Обзор неоднозначного спортивного трекера Mio Slice

|
FavoriteLoading В закладки
Обзор неоднозначного спортивного трекера Mio Slice

Новинка MIO Slice с выставки CES-2017 казалась сладким сном и полноценной заменой почившего Jawbone 3: встроенный лазерный пульсометр, поддержка уведомлений со смартфона, до 5 дней работы, водонепроницаемость 30 метров, анализ сна, м-ммм…

С Mio Slice на запястье вера в превышение суточной нормы активности казалась бронебойной и не терпела возражений. Еще бы, в качестве доказательства хорошей физической подготовки служила статистика Apple Watch и мешок заработанных медалей за целеустремленность.

medals
Медали с Apple Watch в iOS-приложении «Активность»

Однако в первый же день Mio меня унизили, «объявив» с экрана, что владелец – дрыщ, а суточная норма активности не выполнена. Странно, ведь я провел в спортивном зале больше двух часов и потратил свыше 1100 ккал (по данным Apple Watch). Через неделю эксплуатации браслета я чувствовал себя героем фильма «Одержимость» – вроде играю хорошо, но в глазах дирижера олицетворяю собой полное ничтожество.

oder

В голове надувалась опасная мысль-пузырь: «Как вы заипаи!».

PAI

Разработчики Mio Slice ставят во главу угла не калории и шаги, а персональную информацию об активности – PAI (Personal Activity Intelligence). В этом счастье и несчастье одновременно. На сладкое поговорим о красивой теории, а потом расскажу про грабли реальности.

100-pai

В отличие от базовой цели большинства трекеров в 10 000 шагов, PAI вычисляется для каждого пользователя лично, учитывая возраст, пол, пульс в состоянии покоя и максимальную частоту сердечных сокращений – это данные вводятся при активации браслета.

Норма – 100 PAI за семь дней (или 14.3 PAI в сутки). Я еле-еле заработал 91 при том, что три раза в неделю хожу в спортзал.

Использование ЧСС как показателя, отражающего уровень нагрузки в циклических видах спорта, стало общепринятым. Чем выше интенсивность нагрузки, тем больше потребность работающих мышц в кислороде, тем больше крови должно прокачать сердце, тем больше ЧСС.

Норма – 100 PAI
за семь дней

Для трекера без пульсометра 10 000 шагов по улице и на беговой дорожке «одинаковы». Частота сердечных сокращений отражает уровень нагрузки в циклических видах спорта, поэтому наличие пульсометра в спортивном гаджете желательно. Чем выше нагрузка, тем больше потребность работающих мышц в кислороде, тем больше крови должно прокачать сердце, тем больше энергии тратится. Человек может неспешно пройти, скажем, 100 шагов при пульсе 65 ударов/минуту, а может – с приседаниями и пудовыми гирями в каждой руке и пульсом за 140. Для второго упражнения энергазатраты и величина PAI в разы больше.

В основе PAI лежат исследования за 25 лет медиков Норвежского университета естественных наук и технологий. В тестах приняло участие более 45 000 человек.

what-is-pai

Mio Slice – первый трекер, пульсометр которого работает постоянно. Напомню, что у Apple Watch он включается раз в 5 минут, если не запущена тренировка.

Управление и функциональность

Slice управляется через единственную кнопку под монохромным OLED-дисплеем. Нажатие сменяет на экране информацию: время (браслет может использоваться как часы), заработанные очки PAI за 7 дней, результат PAI за сутки, пульс. Опционально в настройках приложения подключаются шаги, калории, пройденная дистанция и время сна.

mio-slice-displays-color

Время: когда подносим руку к лицу, экран загорается, как у Apple Watch.

Уведомления: видим факт звонка, смс, запросы из мессенджеров. Ответить, просмотреть содержимое нельзя. Повторного уведомления нет, как и светодиода о непросмотренных сообщениях.

Пульс: с какой частотой бьется сердце в настоящий момент.

PAI: как только полоска активности доходит до правого края экрана, счетчик переключается на следующее число (12 → 13), полоска отматывается назад.

Шаги, калории, дистанции: считает – и бог с ними.

Сон: анализирует фазы сна. Принудительно перевести в этот режим нельзя, как у Jawbone, поэтому дневной сон не засчитывается. Если ближе к полуночи вы перестаете двигаться продолжительное время, то пульсометр переключается на 15-минутный интервал и начинается мониторинг сна.

mio-slice

Перевод в режим «Тренировка»: продолжительное нажатие на кнопку. Вид тренировки не указывается, но подразумевается, что это бег.

Время работы: заявляется 5 дней, в реальности 3.

Зачем нужен постоянно включенный пульсометр?

Рассмотрим жизненную ситуацию. На вашей левой руке надеты Apple Watch, на правой – Mio Slice. Предположим, после выключения лазерного датчика Apple Watch к вам подкатывают гопники и спрашивают время… Применив прием Ван Дамма «Очень быстрые ноги», вы рвете с места по газонам в людное место. Если бегаете быстро, то оба гаджета останутся при вас. Трекер Apple посчитает шаги с учетом последнего замера пульса, а браслет Mio запишет более полную информацию о вашем внезапном приключении.

hr

В итоге, в беге, плавании, занятиях аэробикой Mio Slice переигрывает Apple Watch и остальные трекеры в точности, хотя оперирует не шагами и калориями, а PAI. Нечто похожее проталкивала Nike в браслете Fuelband – то была величина Fuel, непонятная многим владельцам, включая меня.

PAI. Горькая практика

Вопросы начинаются на тренировках с отягощениями. Жим платформы ногами в положении лежа никак не учитывается в статистике Mio Slice. Я был удивлен, так как по энергозатратности с упражнениями на ноги мало что сравнится.

jim-nogami

Заработал 3 PAI за день… Силенок «хватило» лишь на 20% дневной нормы.

pai-3

Итог того же дня с Apple Watch. Перевыполнил норму на 200%.

ap-3

Далее крутим педали велотренажера. Руки опять находятся в покое… В итоге, заработал бы больше очков, купая собаку.

velo

Mio Slice учитывает активность, если руки двигаются. Нормально? Так, ненапряжная двухчасовая игра с сыном на детской площадке закрыла дневную норму активности.

25-pai

Почему при моем образе жизни показания Mio Slice и Apple Watch кардинально разнятся? Дело в том, что трекер Mio заточен на прогулки, бег, аэробику, где он выигрывает по совокупной точности у часов Apple.

В тренажерном зале Mio Slice уступает более универсальным Apple Watch, у которых имеется режим «Силовая тренировка».

Раз в сутки владелец Mio Slice может добавить активность вручную, выбрав уровень нагрузки (легко, средне, тяжело). Видимо, производитель таким образом подстраховал себя от несовершенства методики посчета.

Русская версия приложения на подходе.

scrrus

В сухом остатке

Если вы ходите в тренажерный зал, вам Mio Slice не нужен: устройство не умеет отслеживать активность на тренажерах.

Если занимаетесь бегом или аэробикой, то выбор браслета обоснован: из всех существующих трекеров со встроенным пульсометром Mio Slice наиболее подходит для подобной активности.

beg

Реклама Mio намекает, что Slice можно носить как модную штучку. Однако внешняя похожесть на Xiaomi Mi Band 2 снижает градус эксклюзивности.

msfas

Браслет продается в магазине Madrobots.ru.

Введи промо-код MADSLICE и получи скидку 15%
8 990 → 7 642 рублей для читателей iPhones.ru
Заказать

Хочешь знать больше? См. Facebook, ВКонтакте и Telegram


Хочешь получать от нас новости Apple? Да | Нет

undefined
iPhones.ru
Тестирование в тренажерном зале и в обычной жизни. Спойлер: я – дрыщ.
Прокомментировать

🙈 Комментарии 24

  1. toivan avatar
    toivan20 апреля в 10:08
    1

    все с ума посходили на этих фитнес-трекерах и тому подобных ненужных гаджетах.
    они засирают ваш мозг и больше отвлекают, чем приносят пользы

    cap_ avatar
    cap_20 апреля в 14:28
    2

    @toivan, не согласен. Пульс нужно контролировать при нагрузках.
    После плавания я всегда смотрю статистику по пульсу на уотчах.
    Пульс нужен при катании на беговых лыжах и езде на велике.
    А еще лучше, когда девайс показывает требуемую зону ЧСС (mio fuse).
    Ну и щас например вотч поддерживают страву – можно кататься без телефона и потом видеть свой трек.
    В остальном – трекер конечно маркетинг и не более.

  2. HauB avatar
    HauB20 апреля в 10:10
    3

    Обожаю их продукты. Пользуюсь Mio Alpha 2 уже 3-ий год по вашему настоянию – вещь. Батарейка живет неделями в отличии от Apple Watch, да и ремешок крайне удобный. Помогает сберечь “мотор” во время активных силовых и кардио тренировок, а также контролировать кардио-зону на сушке.

    cap_ avatar
    cap_20 апреля в 14:31
    0

    @HauB, по функционалу все же с вотчем даже не сравниться.
    Ремешок можно купить и другой.

    lvovichi20 апреля в 18:09
    0

    @cap_, а кому он нужен, этот функционал? ))

  3. kvantaliani20 апреля в 10:15
    3

    “В тренажерном зале Mio Slice уступает более универсальным Apple Watch, у которых имеется режим «Силовая тренировка”

    Где в эппл ватч такой режим?? У меня нет такого типа тренировки. AW series 2 Nike+

    NeVladimir20 апреля в 10:16
    1

    @kvantaliani, и у меня. AW S1

    FriZZman20 апреля в 10:25
    2

    @kvantaliani, тоже очень интересно, где такое нашли.

    Артур Малосиев avatar
    Артур Малосиев20 апреля в 11:29
    0

    @kvantaliani,

    IMG_1882

    NeVladimir20 апреля в 11:44
    0

    @Артур Малосиев, сторонний софт для силовых тренировок стоит? Может оно добавляет этот пункт…

    Артур Малосиев avatar
    Артур Малосиев20 апреля в 11:49
    1

    @NeVladimir, перед тренировкой выбираем Другое. После окончания появляется пункт “Указать вид”.
    IMG_1883

    Со второй тренировки часы учитывают активность с учетом работы в тренажерном зале.

    NeVladimir20 апреля в 11:52
    0

    @Артур Малосиев, о, спасибо!

    FriZZman20 апреля в 11:52
    0

    @Артур Малосиев, а какие у вас часы?

    У меня AW Series 1 и вот это все, что у меня есть: https://monosnap.com/file/iIqq6xKFjvF8KZKSVb9pqh1ysKwseu

    Артур Малосиев avatar
    Артур Малосиев20 апреля в 14:47
    0

    @FriZZman, aw1

  4. NeVladimir20 апреля в 10:15
    0

    Артур, какая-то маленькая цель активности на день у вас в AW…

    Артур Малосиев avatar
    Артур Малосиев20 апреля в 11:30
    0

    @NeVladimir, какая нужна?;)

    NeVladimir20 апреля в 11:41
    0

    @Артур Малосиев, ну в два раза больше минимум. Я, например, ставлю цель равную трети потребляемых ккал в день. Было 780, с марта поставил 820.

  5. Rulon Oboev20 апреля в 11:18
    0

    “из всех существующих трекеров со встроенным пульсометром Mio Slice наиболее подходит для подобной активности.”

    не подходит, точность низка, нет достаточных данных для тренировок, нет актуальной зоны пульса во время тренировки (и уведомлений о переходе между ними), нет отсчета дистанции и расчета pace, нет расчета длины шага и частоты шагов, про карты и подьемы-спуски вообще молчу

    выброшенные деньги

  6. DenSen avatar
    DenSen20 апреля в 11:34
    2

    Какие-то странные показания у трекера:
    4,5 км – 1700 активных калорий.

    AW2 через приложение Workout выдает мне каждый день совсем другие пропорции:
    Distance: 10,03 км
    Total time: 1:35:19
    Avg Heart Rate: 127 BPM
    Avg Pace: 9’30″/KM
    Active Calories: 816 CAL
    Total Calories: 1004 CAL

    “трекер Mio заточен на прогулки, бег, аэробику, где он выигрывает по совокупной точности у часов Apple”
    АХАХА.

  7. skreis avatar
    skreis20 апреля в 13:14
    0

    Ждем на тест whoop (whoop.com).
    Кто-то там писал про ненужность трекеров: отнюдь. Я достаточно спортивен, можно даже выпендрежно сказать – атлетичен. Но мне никак не удавалось снизить процент жира ниже 18. С простеньким Mi Band 2 и MyFitnessPal удалось опуститься до 12%, где уже виден сикспэк, есть венозность, вот это все.
    Главное открытие, недоступное без трекинга: я думал, что трачу больше энергии и ем меньше жиросодержащих продуктов, чем оказалось на самом деле.

  8. Amir avatar
    Amir20 апреля в 13:15
    1

    Кстати, не все знают, но для Apple Watch есть замечательная програмка, которая замечательно считает и ночной и дневной сон в автоматическом режиме. AutoSleep.

    cap_ avatar
    cap_20 апреля в 14:32
    0

    @Amir, и нахера?

  9. solyerin avatar
    solyerin20 апреля в 14:39
    2

    не знаю как у вас у меня Mio считает все ок. Я по отчету ЧСС вижу когда я на орбитреке (с ручками и без), когда силовая и когда в бассейне плаваю. Собственно они сами пишут что махание рук не обязательно. В среднем за 1.5 часа я получаю в зале 40+ PAI. Так что вся эта статья очень сугубо ваше мнение.

    solyerin avatar
    solyerin20 апреля в 14:46
    0

    @solyerin,
    http://www.goodwil.net/LJ/unsort/MIO/IMG_3864.PNG (одна из тренировок как пример)
    http://www.goodwil.net/LJ/unsort/MIO/IMG_3865.PNG (первая часть орбитрек, вторая силовая)
    http://www.goodwil.net/LJ/unsort/MIO/IMG_3866.PNG (бассейн)

    …и кстати, пульс он меряет раз в 5 минут. В режиме тренировки каждую секунду.

Вы должны авторизоваться или зарегистрироваться для комментирования.

Нашли орфографическую ошибку в новости?

Выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter.

Как установить аватар в комментариях?

Ответ вот здесь