Человек — это ленивая жопа. Любой. Даже самый трудолюбивый. Просто кто-то находит стимул для преодоления своей лени, а кто-то лишь жалуется на жизнь и на кучу «причин», якобы не дающих ему себя реализовать.
В этой статье я расскажу о том, как преодолеваю собственную лень и добиваюсь поставленных целей.
Ты кто такой?
Кто такой Рома Юрьев, чтобы кому-то и что-то рассказывать за жизнь, вещать о каких-то целях и их достижениях? 35-летний житель провинциального украинского городка Чернигов с населением в 300 тыс. человек и весьма депрессивной экономикой. Половина населения — пенсионеры. Из оставшейся половины хорошо, если 30% — это реально трудоспособные и работающие граждане. Производство стоит, денег у людей мало.
По образованию я экономист, окончил Черниговский Институт Экономики и Управления. По призванию — сложно точно описать. С детства увлечен космосом и высокими технологиями, гаджетами, играми, компьютерами — вот этим всем. Родители — простые люди. Отец инженер-электронщик, мама — музыкант и человек искусства в целом. Ни связей, ни блата. Никогда за всю свою жизнь я нигде не получал протекции или какой-то помощи со стороны. Всего добивался сам.
Например, в институте я учился на платной основе. Родители заплатили за первый год обучения, а потом, в силу сложной финансовой ситуации в семье, пришлось искать пути оплаты своей учебы самостоятельно. То пылившийся старенький компьютер продал, собранный отцом из доступных в силу особенностей его работы деталей. То взял наперед за полгода зарплату на одной из своих работ. А потом и вовсе пришлось уходить в академотпуск, чтобы заработать на последние полтора года обучения. То есть в жизни особо не шиковал. Плюс начал самостоятельно жить в съемной квартире с 18 лет. Естественно, обеспечивал себя сам — родители деньгами не помогали.
Кстати о работе. Еще в школе я пробовал писать научно-фантастические рассказы, парочку написал, но тетради с ними, к сожалению, потерял во время переездов. Также в школьные годы пробовал себя в качестве обозревателя и даже написал обзор Mortal Kombat 4 для Russian Gaming World, плюс сделал один выпуск своего собственного игрового журнала.
В те же школьные годы сотрудничал с местными бизнесменами, владевшими парой игровых клубов с Sega Megadrive и SNES. Делал подборки кодов для консольных игр, распечатки секретных ударов и комбо для Mortal Kombat и WWE Wrestlemania, продавая их через игровые клубы. Информацию находил в Интернете, о котором тогда 99% населения города ничего не знало, а доступ был лишь в Политехническом Институте для избранных (я втесался в доверие местных админов как бойкий школьник с кучей PC-игрушек и учащийся на курсах по программированию). Параллельно помогал ребятам в игровом клубе с записью игрушек (образов картриджей) на 3,5-дюймовые дискеты для SNES, которые запускались на консоли через специальный переходник, плюс вел учет игровых картриджей в их магазине (создал электронный каталог, время от времени его правил по требованию и распечатывал).
Со второго семестра первого курса института начал работать в компьютерном игровом клубе системным администратором. Заканчиваются пары в институте, и я сразу иду работать в клуб до 6–7 часов вечера. В выходные тоже там. Параллельно устроился на рынок проверять по вечерам продавцов по специальным контрольным распечаткам (которые сам же печатал и правил), плюс держать в порядке местный компьютер (который поднял из полностью убитого в программном плане состояния). Туда я шел работать уже после игрового клуба и именно там взял зарплату на полгода вперед, чтобы заплатить за семестр учебы.
А потом пришлось идти в академотпуск, чтобы начать работать полный день и заработать на оплату оставшейся части учебы. Это было веселое время — почти год работы в режиме с 6:30 утра до 21:00 вечера с двумя выходными в месяц. И тогда я уже жил сам, готовил себе сам, стирал сам и т. п. То есть вставать приходилось в 5 утра, чтобы успеть приготовить поесть, как-то разобраться с бытом и попасть на работу в 6:30 утра. До 18:00 вечера я банально работал грузчиком на рынке, затем проверял продавцов, возился с местным компьютером, делал контрольные распечатки. В 21:00 ехал домой, но пару-тройку раз в неделю на 30–40 минут заскакивал в тренажерный зал, чтобы хоть как-то потренироваться и поддержать форму. Заработанного впритык хватало на оплату квартиры, еду и чуточку откладывать на учебу.
После рынка 4 месяца работал кладовщиком на огромном складе торговой компании, занимавшейся канцелярией. Пришлось изучить каталог более чем в 5000 товаров. Затем устроился продавцом компакт-дисков и параллельно по вечерам ходил по домам и настраивал людям компьютеры. С 2005 года начал писать в Интернете, параллельно продолжая работать продавцом дисков. С 2007 года полностью ушел работать в Интернет.
С тех пор успел поработать в бумажном журнале («Домашний ПК» — моими были первые новостные полосы), в паре десятков разных проектов и сайтов, включая Ain.ua, ITC.ua, E-Generator.ru, Ruformator.ru, Telnews.ru, Kompiki.ru, Internet.ru, Macradar.ru и многих других. Кому интересно, загляните в мой профиль на Facebook, там многие места работы в Сети я описал.
Сейчас являюсь одним из редакторов данного сайта, веду раздел «Мужские штуки», он же «Трейсер», плюс время от времени пишу для некоторых украинских сайтов. Повторюсь, везде пробился сам, без протекции и помощи со стороны. Писал тестовые задания, выполнял поставленные задачи, изучал сотни неизвестных мне тем и вещей, работал днями и ночами.
Рома Юрьев образца 2011 года
Параллельно изучаю тему спорта, ЗоЖ и применяю знания на практике. С любимой женой воспитываю двух сыновей. Как вы понимаете, свободного времени, мягко говоря, мало. Мне не бывает скучно, и никогда не стоит вопрос — чем заняться. Работа есть всегда, найти занятие — тоже не проблема.
При этом я отдаю себе полный отчет в том, что являюсь ленивой жопой, как и писал в начале статьи. Любой человек — это ленивая жопа. Вопрос лишь в том, может ли эта ленивая задница найти стимул для борьбы со своей ленью и достижения мечты, каких-то целей и результатов. Или же она стимула найти не может, и в таком случае отыскиваются тысячи отмазок, почему жизнь не такая, как хочется, и кто в этом виноват. Естественно, виноваты все вокруг, кроме этой самой ленивой жопы.
Как же я с этой ленью борюсь, как и где нахожу стимулы? Сейчас расскажу.
Не бывает невыполнимых задач, есть лишь отсутствие стимула
Мой первый и, видимо, самый главный стимул в жизни — никогда и ни от кого не зависеть. Благодаря ему я еще школьные годы, классе в восьмом уже умел переустанавливать MS-DOS и Windows, разбираться с конфликтами в драйверах, ковыряться в компьютерном «железе». Все ради того, чтобы всегда иметь возможность быстро реанимировать домашний компьютер и не ждать, когда освободится отец. Ах, да, не упомянул еще, что с раннего детства был лютым игроманом (начинал с РК–86 и ZX Spectrum) — ради игрушек и нужен был всегда рабочий комп. Но я не хотел отдаваться на волю случая, если вдруг навернется операционная система. Мне необходимо было уметь все быстро сделать самому. И я научился. Сам. Смотрел, как отец настраивает систему, читал, изучал, пробовал.
Этот же стимул двигал меня к раннему труду, заставлял не сидеть на попе ровно, а искать дополнительные заработки, если есть свободное время.
Потом стал жить сам, рассчитывать мне было не на кого, помочь финансово со стороны никто не мог — и это тоже был отличнейший стимул не сидеть на попе ровно. Кто-то может посмеяться, мол, что же это за работа такая — грузчик, кладовщик, продавец дисков (при том, что я был отличным «компьютерщиком» в широком смысле этого слова, плюс имел неплохие знания английского языка). Но я не в Москве живу, и даже не в Киеве, а в маленьком украинском городке — возможностей тут, мягко говоря, было не так много, особенно для молодого пацана без финансовой подстраховки, которого жизнь хорошо так швыряла из стороны в сторону.
В 21 год я женился, и вот он, еще один стимул развиваться и двигаться дальше — семья и дети.
Трое Юрьевых :)
Но рано или поздно находишь какую-то точку равновесия, попадаешь в зону комфорта, которую не хочется покидать. Вроде бы более-менее нормально зарабатываешь, и на базовые потребности хватает. К чему рвать задницу дальше, что-то изучать, тратить энергию? Или другой пример — хочется красивое тренированное тело, но вроде тебя и таким, как ты есть, любят — зачем все эти напряги с глубоким изучением вопроса тренировок, питания, подсчетом калорий? Нужен стимул. А если его нет, значит, необходимо создать стимул самостоятельно.
Например, мое действительно глубокое изучение темы тренировок и питания началось году эдак в 2010-м, но двигался процесс ни шатко, ни валко. Что-то надо было делать. Таким образом, в начале 2013 года я поставил себя в такую ситуацию, когда либо двигаюсь вперед, либо просто перестаю себя уважать. В частности, принял участие в конкурсе Дениса Борисова «Эволюция», в котором за три месяца надо было показать свой прогресс в улучшении тела. Если интересны детали, то о них я рассказывал тут.
В конкурсе я не занял никаких мест, но зато задал себе такой стимул для развития в спортивной теме, что за эти три месяца добился большего, чем за пару лет до того. Я увидел результат и уже этот самый результат стал сам по себе стимулом. Улучшилось самочувствие, появилось больше энергии для основной работы, начала меняться физическая форма. Вот итог трехлетнего труда над собой:
Слева — февраль 2013 года, справа — 31 декабря 2015 года
Но физическая форма оказалась лишь одним бонусом из многих, хоть изначально он и был целью. В итоге я получил намного больше, чем просто хорошее телосложение. Я получил знания, которые сейчас активно применяю в жизни и в семье. Это здоровье моих детей, это здоровье жены и родных. Это дальнейший стимул развиваться и изучать тему еще глубже. Потенциально хобби может превратиться в нечто большее. А всего-то и требовалось, что дать себе мощного пинка под зад. Поставить в такую ситуацию, когда просто надо сделать. Без вариантов.
Второй пример экстренного стимулирования я реализую прямо сейчас. Много лет хотел изучить 10-пальцевый метод печати. Несколько раз пробовал, но все не мог довести до конца. Ведь и так быстро печатаю на скорости около 300 знаков в минуту, используя для этого лишь четыре пальца и практически не глядя на клавиатуру. Вот и не хватало стимула все-таки потратить 40–50 часов и пройти «СОЛО на клавиатуре» или же еще какой курс.
Тем не менее, я прекрасно понимаю бонусы, которые мне принесет умение печатать вслепую. Это еще более высокая скорость набора при сниженном количестве опечаток и независимость от русской гравировки клавиатуры. Бонусы понимаю, а стимула мало. В итоге раздобыл клавиатуру Apple Smart Keyboard для своего iPad Pro, в которой нет русской раскладки. О ней я напишу отдельный материал, а тут упомяну лишь тот факт, что аксессуар меня впечатлил достаточно сильно для действительно активного изучения 10-пальцевого метода печати.
Таким образом, если не хватает стимула, чтобы добиться желаемого, нужно этот стимул создать самостоятельно. Поставить себя в ситуацию, когда просто должен сделать, хочется этого или нет. Или же раздобыть вещь, которая вдохновит настолько, что сильный стимул появится. К слову, именно поэтому я приобретаю те или иные гадждеты и считаю, что рабочий инструмент должен быть лучшим. Хороший рабочий инструмент стимулирует на плодотворную работу.
Автор в Twitter, Facebook, Instagram
(2 голосов, общий рейтинг: 5.00 из 5)
Роман Юрьев
@bigbeastusДотошный блогер, гаджетоман, лысый и бородатый фитнес-методист. Увлекаюсь технологиями, спортом и диетологией.
🙈 Все комментарии
Форум →Ленивая жопа образца 2011 тоже имеет право на существование) Очередной самопиар: скромненько, но со вкусом!
уважение
Роман, спасибо за статью! Всегда интересно, когда человек в годах делится жизненной мудростью! Но хотелось бы продолжения…
P.S. Очень любопытно было прочитать о твоем прошлом.
@Ирина Чернова, то есть, Роман в 35 лет считается человеком, как вы выразились, “в годах”? Я бы на его месте возмутился)))
@ferrum, так это очень позитивная характеристика! Подчеркивание богатого жизненного опыта, который делает статью более ценной.
p.s. ну в 25 человек уже не молод, а после 30 он “в годах”.
@Ирина Чернова, Уважаемая Ирина, очевидно, Вы очень молоды и жизни еще не повидали. Ваши цифры – сухие стереотипы. В мире полно молодых стариков и старых пацанов. Тоже самое относится к женской половине населения. Человек может в 20 лет выглядеть на 40, или в 40 выглядеть на 20. Все зависит от физической формы, а так же заболеваний. В этом вопросе я поддерживаю автора.
К примеру, в свои 30, я чувствую и выгляжу лучше, чем в 20 и немного ранее. Получив травму в спорте, и заимев серьезные проблемы со здоровьем, я решил, что жизнь закончена. Мои друзья-спортсмены продолжили жить своей жизнью, им стало совсем не до меня (никакой спортивной солидарности, на самом деле, как я убедился, нет), с новыми знакомствами не задалось. В итоге, я замкнулся в себе. Прошли годы, для осознания происходящего. Я решил, что надо что-то менять. Как говорит автор, и я его поддерживаю: стимул и мотивация – главные двигатели, это то, что заставляет вставать утром с кровати. Они придают жизни смысл. Я снова стал заниматься спортом (теперь, уже любительским), и от этого мне стало гораздо лучше.
То есть, мы выглядим так, как чувствуем себя. А чувствуем мы себя так, как работаем над собой, в том числе: над физической, психической и моральной формах. Под последней я имею в виду знания, развитие, а под второй – отношение к миру и жизни.
Поэтому, дорогая Ирина, призываю Вас поскорее избавиться от надуманных глупостей, бодро смотреть в будущее и заниматься физкультурой!
@metalhead, респект за комментарий. Когда я был мелким, в возрасте своего старшего сына сейчас, казалось, что все взрослые такие солидные, у них свой особый мир, свои особые мысли. Но вот мне уже 35, а я на мир смотрю все теми же широко открытыми глазами подростка. Не во всем, конечно, но во многом. Считаю важным сохранить маленького удивленного ребёнка в своей душе, не зачерстветь.
P.S. Пока не стал бриться налысо и не отрастил бороду, бывало продавцы требовали паспорт, когда покупал енергетики в магазине. Типа молодо выглядел :)). Потом дико удивлялись, когда видели мой реальный возраст :)).
Молодец Рома, ты выкручивался из сложных ситуаций твоей жизни по мужски. Очень тяжело сдвинуться с места когда ты привык жить по простому за счёт семейного бюджета
Кто добился всего сам – красачик. Молодец. Достойно. Хотя зачастую добиваются ВСЕГО единицы. Остальные до середины с трудом дотягивают. К сожалению…
Кому дают все родители – завидую, тоже красавчик – не нужно этих сраных работ, гробить здоровье, думать об оплате ЖКХ и не видеть толком будущее дальше пары месяцев (в лучшем случае – пары лет). Живешь себе в удовольствие и всё)
Если будет возможность – постараюсь сделать так, чтобы моим детям вообще работать не надо было, чтобы у них всё было что пожелают. При этом самый важный упор естественно сделаю на воспитании, дабы получился достойный член общества. Ведь не из за денег тупые молодые “мажоры” на феррари в Москве бьются, а из за неправильного (а зачастую отсутствующего) воспитания. Зачастую и у родителей тоже…
Зы: печатаю 4, иногда 6 пальцами, абсолютно вслепую. Скорость варьируется между 600 и 700 зн/м.
Ззы: с бородкой намного круче)
@Red_Angel, кстати о Феррари. У Вас один из самых интересных блогов на drive.ru, на мой вкус, жду еще новых статей)))
@Ирина Чернова, ухты как! Приятно, спасибо. К сожалению, совсем не хватает времени писать туда, очень жалко, ибо писать есть что)
@Red_Angel, 700 зн/м? 11,6 зн/сек? Такое бывает вообще да еще 4 пальцами? )))
@vadimi76, судя по сайты klavagonki.ru (см недельный рейтинг) 700 знаков далеко не предел. Но про 4-пальцовый метод слепой печати было бы очень интересно узнать.
@Ирина Чернова, похоже на такие рекорды трезвыми не идут)
@Ирина Чернова, видимо в остальных шести – чипсы Lays.
@vadimi76, почему чипсы Lays?
@Ирина Чернова, ничего тяжелее при такой долбежке по клавишам не удержать. Узнавал лично у Дениса Мацуева)
@Ирина Чернова, абсолютно тот же, что и 10-пальцевый, но работают только указательные и средние. Иногда им помогают безымянные. Если честно, никогда не учился печатать и не заучивал клавиатуру – само пришло. В какое то время подрабатывал чем то вроде оцифровкой текстов, и под диктовку приходилось достаточно много печатать.
Даже никогда не задумывался о своем “методе”, до сих пор)
@Red_Angel, а на пробел какими пальцами нажимаете?
@Ирина Чернова, ставлю на ребро ладони … если клава не своя)
@vadimi76, как это? Вы токарь фрезеровщик?
@Ирина Чернова, Амаяк Акопян
@Ирина Чернова, большими) положение рук на клаве – как при десятипальцевом. Толькт более активно двигать приходится кистью и запястьем, ибо мизинцы вообще не работают, а безымянные редко)
@vadimi76, 700 знаков – это рекорд средней скорости печати обычного текста как раз в тех самых клавогонках в вк. Но чаще все таки около 600 держусь, если быстрее – то голова думать не успевает просто, о чем пальцы должны писать)
@Red_Angel, такая спешка оправдана только при почасовой оплате)
@vadimi76, один раз приучился – и теперь само собой выходит)
@vadimi76, бывает, только такая фигня получается…
@Red_Angel, по поводу потенциального лука в душевой образца 2017: вижу немного золота на шее и пальцах, пару татуировок на теле и четки вместо айфона.
@Red_Angel, Вы собираетесь обречь детей на бессмысленное и бесполезное существование?
@MikeCom, смысл вашего существования – в работе?
@Red_Angel, работа это способ приносить пользу людям и самореализовываться, естественно это наполняет жизнь смыслом, если коротко)
@MikeCom, отнюдь. Работа – это способ зарабатывания денег, требумых для комфортного существования.
А пользу людям можно и не работая приносить. А можно вообще не приносить – это личный выбор каждого.
А уж способов самореализовываться в мире просто тьма, кому это необходимо, так что самореализация на работе – это тоже ерунда…
Лично мне жизнь смыслом наполняет не работа, а сама жизнь. Путешествия, семья, друзья, множество хобби, приносящих мне истинное счастье и радость – вот, что наполняет мою жизнь счастьем и делает меня счастливым. А работа мне требуется только что бы я мог реализовывать все мои хотелки (путешествия, радости семье, дорогие хобби, и так далее).
@Red_Angel, Ищите другое занятие, рискуете даром промотать жизнь
@MikeCom, занятий у меня в жизни уйма. А вот работа мне нужна, чтобы я мог легко позволить себе эти занятия. Ставить целью в жизни работу – спасибо, но такие советы советуйте другим)
@Red_Angel, есть еда, а есть горшок… Любмое дело, работа, это то, что кормит, а хобби и развлечения это “горшок” для переключения…
Глупо жить ради горшка…
Надо любить то что делаешь или делать то, что любишь и это всегда принесет “поесть”…
@MikeCom, во первых – я не жалуюсь в недостатке кормления, с чего бы мне менять работу?
Во вторых – что за чушь, какой горшок, какие переключения…
Я живу не ради того чтобы вкалывать на работе. Но вкалываю, ради того чтобы жить. Путешестовать и удовлетворять свои хотелки. И это приносит радость и желание жить дальше.
@Red_Angel, а заниматься тем, к чему страсть за деньги не пробовали?
@Red_Angel, в принципе — мои 300 зн./мин — это с учетом исправления опечаток в ходе набора (проверял в СОЛО и там наджо исправлять ошибки), если же в обычном режиме, то, видимо, знаков 400-500 будет :). Но все-таки опечаток в процессе бывает много и надеюсь, что, освоив 10-пальцевый метод, скорость таки повысится, а опечаток станет меньше.
@Роман Юрьев, не знаю, о чем классический 10-пальцевый, но СОЛО точно уменьшит количество опечаток. Дело в мощной прокачке мозжечка или спинного мозга и системы контроля. Будущую опечатку чувствуешь еще на предыдущем знаке – что-то пошло не так. Этого же можно добиться и без слепой печати )
@Роман Юрьев, вот и я о том же. 700 – это когда без ошибок. Но в большинстве своем выходит 600 с исправлениями)
Я на протяжении нескольких лет читаю ваш сайт, считаю себя гаджетоманом отчасти но зарабатывать в этой области никак не получается
@Spoti, одновременно читать и зарабатывать можно только в библиотеке)
@vadimi76, не только в библиотеке) очень многие вахтеры и охранники одновременно читают и зарабатывают)
@Ирина Чернова,сканворды незачот )))
А вообще есть подозрения что статейка-то готовилась под 114 февраля (ко дню самовлюбленных), но неленивой жопе автора все же стало лень ждать до этого красного дня календаря и сей феерический опус оперативно ушел в народ под покровом ночи собирать бесчисленные лайки и другой спам как Басков цветы)
@vadimi76, да ну. Это не самовлюбленный текст, а просто интересный и честный рассказ о себе и своем опыте.
@Ирина Чернова, мой текст тоже раньше 1 апреля выскочил.
@vadimi76, это пять!))
Роману не хватает признания.
Роман, встречай “мидлайф”, кризис среднего возраста))
Добиваться целей, конечно, важно, но еще важнее правильно ставить цели, а иначе вроде и печатаешь быстро и селфи мускулистое, а вопрос смысла жизни всё острее…
@MikeCom, смысла жизни нет, это все сказки.
@Артур Малосиев, Артур, неужели весь айфонс шагнул к мидлайфу?)
Это даже хорошо, может появиться больше интересных тем для обсуждений и пересмотр догм)
@MikeCom, про отсутствие смысла жизни я знал в 24 года. За последующие года мое мнение не изменилось.
@Артур Малосиев, а как же Менделеев, Гагарин, Форд, изобретатель колеса, Джобс и тд?
Настало время раширить понимание смысла жизни за пределы жизни)
@MikeCom,
Стив Джобс: Только наличие цели приносит жизни смысл и удовлетворение.
Цель-то у меня есть. И не одна.
Юрий Гагарин: Счастье — это жить и сознавать свою радость жизни, — говорил первый космонавт Земли. — Счастье — это во имя этой любимой жизни не думать о себе. Не думать о себе, думать о других — это свобода! Это возвышенно и величественно!
Я живу и осознаю радость жизни.
Тем не менее, я твердо считаю, что смысла жизни нет. А все эти высокопарные фразы современных товарищей бросаются лишь как подачка для прессы и будущих биографов.
@Артур Малосиев, согласен с Вами. Универсального ответа не существует и не может быть. Каждый сам себе определяет и смысл жизни и цель, в меру своего развития.
@Артур Малосиев, не важно что говорил Гагарин, от него осталось только человек-космос, форд-автомобиль, джобс- apple, смысл за пределами жизни, китайцы давно до этого додумались)
@Артур Малосиев, ну как вам сказать. Если вы о высокодуховных цитатах, то согласен, такого точно нет. Но есть нечто, что практически безошибочно следует из нашей биологии: стремление к удовольствиям. К коим, кстати, относится и признание другими людьми, борьба за похвалу. Поэтому появляется такой фактор: кто, за что и насколько тебя уважает. Если ты стал, к примеру, хорошим кардиохирургом, то проблем в подпитке этого “голода нужности” у тебя не будет.
@Nathaniel, Разумная точка зрения, тут добавить нечего. Как и тот факт, что все шевеление человечества и отдельных его индивидуумов — это банальная борьба за ресурсы, которые ограничены. Животные инстинкты к размножению, распространению своего вида и обеспечению себя любимого пропитанием и, как вы упомянули, удовольствиями. Но это слишком узкая, так сказать, базовая точка зрения — основа. Можно ведь взглянуть на мир шире — существует искусство, поэзия, наука. Люди стараются сделать свою жизнь комфортнее, затрачивая при этом по возможности меньше ресурсов, кроме того — постигают неизвестное. В общем, все зависит от того, под каким углом смотреть.
А необходимость похвалы и подпитки «голода нужности» — это уже зависит от того, насколько человек сам себя оценивает. Мне лично важнее мнения окружающих оценка родных и близких, моих детей, жены, чтобы семья была всем обеспечена.
Когда я пишу о собственном опыте, то лишь стараюсь заразить людей энтузиазмом, подтолкнуть к действию. Это эффективнее сделать на реальном примере, чем написать что-то вроде: «Делай так и все будет отлично — это правильно, так надо».
Также стараюсь жить по принципу: если хочешь чего-то добиться — будь полезным другим, принеси что-то хорошее в этот мир. Не раз встречал саркастические отзывы, мол, «Статейки писать — какая от этого польза? Вот хирург — это да, или ученый». Что ж, стараюсь в меру своих сил и возможностей, не всем дано быть хирургами и учеными. Но даже если я смог своей работой замотивировать хоть одного человека, чем-то помочь, то уже принес пользу. К слову этому принципу полезности стараюсь следовать во всей своей работе, речь не только о статьях касательно ЗоЖ. Уж не знаю, получается или нет, но даже если что-то идет не так, что ж, идеала в этом мире не существует, но можно к нему стремиться. Это я и стараюсь делать, сколько себя помню. Причем в любой работе. А еще: «Не ошибается тот, кто ничего не делает».
@MikeCom, Главное не забывать жить здесь и сейчас.
@iamfine56, естественно, а другого нам и не дано)
Картина в принципе вырисовывается)
Малозиев – тапки, носки, трусы, статьи про вау какая техника в которой он слабо разбирается.
Юрьев – физкультура, качалка
Почему назвали “трейсер”? Это что то значит?
@collder, У слова много значений, начиная от: «Тот, кто оставляет след», продолжая «трассировочным снарядом» и заканчивая «исследователем». Находим (исследуем) и пишем о классных волнующих (оставляющих след в душЕ) штуках. Как-то так :).
Роман, ты красавчик! Побольше бы таких людей на Украине, а то там только то и делают, что скачут.
Спасибо, всегда читаю с интересом твои статьи.
@iamfine56, не смотрите новости федеральных каналов)) В Украине точно такие же люди как в России, только менее запуганы и менее зомбированы…
@MikeCom, насчет запуганности и зомбированности скорее наоборот… В России зомбированных не встречал и запуганных тоже. Госпропаганда сейчас подстроилась у нас под запросы масс, а не как в постыдные либеральные 90-е.
Роман, вы конечно проделали титанический труд и за это могу смело пожать вам руку. Но читая ваши статьи, такое чувство, что я вас давно знаю. Это схоже с культом личности. Мотивация – это похвально. Но “самокрасование”, немного зашкаливает. А я ведь читал множество ваших статей. Извините, но уж слишком много вас, можно не обращать внимание один раз, два, три, а потом немного надоедает. Тот кто хотел понять, поймет. Не так ли?
@Serj Samsonov, Взаимное рукопожатие :). Красования нет и жаль, если такой образ рисуется. Что касается спортивных статей и моего селфи — стараюсь показать результат труда, чтобы было понятно, что не с потолка взял информацию. Мотивировать людей, заинтересовать их, дать настрой попробовать в конце концов изменить свою жизнь к лучшему, если такое желание есть, но не хватало мотивации. Ну и доверия, надеюсь, больше будет. Я вот не особо доверяю материалам, если не вижу проделанной работы, какого-то результата (будь то спортивные достижения в прошлом или соответствующая форма в настоящем). А все эти подборки общего характера типа: «100500 советов как накачать огромный бицепс» (сгибать руки с отягощениями), «Что есть, чтобы похудеть» (наш супер-пупер комбикорм типа Гербалайф, енерджидиет…) и т. п., они вызывают скуку и печаль.
В данном же случае просто немного рассказал о себе (частенько встречал в комментариях высказывания, типа «мажорчик Рома сидит тут, статейки набивает, жизни не видел») и поделился своим опытом в том, как добиваюсь целей. Хотел показать на собственном примере, что неважно где вы живете и какая жизненная ситуация, всегда можно чего-то добиться, главное, не сидеть на попе ровно. Но раз у читателя возникает ощущение моего самокрасования, что ж, как-то я не так донес свою мысль. Подумаю над этим и постараюсь исправить в будущих тематических статьях.
@Роман Юрьев, При всем уважении не пытался как-либо задеть. Мысль вы доносите прекрасно. Это мнение сложилось в силу схожести подтекста каждой из ваших статей. Я буду дальше продолжать их читать. В уверенном тексте – уверенная мотивация.
Хотя я поддерживаю точку зрения, что если человек сам не хочет, то мотивировать его себе дороже.
Творческих успехов вам!
@Serj Samsonov, «…если человек сам не хочет, то мотивировать его себе дороже…», — золотые слова.
@Serj Samsonov, красавчик красуется, есть чем! или чем есть ) Правильно, надо пример подавать.
сыновьям, есть с кого пример брать
Роман, спасибо за статью. Очень интересно и вдохновляюще. Отметил, что у нас очень похожие пути в жизни. Мне также интересна тема самомотивации. Для того, чтобы справляться со своей ленью, использую силу соцсетей. Я пишу что в следующие 100 дней планирую сделать, какие книги прочитать, каких целей достичь, а потом ежедневно пишу отчет о проделанной работе в ФБ и Вконтакте. Будет интересно поищите по хештегу #СтодневныйМарафонПеремен
П.С. Думаю Вам будет интересна книга “Жизнь на полной мощности” Тони Шварц, Джим Лоэр. Это одна из тех немногих книг, которые заставляют не только мышление изменить но и поведение.
П.П.С. Спасибо за наводку на приложение 7 Minute Workout. Теперь каждое утро с него начинается.
@Ivan Matveev, Взаимная благодарность — книгу сохранил, прочитаю. Вариант #СтодневныйМарафонПеремен тоже заинтересовал. По свободе взгляну.
@Ivan Matveev, дополнительные постскриптумы приносят вам удовлетворение?
Роман и прочие ребята, по теме поста рекомендую прочесть книгу Даниила Гранина “Эта странная жизнь” – я вот случайно узнал про нее и прочел на днях, и это заставило меня крепко встряхнуться, в хорошем смысле этого слова… Книга написана в 1974 году и рассказывает об одном советском ученом, который придумал собственную систему учета времени и добился весьма мощных результатов… невероятных даже… после прочтения взглянул на свое отношение с временем под другим углом :-) есть чему поучиться, короче.
@pupzem, Как раз ее читаю, уже почти добил :). Именно она натолкнула меня на мысль об учете времени, что сейас и делаю с помощью Hours для iOS. Уже сделал немало выводов для себя :).
@Роман Юрьев, совпаденьице! Тогда поделюсь еще одной своей находкой. Незадолго до этой книги взялся за планирование (хм, сейчас вдруг понял, что книга попалась в нужный момент, укрепив меня в этом начинании) и пока остановился на программе хаос-контоль, есть для ios и web и mac версия. Для меня подошла, не перегружена и не примитивная, может, кому поможет. А то я долго искал и не мог найти подходящего инструмента…
@pupzem, аналогичное совпадение — пару-тройку недель назад приобрел хаос-контоль со скидкой. Правда, пока не запускал (в текущий момент планирую через стандартных «Напоминания» в iOS/OS X), но прогой обзавелся тоже как раз незадолго до книги. Что ж, надо попробовать.
@Роман Юрьев, Hours – это же гениально! Искал что-то подобное, пытался на бумаге и и на маке пользовался поммодоро, но это все немного не то. Вот эта штука годится!!! Земной поклон.
@pupzem, Классная книга. Прочитал её около недели назад. Очень понравилась и подача и система.
И все-таки тот мягкотелый, но добродушный торговец дисками из далекого 2011 как-то ближе к народу, чем этот нордический Sub-Zero образца 2016 …
@vadimi76, «нордический Sub-Zero», — шикарно! Запомню :). К слову, Sub-Zero один из любимейших персонажей в MK, наравне со Скорпионом.
@Роман Юрьев, скажите размер своего бицепса?
@3net, только что измерил — 46 см (при росте 190 см)
@Роман Юрьев, отличный размерчик,у меня 43,рост 180,со стороны и в зеркало смотриться вроде отлично,а вот когда сам смотришь на бицепс сверху,то кажется,что все таки маловато,у вас нет такого?)
@3net, кажется маловатым, да :). Хочу 50 см сухую руку :)).
@Роман Юрьев, спасибо,успокоили:)удачи вам!
@Роман Юрьев, маловатым для чего интересно? После 50 см будет поставлена очередная планка в 60?
@vadimi76, больше никаких планок :). Чем серьёзней мышечная масса, тем сложнее ее держать, так что 50 см рука и хватит. Все остальное устраивает.
@Роман Юрьев, Как точно отметил Белый из Stand-Up, мужикам в отличие от женщин, которые молятся на 90-60-90, сложнее понять когда же остановиться)
@vadimi76, что-то в этом есть :).
@Роман Юрьев, раз пошла такая дискуссия, не могу не спросить о ваших успехах в пауэрлифтинге. Больше чем уверен что чисто из авантюрного интереса в этом царстве у вас тоже присутствует внутренняя гонка вооружений) p.s. и для полноты картины напомните свой вес.
@Роман Юрьев, интересно понять если связь между объемом бицепс и силовыми показателями. К примеру, в той Планете Фитнес куда я хожу есть персональный инструктор который внешне не напоминает качка, но имеет следующие результаты из последнего:
12-16 августа в Курске проходил Кубок Мира по пауэрлифтингу и жиму лежа WPC/AWPC, где успешно выступила команда Планеты Фитнес – СПТ.
Тренер клуба Роман Дурнов занял I место в категории 82 кг AWPC паурлифтинг с результатом 300/182.5/232 кг.
@vadimi76, Прямой связи между объемом мышц и силовыми показателями нет. Тут много факторов, начиная со связочного аппарата и креплений мышц и заканчивая типом тренировок. Тренировки силовика и бодибилдера отличаются кардинально. Силовик в большинсвте случаев будет сильнее бодибилдера, а последний выносливее (речь о силовой выносливости). Выполнять 10-12 повторений для силовика в 3-4 подходах с перерывом в 60-90 секунд — ад адский, но бодибилдер в свою очередь не может в одном повторе задействовать столько мышечных волокон и групп мышц, проведя снаряд по идеальной тракетории, как это делает силовик.
Теперь о моих показателях. Текущий вес — 103 кг, рост — 190 см. На максимум не пробовал работать уже несколько лет, так что скажу лишь о рабочих весах:
● классические приседания — 120-130 кг на 10-12 раз в 2-3 рабочих подходах, к которым подхожу пирамидой (20, 50, 80-90, 120-130);
● Становая тяга — аналогично приседаниям.
● Жим лежа (мне очень плохо идет это упражнение из-за особенностей крепления мышц, в основном дельты чувствую как работают) — рабочий вес 100-110 кг в 2-3 подходах по 8-12 раз.
В общем-то средние мужицкие показатели. Как-ниудь попробую в силовом режиме поработать, но травмоопасно это, а гонки за весами у меня давно нет.
@Роман Юрьев, ну так… Суб-Зеро против Скорпиона – это олицетворение всего МК
Роман, ты мазохист? Хочешь учится печатать вслепую на клаве от ipad pro?
Купи лучше клаву Microsoft с раздельными блоками.
@bakeev, на iPad СОЛО не работает и в принципе под iOS нет обучалки 10- пальцевому методу печати. На MacBook 12 осваиваю. Клавиатура устраивает, запястьям комфортно. Но раздельная клава MS хороша, согласен.
@Роман Юрьев, а, ты в этом смысле Просто фотка айпада с клавой, подумал что ты на набираем.ру занимаешься
@bakeev, я там и занимаюсь (оформил платную подписку), но в iOS-версии Safari (и Chrome пробовал) окно с упражнениями глючит — тупо не воспринимает нажатия клавиш. Их воспринимает веб-страничка под слоем с клавиатурой.
“Кто такой Рома Юрьев…” – это тот, который так мощно “опошлился” в своей Украине и устроил Садом и Гамору на этом сайте своими статейками на тему анальных хвостиков?)) ну да, это именно тот, “уважаемый”..
Что-то не увидел в статье какого-то сильного удивлённого открытия для себя, в первую очередь, и тем более не увидел ничего такого, после чего некоторые тут пишут “о да, уважуха, респект”…. не знаю..
@Taka Goto, «так мощно “опошлился” в своей Украине », — это как? ;).
Семья это всегда +!
Молодец, Роман!
Я научилась слепой 10-пальцевой печати еще до появления у меня первого ПК 20 лет назад (на печатной машинке начинала), ну и последние несколько лет планировала научиться уже, наконец-то, печатать по-английски вслепую. Целенаправленно начинала заниматься несколько раз, хватало на пару дней. А какое-то время назад внезапно обнаружила, что и учиться не надо – просто надо пальцы оставлять в том же стандартном положении фыва-олдж и не смотреть на клавиатуру. Мозг, оказывается, давным-давно уже запомнил, где какие буквы находятся )
Чуть не забыл задать вопрос, который психологи задают при мидлайфе:
Роман, Вы уже купили свой “Porsche”?
Артур, присоединяйся)
@MikeCom, ещё не купил :)
@Роман Юрьев, судя по смайлу, план есть)) Есть вариант мотоцикл)) и не обязательно харли)))
большой фанат ваших спортивных рассказов и всего что вы пишете о зож в целом, и даже селфи не раздражают а наоборот это как пруф так держать. Но эта статья полный провал, извините но ваша история в стиле рокки сильно накручена. Я знаю ребят которые выросли в детдомах, много чего добились и очень скромно о себе отзываются. У вас даже комп в детстве был, а у моего отца(чуть старше вас) даже отца не было. А да и сейчас многие на себя сами зарабатывают в подростковом возрасте, тут нечем сильно гордиться. Спуститесь с пьедестала Роман.
@superserhiy, я не хвалюсь. А смысл всей статьи в попытке дать читателям ещё один инструмент для реалазиции своих целей в жизни (если такие есть). Но почему-то воспринимается это как самопиар или ещё что. Аналогично со спортом, питанием.
Какой пьедестал, при чем тут это? У меня есть возможность поделиться каким-то опытом, есть желание принести пользу, я это делаю. Но постоянно вижу вокруг какое-то искривлённое восприятие реальности у людей: «Вокруг одни враги, вокруг все обманщики, выскочки, уроды…». Я тоже знаю ребят со сложными судьбами, которые добились много своими силами, хоть таких и очень мало. Они не рассказывают об этом, так как в принципе не пишут. А была бы возможность, глядишь, и поделились бы опытом. Что касается многих зарабатывающих на себя в подростковом возрасте, видимо, мы в каких-то разных мирах живем. Я вокруг не вижу этих «многих». Есть целеустремленные ребята, но их единицы в общей массе плывущих по течению людей.
Респект, Роман! Ты молодец!
Нашли орфографическую ошибку в новости?
Выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter.Как установить аватар в комментариях?
Ответ вот здесьКак снимать в формате RAW на iPhone?
Как в iOS 15 добавить виброотклик клавиатуры из iOS 16
Как удаленно отключить iPhone, iPad или Mac от своего Apple ID
Как на iPhone отключать музыку по таймеру
Почему снимки из iMessage сами сохраняются в приложение Фото на iPhone
Как узнать и скачать последнюю версию прошивки для старого iPhone и iPad
Как в iOS 16 удалить или поменять геолокацию в свойствах фотографий
Как экспортировать фотографии без приложения Фото?