка по-научному

|
FavoriteLoading В закладки
Умный будильник: фазы сна и запись шумов. Побудка по-научному
Вид ПО: Повседневные программы
Разработчик/Издатель: Arawella Corporation/Viaden Mobile
Версия: 6.1
iPhone: 66 руб. [iTunes link]
iPad: 66 руб. [iTunes link]

Будильники, наверное, одна из самых популярных категорий программ в App Store. Найти можно любые, начиная с говорящих и заканчивая социальными. Но сегодня речь пойдет о весьма необычном приложении такого рода, представляющем собой самый настоящий комбайн, который способен незаметно отправить в «царство Морфея» и мягко человека оттуда забрать, то есть, разбудить. Да-да, Умный будильник или Smart Alarm использует известный принцип побудки, когда человек находится в фазе легкого сна, то есть приложение способно эти самые фазы отслеживать. Вот только отношение к такого рода решениям обычно у людей весьма скептическое, как было и у автора до последнего времени. Но герой обзора смог если уж не удивить, то, как минимум, не разочаровать. Что ж, давайте начнем эксперимент длиной в ночь и посмотрим, что из этого получится.

Стоит отметить, что на страницах iPhones.ru «Умный будильник» уже появлялся, но было это почти два года назад, да и рассказ велся от лица разработчика, который явно не станет ругать свой продукт. Кроме того, с тех пор приложение успело несколько раз серьезно обновиться и оно обзавелось отдельной версией для iPad [iTunes link]. Хотя был неоднозначный момент в форме In-App и массы платных предложений общей суммой более $20 (режимы будильника, статистика, графики и мелодии), но программа успешно избавилась от этой напасти. Теперь, заплатив 66 рублей, человек получает полностью все возможности Smart Alarm без каких-либо доплат в будущем.

Кроме того, в 2011 году я какое-то время пользовался старой версией «Умного будильника» (вдохновившись идеей спать мало, но чувствовать себя хорошо) и не особо впечатлился программой по нескольким причинам. Во-первых, она была очень прожорливой и без внешнего источника питания могла легко высадить телефон в ноль. Во-вторых, как-то совсем уж туго отслеживались фазы сна, и из полудюжины раз программа успешно это сделала лишь пару. Причем испытывал я ее в разных условиях, все настраивал по инструкции и т. п. В общем, в итоге поработал с ней какое-то время как с обычным будильником (очень нравилась одна из мелодий для пробуждения), а потом отказался вовсе. Но спустя почти два года опыт эксплуатации «Умного будильника» оказался намного лучше.

Для начала немного теории. Сон человека цикличен и состоит из фаз глубокого сна и легкого сна. Основные восстановительные процессы происходят в первом случае, во втором организм тестирует внутренние системы и тоже отдыхает. Важно, что именно в фазе легкого сна человек наиболее близок к пробуждению, он ворочается, двигаются глазные яблоки, может даже что-то пробормотать, и процесс подъема в это время наиболее легок и приятен для организма.

Кстати, мужчинам очень просто понять, что они проснулись в фазе легкого сна по, извините, сексуальному возбуждению. Готов к подвигам в постели — значит, все ок, проснулся в правильное время. Как я упоминал выше, организм проверяет все системы в этой фазе, включая половую, что выражается в том самом возбуждении.

Несмотря на массу функций, «Умный будильник» очень прост в эксплуатации, да и краткая инструкция, появляющаяся при первом запуске, быстро расставляет все точки над «i». Более подробно о работе приложения можно узнать из раздела «Помощь» в меню «Настроек».

Итак, с помощью привычных колесиков выставляем время срабатывания будильника и стрелками на верхней панели управления — его режим. Для эксперимента я выбрал «Полный», когда мониторятся фазы сна, записываются звуки (полезная функция, чтобы узнать о возможных отвлекающих факторах или о том, что творилось ночью) и пробуждение происходит не в точно установленное время, а в пределах получаса до него в момент легкого сна. Помимо этого можно жестко назначить время побудки, но оставить активными все средства мониторинга, или, наоборот, проснуться в оптимальное время и не заниматься слежкой. Есть возможность отследить качество сна без активации будильника, либо назначить нужные опции самостоятельно. Все делается в пару кликов — это удобно.

Из интересных фишек хочу отметить большой набор мелодий (более 150) для засыпания и пробуждения, включая так называемые бинауральные ритмы (в теории это звуки, влияющие определенным образом на мозговые волны и позволяющие добиться нужного психологического эффекта).

Также понравилось наличие прогноза погоды, который можно вызвать одним кликом по соответствующей иконке, когда будильник активирован (местоположение определяется автоматически).

Ну, а теперь самое интересное — непосредственное тестирование будильника. Ради этого я даже пожертвовал парой лишних часов сна, чтобы по базовым ощущениям понять, а сработала ли теория побудки в фазе быстрого сна? В прошлом, как-то не сильно заметно это было.

Перед запуском полного режима со всеми системами мониторинга необходимо было протестировать устройство и его реакцию на шевеления сонного тела. Тест требуется проводить перед каждым запуском, чтобы быть уверенным, что все сработает как надо:

Спим мы с женой на довольно жестком раскладном диване (основа — поролон, как я понимаю), соответственно, проблем со срабатыванием устройства на движения любимой нет. Разместил телефон, подключенный к портативной батарее, чуть выше уровня плеча слева от себя, пошевелился, услышал подтверждающие звуки, что телефон определяет мои движения и завел будильник.

Ночь пролетела быстро, сигнал сработал, вставать не сильно хотелось, так что пару раз я таки кликнул на кнопочку «Позже», чтобы отложить сигнал и несколько минут еще поваляться. Тем не менее, обратил внимание на тот факт, что программа действительно разбудила меня в фазе быстрого сна (ощущал явное возбуждение, о котором писал выше). Что ж, пора вставать:

Поспал я довольно мало, но встал легко, голова не гудела и не кружилась, а сейчас, когда пишу эти строки, чувствую себя хорошо, в сон не клонит. Для чистоты эксперимента, кофе не пил, хотя и принял привычный коктейль из перемолотых в блендере и размокших в молоке 100 г овсянки, изюма, плюс грамм 30 протеина. Говорят, что овсянка утром бодрит не хуже кофе. Что-то в этом есть, но чуда не ждите — крепкий черный напиток все равно срабатывает лучше.

Самое главное, что «Умный будильник» действительно отследил мои фазы сна и вовремя разбудил (за 15 минут до установленного времени, но я потом 10 минут подремал) в легкой фазе. Естественно, была собрана и вся необходимая статистика:

Кроме того, я был удивлен довольно экономным расходом заряда аккумулятора. Ожидал, что половина внешней батареи точно уйдет (так было со старой версией), но из четырех светодиодов индикатора не погас ни один. Работало приложение около пяти часов, но результат все равно очень хороший. Как минимум, в ноль телефон разряжен не будет, если решите использовать «Умный будильник» без подключённого внешнего источника питания. Хотя предварительно аппарат желательно подзарядить.

Как приложение работает вживую, предлагаю посмотреть в видеообзоре ниже:

Каких-то особо серьезных минусов я не заметил. Интерфейс удобен, работать с приложением легко, огрехов в функциональности нет. Единственный нюанс — медленно загружаются дополнительные мелодии (возможно, связано с тем, что теперь они доступны без дополнительной платы, и народ ринулся качать), и это нельзя сделать в фоне. Перевёл телефон в режим ожидания в процессе закачки и всё — придется загружать снова.

В остальном нареканий нет. Я перепробовал массу всевозможных будильников из App Store и рассмотренный в обзоре, на мой взгляд, в текущий момент наиболее функционален.

Добавлю также, что не стоит рассчитывать на чудо с побудкой в легкой фазе при небольшой длительности самого сна. Да, это работает, но до определенного момента. Каждый день спать по 4–5 часов и хорошо себя чувствовать вы не сможете. Усталость и недосып имеют свойство накапливаться. А вот если спать по 6–8 часов и вставать в легкой фазе, тогда будет счастье. Ну и о физической активности не забывайте, о правильном питании и о других полезных вещах, которые делают нашу жизнь качественнее.

iPhone: 66 руб. [iTunes link]
iPad: 66 руб. [iTunes link]

Юзабилити: 4, Функциональность: 5, Интерфейс: 4+, Вердикт: 4+

Больше свежака Apple: Facebook, ВКонтакте и Telegram


Хочешь получать от нас новости Apple? Да | Нет

undefined
iPhones.ru
Проснись бодрячком
Прокомментировать

🙈 Комментарии 44

  1. 2iPhones avatar
    2iPhones24 апреля 2013
    0

    Так ведь было уже? И давно. И в ваших новостях.

    Артур Малосиев avatar
    Артур Малосиев24 апреля 2013
    0

    @2iPhones, полностью переработанное.

  2. sergxmr avatar
    sergxmr24 апреля 2013
    0

    пользуюсь, если просыпаться рано надо и в не стандартное для меня время. Очень полезная прога

  3. 2iPhones avatar
    2iPhones24 апреля 2013
    0

    Сколько процентов за ночь жрёт?

    sergxmr avatar
    sergxmr24 апреля 2013
    0

    @2iPhones, вроде много, у меня на зарядке стоит, благо розетка рядом

    Роман Юрьев avatar
    Роман Юрьев24 апреля 2013
    0

    @2iPhones, Когда запускал всю систему, телефон был на 78%, подклбчил его к внешнему аккуму на 520 мАч, за пять часов телефон дозарядился, при этом на аккумуляторе из четырех делений индикатора ни одно не погасло.

  4. Astraport avatar
    Astraport24 апреля 2013
    0

    Бред все это. Для 90% людей важнее проснуться не в какой-то фазе, а в нужное время, чтобы не опоздать на работу, учебу или отвести ребенка в садик. Если меня будильник разбудит даже на 10 мин. раньше т. к. наступила удобная фаза, я точну решу поспать еще эти 10 мин и почти точно просплю.

    alexey avatar
    alexey24 апреля 2013
    0

    @Astraport, порог ты всё равно выставляешь. Вопрос в том, что очень часто бывает просыпаешься чуть раньше будильника и понимаешь, что если сейчас лечь, то потом не встанешь точно. Тут программка и пригодится.

    Astraport avatar
    Astraport24 апреля 2013
    0

    @alexey, тот кто у моего утреннего сна лишние 10 минут украдет – долго не проживет:) Это самые сладкие минуты и неважно в какой это фазе.

    Тут ещё выясняется, что если с кем-то спишь, то нифига не работает. То есть мне ещё и развестись требуется для нормального функционирования приложения?

    Роман Юрьев avatar
    Роман Юрьев24 апреля 2013
    0

    @Astraport, У жены мои будильники проблем не вызывают. Выставляю сигнал на том уровне, чтобы услышать самому, но не беспокоить ни младшего сына ,спящего с нами в комнате, ни жену. Все довольны.

    Dash-y avatar
    Dash-y24 апреля 2013
    0

    @Astraport, А Вы сами пробовали перед тем, как писать, что это все “бред”?..

    Astraport avatar
    Astraport24 апреля 2013
    0

    @Dash-y, нет, не пробовал. Чтобы понять, что наркотики – зло, мне нет необходимости их пробовать.

    wilson avatar
    wilson25 апреля 2013
    1

    @Astraport, даже тут ошибаешься. есть много интересного за пределами общественного мнения и закона.)

    sergxmr avatar
    sergxmr24 апреля 2013
    0

    @Astraport, так в то и прикол, он будит в тот момент когда нет желания “доспать”

  5. ToFu avatar
    ToFu24 апреля 2013
    0

    Роман, нужно ли переворачивать телефон для отключения дисплея или можно оставлять дисплеем вверх?
    И есть ли различие между отслежкой одного человека и двух. Я например когда один сплю – проблем нет, статистика собирается и отслеживается довольно четко, а вот когда с женой, то практически ничего не записывается и, как мне кажется, не правильно определяются фазы.

    Роман Юрьев avatar
    Роман Юрьев24 апреля 2013
    0

    @ToFu, В инструкции написано, что телефон надо класть дисплеем вниз, я так и делаю. Когда тестировал приложение, то на кровати нас спало двое: я и жена — вроде как отслеживались только мои фазы. Правда, лежбище достаточно жёсткое, не ортопедический матрац.

  6. 2iPhones avatar
    2iPhones24 апреля 2013
    0

    Так что – ещё и экран гасить нельзя??
    Сколько процентов за ночь жрёт? Без внешнего аккума.

    ToFu avatar
    ToFu24 апреля 2013
    0

    @2iPhones, гасить экран можно – положить дисплеем вниз

    rawland avatar
    rawland24 апреля 2013
    0

    @2iPhones, всю батарею)

    2iPhones avatar
    2iPhones24 апреля 2013
    0

    всю батарею? Сжирает вместе с коннектором? ))))

    Jey499 avatar
    Jey49924 апреля 2013
    0

    @2iPhones, помню пользовался. Телефон в розетку и экраном вниз. На утро полная зарядка должна быть.

    sergxmr avatar
    sergxmr24 апреля 2013
    0

    @2iPhones, телефон в новой версии можно блокировать просто, не надо ни чего переворачивать

  7. artemati avatar
    artemati24 апреля 2013
    0

    Как и автор пользовался этой прогой в 2011, но она меня разочаровала. Перешел на Sleep от MotionX – нравится на порядок больше.
    https://itunes.apple.com/us/app/motionx-sleep/id505074676?mt=8

    Кстати, эта же технология используется в Jawbone UP

  8. Galer avatar
    Galer24 апреля 2013
    0

    Хорошая программа. Ее и дальше нельзя свернуть когда пользуешься? :(

    sergxmr avatar
    sergxmr24 апреля 2013
    0

    @Galer, можно

  9. No_name72 avatar
    No_name7224 апреля 2013
    0

    “…организм проверяет все системы в этой фазе…” – еще бы результаты этой проверки можно было бы куда-нибуди выгрузить, для ознакомления )

    Роман Юрьев avatar
    Роман Юрьев24 апреля 2013
    0

    @No_name72, Да, было бы круто :).

  10. mpixel avatar
    mpixel24 апреля 2013
    0

    Ничего не работает толком.

  11. JSir avatar
    JSir24 апреля 2013
    0

    Подождем пока станет бесплатной. В моем регионе з/п низкие((

  12. Pyromike avatar
    Pyromike24 апреля 2013
    0

    Просыпаться по будильнику вообще вредно для здоровья. Спать нужно сколько хочется и когда этого хочется.

    Artem@ avatar
    Artem@24 апреля 2013
    0

    @Pyromike, если тебе не платят за бездействие, то в современном мире тяжело этого достичь.

    Pyromike avatar
    Pyromike24 апреля 2013
    0

    @Artem@, согласен, но к этому надо стремиться.

  13. lakoros avatar
    lakoros24 апреля 2013
    0

    А на андроид есть? А то в гуглмаркете с похожим названием их штук десять и все от других разработчиков.

  14. Artem@ avatar
    Artem@24 апреля 2013
    0

    Попробуйте Jawbone UP. Если использовать доя сна крутая штука! Нет зависимости от количества людей в кровати (разводиться не нужно, что быть полным гиком), будит вибрацией, опять же не разбудит жену. Так же записывает циклы сна и будет в фазе легкого сна! Супер штука!

  15. mormegil avatar
    mormegil24 апреля 2013
    0

    Почему телефонная версия обновлена в марте этого года, а падовская в декабре прошлого года? Какую лучше ставить на планшетник то?

  16. pokiLoki avatar
    pokiLoki25 апреля 2013
    0

    это какой-то страшный клон Sleep Cycle

    winter222 avatar
    winter22225 апреля 2013
    0

    @pokiLoki, вот-вот. Sleep Cycle пользую уже года четыре, в полном восторге от приложения!
    зато здесь есть запись звуков во время сна,
    а в Sleep Cycle очень нравится фишка с режимом “дремать” при которой не нужно в экран тыкать, а можно просто постучать по телефону и спать еще 5 минут)

  17. NDiablo2 avatar
    NDiablo225 апреля 2013
    0

    Роман, айфон положить рядом с собой это конечно хорошо, но как быть с обладателями айпад ?) таким как я, положить такую махину рядом с собой явно можно уронить или просто он будет мешаться ), я возможно скачаю эту прогу и положу на стул рядом с собой, все же интересно, скок % скушает эта прога без коннектора и как он работает)

    NDiablo2 avatar
    NDiablo225 апреля 2013
    0

    @NDiablo2, купил я за 66 р, он потом говорит если хотите полный режим купи за 99 + если хотите всю музыку плати 329 р, так то не плохо они просят за все это =)

  18. T avatar
    T25 апреля 2013
    0

    “Отлично”, телефон с полной батареей, с утра меня не разбудил, потому что аккумулятор сел, где-то в районе 4 часов утра.

  19. pushizteg avatar
    pushizteg25 апреля 2013
    0

    у меня в кошку такое приложение встроено (будит во время фазы легкого сна, когда шевелиться начинаю), батарею на айфоне не жрет вообще!

    xD avatar
    xD25 апреля 2013
    0

    @pushizteg, Smart Alarm Котэ))

  20. bereal avatar
    bereal25 апреля 2013
    0

    Купил вчера после этого обзора, поставил на крэдл с зарядкой перед сном, выбрал кастомный режим – записывать звуки и разбудить меня в точное время.

    В итоге прога вылетела 2 раза через какое то время.

  21. malaprakis avatar
    malaprakis27 апреля 2013
    0

    Лолшто ? ) Хрен встает по утрам не из-за проверки организма, а потому что мочевой пузырь на простату давит, это еще тетя Таня в спокойнойночималыши рассказывала ) Хочешь ссать с утра – встанет, не хочешь – не встанет.

Вы должны авторизоваться или зарегистрироваться для комментирования.

Нашли орфографическую ошибку в новости?

Выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter.

Как установить аватар в комментариях?

Ответ вот здесь