Вещь. Жирометр для тех, кто плотно самоизолировался

Николай Маслов avatar | 17
FavoriteLoading В закладки
Вещь. Жирометр для тех, кто плотно самоизолировался

Самоизоляция не для всех прошла идеально. Животы выросли, масса превышает все разумные пределы, гардеробы требуют массового обновления.

А между тем, подкожную часть абдоминального жира (жировые отложения на животе) сложнее всего победить. Надо было заранее делать упражнения, которые советовал Роман.

Нужны специальные тренировки, точно подобранный режим питания и многое другое. Это не бицуху качать по проверенной методике.

Даже профессионалы не всегда способны добиться аккуратных «кубиков» пресса. Поэтому измерить количество жира будет не лишним — поможет составить правильные тренировки.

Одна из методик оценки состоит в измерении складки на животе, образующейся при сжатии двумя пальцами «кожи» живота. А как это измерить, в пальцах? В попугаях?

В сантиметрах. Поможет специальный китайский жирометр, напоминающий обыкновенный штангенциркуль.

Делаешь складку, зажимаешь её жирометром и в результате получаешь цифру, которую потом можно забить в калькулятор физического состояния.

Такие есть в Mi Fit от Xiaomi, Amazfit от одноименного бренда, и уж тем более у Polar и Garmin. Практически у любых производителей фитнес-гаджетов.

Существуют и онлайн-варианты для получения массы абдоминального жира из толщины складки, общего веса, роста и ряда других параметров.

Кстати, можно замерить и на других частях тела, будет полезно для правильного подбора упражнений в тренировках.

Стоит жирометр из пластика всего 170 рублей. Инструкция для самостоятельного измерения и пересчета есть в комплекте.

P.S. А на сколько вы поправились за время карантина?

1 Звезд2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (11 голосов, общий рейтинг: 4.18 из 5)
🤓 Хочешь больше? Подпишись на наш Telegramнаш Telegram.
... и не забывай читать наш Facebook и Twitter 🍒
FavoriteLoading В закладки
undefined
iPhones.ru
Жизненно необходим после карантина.
Прокомментировать

🙈 Комментарии 17

  1. Frame_33 avatar
    Frame_3327 августа в 21:20
    2

    пластиковый ненадежный, сломается об успехи русского человека)

    mlserg avatar
    mlserg27 августа в 22:07
    2

    @Frame_33, там шкалы не хватит)

  2. vozz avatar
    vozz27 августа в 22:08
    0

    Жертвам Макдака

    AntiDumb avatar
    AntiDumb28 августа в 9:37
    0

    @vozz, Сам ты жертва. На маке толстеешь точно также как и обычной едой.

  3. razor1312 avatar
    razor131227 августа в 22:58
    0

    Мне бы такие проблемы)

  4. dr.sebro avatar
    dr.sebro27 августа в 22:59
    0

    За первые месяцы добавил пять кг.

  5. l4merz avatar
    l4merz27 августа в 23:05
    4

    вообще, у “жирометра” есть официальное название – калипер =) Одно из тех слов, на ряду с мюзле, знание которых пригождается раз в жизни в таких случаях =))

  6. softpick avatar
    softpick27 августа в 23:08
    2

    лучше взять штангенциркуль

  7. meowmeow avatar
    meowmeow28 августа в 6:01
    0

    Таким приборчиком как на фото у русского человека жир не измерить. Фартуки висят повсеместно. Эффективно только операция, причем там ряд противопоказаний, которые собственно и привели к этому фартуку. Плюс – обвисшая кожа.

    Избавиться от обвисшей кожи нельзя диетами и упражнениями. Решить проблему можно только с помощью панникулэктомии – хирургической операции по удалению брюшного фартука (ее название происходит от латинского слова pannus – «фартук»)

    AntiDumb avatar
    AntiDumb28 августа в 9:39
    0

    @meowmeow, фартуки это вообще редкие случаи.

    meowmeow avatar
    meowmeow28 августа в 13:13
    0

    @AntiDumb, да как же редкие, у любого более-менее жирного они есть.

    AntiDumb avatar
    AntiDumb28 августа в 18:22
    0

    @meowmeow, и уходят так же как и появляются. И растяжек там нет.

  8. Boombaran avatar
    Boombaran28 августа в 7:46
    0

    у меня пузо, и оно мне не мешает, и смотрится гораздо лучше чем квадраты ваши

    dr.sebro avatar
    dr.sebro28 августа в 7:56
    0

    @Boombaran, подохнешь молодым ;)

    Нет, кубики и мне не нужны, но здоровье – это самый ценный капитал.

    meowmeow avatar
    meowmeow28 августа в 13:14
    0

    @Boombaran, да есть женщины которым нравятся пузатые лысые мужики. Которых собственно большинство :) Но речь о своем здоровье, таскать на себе мешок жира или нет.

  9. bshmnt avatar
    bshmnt28 августа в 10:52
    0

    Пользуюсь таким калипером год.
    Реально он нужен только для контроля % подкожного жира, когда его у тебя меньше 12. В зеркале уже сложно определить на глаз.
    Автор написал бы результат своих измерений) а так видимо и в руках не держал его

Вы должны авторизоваться или зарегистрироваться для комментирования.

Нашли орфографическую ошибку в новости?

Выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter.

Как установить аватар в комментариях?

Ответ вот здесь