0

Войди и оставь комментарий

Или войди с помощью

Tim-on avatar
Tim-on
@tim-on
Читатель

Последние комментарии пользователя 2

  1. 15 октябрь 2015

    0

    @saos205,
    Несколько лет питаюсь 2 раза в день (кроме выходных), в 6-45 утра и около 19-00 вечера. Пока жив :)

    В статье: Поговорим о низкоуглеводном питании
  2. 15 октябрь 2015

    0

    Весело тут у вас ;)
    Главный вопрос – зачем это все нужно!?
    “негоже мужикам перед зеркалом крутится – куда природней надеть перчатки и проверить себя” – с мозгом все в порядке? Что то я не читал что бы наши предки постоянно стучали себя по черепу и это положительно сказывалось на долголетии и здоровье:)

    В человеке всё должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли…
    А. П. Чехов

    Посему главный вопрос – к чему стремимся…
    Достигли своей цели, а дальше. С возрастом метаболизм не тот, условия жизни другие, интересы и все такое. Как быть с качалкой, диетой и прочими сегодняшними интересами… Поэтому в долгосрочной перспективе это доступно только фанатикам ( в хорошем смысле слова), а прочему люду боюсь нет.
    На мой взгляд главное здоровье (основной принцип – не навреди). Надорваться легко, а вот жить потом с этим придется всю жизнь. Ну это банальные истины.
    Поэтому о себе (ведь автор экспериментирует на себе) -56, 182, 81 кг. Последние пять лет 2-3 раза в неделю (1 час, дома) физкультура с собственным весом + гантели, год назад купил эллипсоид, добавил 2-3 тренировки в неделю по часу с небольшим без фанатизма. Спортом (не проф) занимался в юности, затем периодически в течении лет 30 по настроению физкультура. Последние 5 лет регулярно. Питание разнообразное, без диет и спец-питания.
    Итого: не напряжно, в охотку, без заморочек с питанием. Могу позволить иногда и пиво с чипсами и выпечку (которую обожаю), но опять же без излишеств. В итоге имею то что хочу (в смысле внешнее состояние тела), довольно близкое к идеалу для моего роста.
    Как то так ;)
    Удачи!

    В статье: Поговорим о низкоуглеводном питании