@Николай Грицаенко, Золотое сечение делит кадр в отношении 0,618 к 0,382. Субъективно это воспринимается как “бОльшая” и “меньшая” половинки изображения, в целях авторски определить главною и второстепенную часть фона. Как бы задается маршрут для взгляда (объект – бОльшой кусок фона – малый кусок фона). В “правиле третей” (картинка делится в соотношении 2/3 к 1/3) объект уже уходит в сторону периферии изображения. Фотография теперь делится не на две, а на три части. Возникает конкурирующий центр, куда надо что-то поставить, иначе нарушится равновесие. Т.е. Возникает качественное изменение структуры изображения несмотря на смещение всего-то в несколько процентов. Конечно, в реальном изображении все сложнее. Там много дополнительных факторов определяющих итоговую композицию.
@serhiy, Официальные данные говорят об обратном. В США с 1980 по наши дни произошло увеличение количества людей страдающих лишним весом с 13 процентов до 32.
@ideryabin, Ох уж эти эндокринологи :) В целом вы толково все расписали, но утверждение касающееся необходимости углеводов, пруфы пожалуйста, ну доказательная база должна быть какая-то. Почему именно углеводы, а не белки и жиры? Касательно низко-углеводной диеты, если есть желание, почитайте: http://www.nutritionjrnl.com/article/S0899-9007(14)00332-3/fulltext#bib94
Это глобальное исследование о влиянии низко-углеводной диеты для диабетиков.
Есть у меня бабушка, которой в 84 года поставили СД 1-го типа, как и у меня собственно. Назначили инсулин и все такое. По совету эндокринолога считали хлебные единицы и кололи инсулин, разнообразное питание и все такое. Но бабушка решила пойти своим путем, отказаться от мучного, сахара и углеводов, фруктов, каким-то чутьем, можно так сказать. Сейчас ей 96, инсулин в минимальных количествах (пролонгированный 3 ЕД в день, короткий 3 ЕД в сутки). Но эндокринологи орали истошно, что та себя загонит в могилу, без углеводов нельзя. Бабушка в светлом уме надо сказать, дай бог каждому так.
А эндокринологи, ну не знаю… Я не считаю, что наши (отечественные) эндокринологи стоят на пике исследований сахарного диабета. Хотелось бы реальных клинических исследований о вреде минимального количества углеводов.
Ну и про мою ссылку, не поленитесь, почитайте.
@cd_racer, Эти “опыты” уже давно проведены и известны. По ссылке все соответствует заявленному: https://dl.dropboxusercontent.com/u/684180/two-meals.jpg
Это я вам как диабетик могу сказать. Низко-углеводное питание приводит в норму. Единственное – это надо следить за содержанием кетонов в крови. Норма 40 г углеводов в день, желательно не меньше, но и не больше 100 г. Исследования показали, что 40 г углеводов в день – это безопасная норма. Единственное, надо сделать ссылку на то, что клинических исследований о влиянии кетонов в крови еще не было проведено. Эндокринологи любят делать на этом упор, что мол ацетон в моче больше вреда наносит организму, чем польза от вашей диеты.
Уточним нормы содержания кетонов:
1. Обычное питание – 0,2 ммоль/л
2. Легкий кетоз – 0,2–0,5 ммоль/л
3. Диетический кетоз – 0,5-3,0 ммоль/л
4. Кетоз голодающих – 3,0-6,0 ммоль/л
5. Кетоацидоз – 15-25 ммоль/л
По исследованиям проведенных американскими докторами при низко-углеводной диете скачок кетонов до 2,5 ммоль/л наблюдается у 20 процентов наблюдаемых. При этом они (исследователи) упоминают о том факте, что исследований о влиянии такого уровня кетонов на организм человека не проводилось.
И еще один момент, придерживаться низко-углеводной диеты не желательно людям с проблемами с почками. Но даже при таком раскладе совершенно точно стоит отказаться от сахара и от хлеба.
А в остальном, я как диабетик придерживающийся низко-углеводной диеты могу констатировать только положительные изменения. Проще сахар контролировать, нет скачков глюкозы в крови, дозы инсулина минимальны. Вес приходит в норму, есть и правда не хочется.
Последние комментарии пользователя 18
16 мая 2024
@Foodbay, при этом сделав тоже самое. Хотя может им эппл привезла сломанные вещи, who knows…
В статье: Samsung в новом ролике подколола Apple за скандальную рекламу iPad Pro с M420 ноября 2019
@mamkuebal, Блин! Спасибо тебе, хороший человек! Дай бог тебе здоровья!
В статье: 10 полезных фишек YouTube, которые нужно знать11 июля 2016
@Hetfield, Да ничо…
В статье: Без этих советов ваши снимки с iPhone останутся плохими11 июля 2016
@Николай Грицаенко, Картинки нельзя прикрепить, чтобы вам на пальцах показать :) Хотя зачем мне доказывать что-то?
В статье: Без этих советов ваши снимки с iPhone останутся плохими11 июля 2016
@Николай Грицаенко, Даже рядом не тоже самое.
В статье: Без этих советов ваши снимки с iPhone останутся плохими11 июля 2016
@Hetfield, Встречный вопрос, вы журналы с полосными фотографиями в руках держали?
В статье: Без этих советов ваши снимки с iPhone останутся плохими11 июля 2016
@Николай Грицаенко, Золотое сечение делит кадр в отношении 0,618 к 0,382. Субъективно это воспринимается как “бОльшая” и “меньшая” половинки изображения, в целях авторски определить главною и второстепенную часть фона. Как бы задается маршрут для взгляда (объект – бОльшой кусок фона – малый кусок фона). В “правиле третей” (картинка делится в соотношении 2/3 к 1/3) объект уже уходит в сторону периферии изображения. Фотография теперь делится не на две, а на три части. Возникает конкурирующий центр, куда надо что-то поставить, иначе нарушится равновесие. Т.е. Возникает качественное изменение структуры изображения несмотря на смещение всего-то в несколько процентов. Конечно, в реальном изображении все сложнее. Там много дополнительных факторов определяющих итоговую композицию.
В статье: Без этих советов ваши снимки с iPhone останутся плохими11 июля 2016
HDR – это ад. Правило третей – очень спорно, вот золотое сечение – это да.
В статье: Без этих советов ваши снимки с iPhone останутся плохими3 декабря 2015
@ideryabin, Ну а если в письме, напишите пожалуйста. Никому не расскажу и не покажу. Так можете?
В статье: Привычки в питании, которые бесят3 декабря 2015
@ideryabin, Про растущий организм я и не говорю ничего. А если не секрет, то какие проблемы возникли?
В статье: Привычки в питании, которые бесят3 декабря 2015
@serhiy, Официальные данные говорят об обратном. В США с 1980 по наши дни произошло увеличение количества людей страдающих лишним весом с 13 процентов до 32.
В статье: Привычки в питании, которые бесят3 декабря 2015
@ideryabin, Нашел в свое время книгу для диабетиков, которая датирована 1917 годом.
В статье: Привычки в питании, которые бесятРекомендации, что не стоит есть диабетикам: https://dl.dropboxusercontent.com/u/684180/strictly-forbidden.jpg
И что стоит:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/684180/especially-valuable.jpg
3 декабря 2015
@Максим Громов, Про кофе могу сказать точно, что это мочегонное средство. Выводит из организма столько же воды, сколько выпил кофе. Про чай не знаю.
В статье: Привычки в питании, которые бесят3 декабря 2015
@ideryabin, Ох уж эти эндокринологи :) В целом вы толково все расписали, но утверждение касающееся необходимости углеводов, пруфы пожалуйста, ну доказательная база должна быть какая-то. Почему именно углеводы, а не белки и жиры? Касательно низко-углеводной диеты, если есть желание, почитайте: http://www.nutritionjrnl.com/article/S0899-9007(14)00332-3/fulltext#bib94
В статье: Привычки в питании, которые бесятЭто глобальное исследование о влиянии низко-углеводной диеты для диабетиков.
Есть у меня бабушка, которой в 84 года поставили СД 1-го типа, как и у меня собственно. Назначили инсулин и все такое. По совету эндокринолога считали хлебные единицы и кололи инсулин, разнообразное питание и все такое. Но бабушка решила пойти своим путем, отказаться от мучного, сахара и углеводов, фруктов, каким-то чутьем, можно так сказать. Сейчас ей 96, инсулин в минимальных количествах (пролонгированный 3 ЕД в день, короткий 3 ЕД в сутки). Но эндокринологи орали истошно, что та себя загонит в могилу, без углеводов нельзя. Бабушка в светлом уме надо сказать, дай бог каждому так.
А эндокринологи, ну не знаю… Я не считаю, что наши (отечественные) эндокринологи стоят на пике исследований сахарного диабета. Хотелось бы реальных клинических исследований о вреде минимального количества углеводов.
Ну и про мою ссылку, не поленитесь, почитайте.
3 декабря 2015
@cd_racer, Эти “опыты” уже давно проведены и известны. По ссылке все соответствует заявленному: https://dl.dropboxusercontent.com/u/684180/two-meals.jpg
Это я вам как диабетик могу сказать. Низко-углеводное питание приводит в норму. Единственное – это надо следить за содержанием кетонов в крови. Норма 40 г углеводов в день, желательно не меньше, но и не больше 100 г. Исследования показали, что 40 г углеводов в день – это безопасная норма. Единственное, надо сделать ссылку на то, что клинических исследований о влиянии кетонов в крови еще не было проведено. Эндокринологи любят делать на этом упор, что мол ацетон в моче больше вреда наносит организму, чем польза от вашей диеты.
Уточним нормы содержания кетонов:
1. Обычное питание – 0,2 ммоль/л
2. Легкий кетоз – 0,2–0,5 ммоль/л
3. Диетический кетоз – 0,5-3,0 ммоль/л
4. Кетоз голодающих – 3,0-6,0 ммоль/л
5. Кетоацидоз – 15-25 ммоль/л
По исследованиям проведенных американскими докторами при низко-углеводной диете скачок кетонов до 2,5 ммоль/л наблюдается у 20 процентов наблюдаемых. При этом они (исследователи) упоминают о том факте, что исследований о влиянии такого уровня кетонов на организм человека не проводилось.
И еще один момент, придерживаться низко-углеводной диеты не желательно людям с проблемами с почками. Но даже при таком раскладе совершенно точно стоит отказаться от сахара и от хлеба.
А в остальном, я как диабетик придерживающийся низко-углеводной диеты могу констатировать только положительные изменения. Проще сахар контролировать, нет скачков глюкозы в крови, дозы инсулина минимальны. Вес приходит в норму, есть и правда не хочется.
В статье: Привычки в питании, которые бесятms (at) iphones.ru