Отдохните от гаджетов

С появлением портативных девайсов человек стал больше проводить времени с ними, практически целый день. От них, безусловно, большая польза. Но за всё нужно платить, в том числе и за время. Так сколько тогда стоит ваше время?

Куда ни посмотри, все кругом сидят в планшетах/телефонах или же ноутбуках. На улице, в кафе, в метро, по дороге от дома до метро, до работы, даже на прогулке – везде портативная техника. Я не отрицаю, что являюсь таким же, и очень жалею об этом. Таков современный мир.

Везде суматоха, постоянно что-то происходит, и нам, конечно же, надо быть в курсе всего. Только большую часть времени мы проводим в виртуальной реальности. Но есть тут и важный момент: необходимо научиться фильтровать всю ту информацию, которая поступает к нам и начать делать это уже сейчас.

Полазав в интернете, я обнаружил такие интересные запросы:

Множественное количество запросов выдавало приблизительно такого же рода ответы и темы для поиска. Но почему же никто не спросит себя или в том же Google:”Какова цена времени?“? Ведь, все наше имеющееся время уходит на оценку чьих-то фотографий в Instagram, переписывании по почте, в различных социальных сетях и так далее до бесконечности.

Столько стрессовых ситуаций даже может возникнуть из-за этого. К примеру – вам не ответили на сообщение ВКонтакте, вы начинаете нервничать, потому что не знаете истинных причин молчания. Или же, под вашей фотографией мало “Лайков”. Да это просто чудовищно!

Нужно уметь отключиться

Это первый шаг, который несет в себе невероятную пользу. С вами или с кем-либо совершенно ничего не случится, если вы уберете телефон на то время, пока пьёте чашку чая. Это полностью ваше время, ну либо разделенное со своим другом. И это время идет для вас двоих, а другие люди могут и подождать. Наше время — это самое дорогое, что есть у нас. Мы можем покупать что-нибудь новенькое, играть с кем-либо, можем сворачивать горы, но получить или же как-либо заслужить дополнительное время мы не можем ни под каким предлогом. Именно поэтому нужно уже сейчас уметь ценить своё время. Время наедине с собой, с близкими, с друзьями и товарищами. Время, когда горячий кофе дымится и наполняет комнату множеством ароматов. Время, когда друзья рассказывают вам очередную увлекательную (может и не очень) историю из жизни. Рассказывают, что с ними произошло за день, а вы смотрите на них и понимаете, что рады, что они у вас есть и сейчас рядом с вами. Это просто удивительное время.

Забота о здоровье

Представьте, сколько вы проводите времени перед вашим персональным устройством. Сколько всего интересного и не очень вы видите перед своими глазами. А ведь глаза практически не устают смотреть в экран. Будь то физическая нагрузка или же умнственная – вы почувствуете усталость через какое-то время, а с глазами все гораздо сложнее. Зачастую мы игнорируем эту усталость, потому что НАДО (так мы себе вбиваем это в голову). А почему бы не отложить телефон в сторонку и не посмотреть на мир? На красивое небо, пейзажи, события вокруг, заняться спортом или же провести интересно время с друзьями без гаджетов. Тело у вас одно и оно нуждается в заботе.

Свобода мысли

Когда мы путешествуем, мы обращаем свое внимание на множество интересных вещей и представляем, как бы мы там побывали, что бы сделали. У нас возникают новые идеи насчёт наших планов на будущее. При просмотре картинок в интернете или же статеек у нас не возникает такое множество мыслей. В основном они типичные: “прикольно”, “красиво”, “я бы смотался туда” и так далее; на этом наша деятельность зачастую и заканчивается. Природа имеет свой характер, который вдохновляет нас на что-то еще. Она помогает успокоиться, заземляться, затихнуть и откинуть все лишнее. Свободное время – свежий свободный поток новых мыслей.

Внимание к окружающим

Проводя время с другом – отложите ваш девайс в сторону. Никто не знает, что может случиться в следующую секунду, а значит нужно ценить время, которое вы проводите вместе. Необходимо слышать и чувствовать присутствие другого человека. Если вам срочно нужно на что-то ответить, попросите у друга минутку, извинитесь, ответьте на все и уберите телефон, а после можете продолжать разговор. Работая в штатном режиме, делая все на автомате, вы рискуете упустить какую-то важную фразу или момент. Причем, как в телефоне, так и при разговоре с собеседником. В свою очередь, это приведет к не очень приятным последствиям. Будьте реально (а не виртуально) с близкими, когда вы рядом с ними.

Отдых

Давайте своему организму отдохнуть от современности. Уберите всю технику подальше от себя и просто расслабьтесь. Дайте себе по-настоящему отдохнуть. Нет необходимости засыпать с телефоном в руках и просыпаться с ним же. Засыпайте с самим собой или близким для вас человеком. Потянитесь с утра посмотрите в окно, оцените обстановку сами, а не с помощью приложения “Погода”. Отдыхайте и хорошо высыпайтесь, это важная часть заботы о себе.

Редакция iPhones.ru желает вам проводить больше времени с близкими в этой реальности и чувствовать каждую секунду жизни, ведь жизнь у вас одна и время повернуть вспять нельзя. Живите настоящим моментом, а не виртуальным и цените ваше время.

• До ←

  Мы играли в Assassin’s Creed Chronicles: China

• После →

  Что посмотреть на выходных #58