Кто-то приписывает ему магические свойства, а кто-то относится очень скептически — где же правда? Давайте разберемся.
Предыстория
В редакцию попал аппарат нервно-мышечной стимуляции (АНМС) «Меркурий». По описанию на официальном сайте штука интересная. Особенно на фоне увлечения некоторыми редакторами спортом и сопутствующими особенностями этого хобби в виде мышечной боли, иногда небольших травм и растяжений. В теории должно помогать.
Но когда я закопался поглубже в тему, оказалось, что все намного интересней. Есть разные виды стимуляции, отличающиеся принципами воздействия и эффектом. Аппаратов электростимуляции на рынке тоже существует много. И, как говорится, отличий тоже много.
Ниже я расскажу о теории электрической нервно-мышечной стимуляции, а Артур — о реальной практике применения «Меркурия».
Что такое электростимуляция живых тканей
Это воздействие на тело импульсными токами низкой частоты и низкого напряжения для достижения позитивного эффекта. Например, для снятия болевого синдрома, улучшения кровотока в стимулируемой области, предупреждении атрофии и т. п.
Идея в том, что человек фактически является электрической системой, в которой мозг ежесуточно генерирует больше электрических импульсов, чем все стационарные телефоны мира. Провода же — это наша разветвленная нервная система. По ним импульсы перемещаются от мозга ко всем точкам в теле человека и обратно.
Например, за счет этих ипульсов-сигналов сокращаются мышцы. То есть движение идет от мозга. Вначале импульс, потом действие.
Соответственно, можно добиться определенной положительной реакции организма и с помощью внешних электрических импульсов, похожих на импульсы нервной системы. Так как электромиостимуляция относится к физиотерапии, и соответственно имеет определенные противопоказания, то необходимо прочитать инструкцию по эксплуатации и не нарушать ее.
Перейдем ближе к делу.
Какие бывают виды электростимуляции живых тканей
В рамках портативных медицинских аппаратов выделяется два основных типа электростимуляции:
- ЧЭНС или чрескожная электронейростимуляция.
- ЭМС или электромиостимуляция.
Существуют простые аппараты, которые работают или в одном или в другом режиме, а есть и более серьезные модели, поддерживающие оба режима сразу. Портативный Меркурий, питающийся от батареек, относится именно ко вторым.
Есть и профессиональные стационарные модели с ценой от $1000 и до $10 тыс., а то и дороже. Но это уже серьезное медицинские приборы, требующие серьезной подготовки, специальных навыков и знаний.
Но мы немного отвлеклись. Вернемся к теме разговора.
ЧЭНС
Чрескожная электронейростимуляция является одним из видов рефлексотерапии наряду с иглоукалыванием, массажем и биологической обратной связью. То есть, может использоваться для борьбы с болевыми синдромами.
Воздействие аппаратом блокирует проведение боли на уровне входа в спинной мозг и создает в головном мозге очаг возбуждения, который подавляет ту боль, по поводу которой проводится лечение. Кроме этого, низкочастотная электрическая стимуляция приводит к увеличению выработки в организме «гормонов радости» — эндорфинов и энкефалинов, являющихся вырабатываемыми самим организмом обезболивающими веществами.
Чрескожная электронейростимуляция эффективна при разных видах боли, и она ощутимо облегчает состояние человека.
Работает это следующим образом. Короткие импульсы тока различной частоты воздействуют на биологически активные точки, что стимулирует нервные окончания в зоне приложения электродов. Благодаря такой стимуляции нервные окончания посылают в головной мозг дополнительные сигналы, которые как бы «заглушают» болевые импульсы. Вполне возможно, что есть и другие механизмы, но в текущий момент основным считается именно этот.
Боль, она ведь идет именно от мозга, сигнализирующего, что конкретно в этом участке тела есть проблема. Хорошо было бы уметь отключать эти сигналы, мол, «*мозг, информацию принял, буду лечить проблемный участок*». Но силой воли так сделать не получается, поэтому используются либо препараты, параллельно оказывающие негативное влияние на организм (химические и прочие), либо, как в данном случае, ЧЭНС.
Процедура помогает в следующих ситуациях:
- при мышечной боли;
- при боли в суставах (в том числе при артритах, артрозах (остеоартрите) и фибромиалгии);
- при боли в спине и в области шеи;
- при тендините (дистрофия ткани сухожилия);
- при бурсите (воспаление синовиальной сумки);
- для лечения острой и хронической боли, которая возникает при напряжении мышц (головная боль напряжения).
ЭМС
Электромиостимуляция ориентирована конкретно на мышцы. Воздействие происходит за счет стимуляции нервных окончаний в мышцах, что приводит к их сокращению. Обратите внимание, что импульс на сокращение мышц формирует именно мозг, но происходит это в ответ на работу миостимулятора.
Говоря проще, нервные окончания в мышце уловили внешний электрический импульс и послали его в мозг, а тот отреагировал импульсом на сокращение мышцы. Чистая механика, если так можно выразиться. Это как в школе во время опыта с мертвой лягушкой, к мышце которой подсоединяются электроды и, под действием электрического тока, мышца начинает сокращаться. Самый эпичный миостимулятор, видимо, в параллельной вселенной создал Виктор Франкенштейн.
Кстати, в прошлом некоторые ученые товарищи применяли миостимуляцию для подготовки спортсменов на олимпийские игры, но там были агрегаты высокого класса и протокол работы тоже.
Основная же цель миостимуляции — это укрепление и восстановление мышц, активизация кровоснабжения и оттока лимфы (что позволяет быстро избавиться от выделяющихся, например, во время интенсивной физической нагрузки продуктов распада).
Так, миостимуляция является отличным вариантом для начального этапа восстановления мышц у лежачего больного, долгое время находившегося без движения. Или же восстановление мышечного тонуса после травмы конечности, растяжений и прочих казусов такого рода.
Кроме того, миостимуляция способствует избавлению от гипертонуса мышц (эффект «забитой спины» или же когда икроножные мышцы «ноют», да и с другими частями тела такое тоже случается).
Читающие статью девушки явно заинтересуются косметическим эффектом от миостимуляции. Вынужден вам напомнить — портативные приборы не всегда способны заметно повлиять на фигуру. Для этого используются профессиональные стационарные аппараты, обладающие десятком и более независимых каналов. А сама процедура состоит из проводимых специалистом нескольких операций, начиная с «электролиполиза», продолжая «лимфодренажем» и заканчивая «лифтингом». Опять же, сложно говорить о локальном избавлении от жира (я лично в него не верю). Контроль питания и физическую нагрузку ничто не заменит.
Прежде чем перейти к практике, стоит упомянуть о противопоказаниях к электрической нервно-мышечной стимуляции:
- беременность;
- наличие кардиостимулятора;
- онкологические заболевания;
- болезнь Паркинсона;
- эпилепсия;
- острые инфекционные заболевания;
- непереносимость электрического тока.
Теперь слово Артуру.
Практика использования аппарата нервно-мышечной стимуляции «Меркурий»
На удивление, аппарат оказался таким же простым в использовании, как и микроволновка. Любой человек разберется с ним за пять минут.
АНМС «Меркурий» имеет 3 режима работы (ЧЭНС, ЭМС, массаж) и 9 зон воздействия, при этом для каждого возможного места стимуляции есть 3-4 программы в каждом из режимов. Таким образом, общее число программ стимуляции – 78.
Все программы подробно расписаны в инструкции. Для наиболее эффективного воздействия и удобного использования разработаны разные виды электродов, отличающихся по площади. Для большей эффективности к «Меркурию» могут быть подключены дополнительные аксессуары: перчатки-электроды, носки, налокотник, наколенник и пояс.
Например, дочь пришла с баскетбола, хромая. Жалуется, что неудачно приземлилась. Для снятия боли я прикрепил в больному месту два электрода, выбрал режим чрескожной электронейростимуляции, потом область применения (лодыжка).
Сеанс длится 15 минут. Время и сила стимуляции меняется боковыми кнопками +/-. У Меркурия два канала, поэтому он может работать сразу с двумя разными областями тела – например, ступня и спина. Питается от четырех батареек ААА.
Человек является проводником для электрического поля. Под влиянием импульсов «Меркурия» вокруг электродов нервные окончания посылают в головной мозг дополнительные сигналы, которые «заглушают» болевые импульсы Кроме этого, чрескожная электронейростимуляция стимулирует выработку эндорфинов, веществ, которые тормозят болевые импульсы. (Эти вещества взаимодействуют с рецепторами, блокируя восприятие боли. Это действие аналогично работе фармацевтического препарата морфина, но без побочного эффекта, связанного с морфином.)
Как результат, через 15 минут боль в ногах отошла.
Мне же был более интересен пояс-электрод, применение которого может служить профилактикой и лечением заболеваний, связанных с поясничным и грудным отделами позвоночника. Кроме того, он снимает боль при растяжении мышц и связок спины.
Надо понимать, что «Меркурий» не является панацей от всех бед. Лучшая профилактика от разных болезней – это активный образ жизни, фитнес, йога. Но не всегда спортзал есть под рукой. Советские медики после войны с помощью миостимуляторов реабилитировали раненых, которые долго лежали на койках, а потом технология перешла к подводникам и космонавтам, которые мало двигаются и теряют мышечный тонус.
Все в ваших руках.
Имеются противопоказания. Ознакомиться с ними можно в инструкции к аппарату (PDF).
Сайт производителя физиотерапевтических аппаратов – www.stl-comp.ru.
Кроме того, обратите внимание, что устройства для электрической нервно-мышечной стимуляции могут использоваться в косметологии. Детальнее об этом читайте на официальном сайте.
P. S. Компания «СТЛ» готова предоставить скидку 10% на весь ассортимент продукции читателям этой статьи. При заказе просто напишите, что пришли с сайта iPhones.ru – то бишь от нас. Приятных покупок!
(27 голосов, общий рейтинг: 4.44 из 5)
Роман Юрьев
@bigbeastusДотошный блогер, гаджетоман, лысый и бородатый фитнес-методист. Увлекаюсь технологиями, спортом и диетологией.
🙈 Комментарии 37