@Роман Юрьев, А вот про карнитин не совсем согласен. На меня он очень хорошо действовал, хотя процент жира во мне явно был больше)) Перепробовал разных всяких, и жидкий и таблы и капсулы…но больше всего действие было в относительном начале…в общем все добавки очень индивидуальны….
@Роман Юрьев, конечно людям, просто занимающимся в зале ни в коем случае нельзя так резко сбрасывать вес. Я сам сбросил за год 25кг. Занятия в зале с тренером (аэробные нагрузки + легкие силовые, т.к. только начинал) + исключение мучного, сладкого, лимонадов (в будние дни, в выходные делал себе небольшие поблажки).
Сейчас год уже как занимаюсь тяжелой атлетикой (поэтому такой упор на нее в моих примерах), вес не сильно ушел, зато объем тела и физ показатели существенно улучшились + очень подвижны суставы стали.
Кстати для занимающихся в зале еще растяжка очень важна!)
Касательно сброса жира за неделю, месяц, не совсем верное утверждение. Профессиональные спортсмены могут это сделать перед соревнованиями, как пример, тяжелоатлеты в самом легком весе, так называемые “мухачи” легко скидывают до 10кг. Но там все происходит под присмотром врачей и по специально разработанной методике.
И статьи Романа основаны в большей степени на опыте работы в тренажерке бодибилдеров, у них несколько иные методы тренировок, чем у других спортсменов. В проф. спорте (например тяжелой атлетике) нет такой привязанности к кардио, там практически вообще ее нет))
А например у борцов или боксеров наоборот не так много работы на тренажерах….
в общем все индивидуально и зависит только от конкретного человека. Не зря же под каждого спортсмена пишется индивидуальный план по упражнениям, питанию и отдыху (который кстати тоже очень важен).
Да, машина интересная, но без инфраструктуры бесполезна…
Но меня интересует вопрос: а что это такое за коробочка на 1 фото интерьера (вроде как с надписью EKTR)?
Последние комментарии пользователя 10
10 августа 2017
Результат ты Стив Джобс.
В статье: Этот тест про MacBook завалит тебя. Попробуй и выиграй (Победители в посте)17 марта 2016
@Роман Юрьев, А вот про карнитин не совсем согласен. На меня он очень хорошо действовал, хотя процент жира во мне явно был больше)) Перепробовал разных всяких, и жидкий и таблы и капсулы…но больше всего действие было в относительном начале…в общем все добавки очень индивидуальны….
В статье: Палим жир к лету #1: «Жирные» мифы17 марта 2016
@Роман Юрьев, конечно людям, просто занимающимся в зале ни в коем случае нельзя так резко сбрасывать вес. Я сам сбросил за год 25кг. Занятия в зале с тренером (аэробные нагрузки + легкие силовые, т.к. только начинал) + исключение мучного, сладкого, лимонадов (в будние дни, в выходные делал себе небольшие поблажки).
В статье: Палим жир к лету #1: «Жирные» мифыСейчас год уже как занимаюсь тяжелой атлетикой (поэтому такой упор на нее в моих примерах), вес не сильно ушел, зато объем тела и физ показатели существенно улучшились + очень подвижны суставы стали.
Кстати для занимающихся в зале еще растяжка очень важна!)
17 марта 2016
Касательно сброса жира за неделю, месяц, не совсем верное утверждение. Профессиональные спортсмены могут это сделать перед соревнованиями, как пример, тяжелоатлеты в самом легком весе, так называемые “мухачи” легко скидывают до 10кг. Но там все происходит под присмотром врачей и по специально разработанной методике.
В статье: Палим жир к лету #1: «Жирные» мифыИ статьи Романа основаны в большей степени на опыте работы в тренажерке бодибилдеров, у них несколько иные методы тренировок, чем у других спортсменов. В проф. спорте (например тяжелой атлетике) нет такой привязанности к кардио, там практически вообще ее нет))
А например у борцов или боксеров наоборот не так много работы на тренажерах….
в общем все индивидуально и зависит только от конкретного человека. Не зря же под каждого спортсмена пишется индивидуальный план по упражнениям, питанию и отдыху (который кстати тоже очень важен).
19 октябрь 2015
“Если у вас осталась иконка камеры, то смело удаляйте”.
В статье: Облегчаем работу с iPhoneКак это сделать?????? Стандартные приложения ведь нельзя удалить.
2 октябрь 2015
Да, машина интересная, но без инфраструктуры бесполезна…
В статье: Сегодня я разогнался на Tesla Model SНо меня интересует вопрос: а что это такое за коробочка на 1 фото интерьера (вроде как с надписью EKTR)?
20 июля 2015
А кто может посоветовать бампер на 5S, алюминиевый, но без всяких утолщений, т.е. только рамка на боковые грани и все?
В статье: Лаконично. Стильно. Draco. Обзор бампера Ventare 6X и защитного стекла MiGH-T16 декабря 2014
Готово! @HashFish
В статье: Boris Blank и новый альбом «Electrified» + розыгрыш 10 альбомов3 декабря 2014
готово https://twitter.com/HashFish
В статье: Beyoncé + розыгрыш 10 альбомов и 3 подарочных комплектов CD (Разыграли)25 ноября 2014
А вот на странице сравнения http://www.apple.com/ru/ipad/compare/ цены еще старые ( по крайней мере на айпады). Возможно и все обойдется.
В статье: Новые цены Apple в России. Подорожает всёms (at) iphones.ru