На улице стало значительно теплее, а значит пришло время надевать кроссовки и отправляться на пробежку. Существенно разнообразить тренировки и превратить их в увлекательное занятие помогут следующие приложения.
RunKeeper [Скачать в App Store]
Цена: Бесплатно
Включает встроенные покупки
RunKeeper заслуженно можно отнести к одному из самых популярных приложений, которое пришлось по душе как профессиональным спортсменам, так и людям, увлекающимся бегом исключительно для поддержания физической формы. RunKeeper позволяет контролировать вашу физическую активность на каждом этапе тренировки, предоставляя подробную статистику о скорости движения, расстоянии и наглядной демонстрации всего маршрута. Подключив дополнительные носимые аксессуары, вы получите универсальное приложение для трекинга ваших беговых тренировок.
Особенности приложения RunKeeper:
- Огромная пользовательская база, насчитывающая 30 млн человек по всему миру;
- Социальная интеграция;
- GPS-трекинг с прокладкой маршрута;
- Встроенные программы тренировок;
- Мотивация, выраженная системой виртуальных бонусов и поощрений.
Вердикт: Одно из лучших приложений, справляющееся со своей задачей на 200%. Поддержка и интеграция со сторонними приложениями позволяет использовать RunKeeper в качестве агрегатора вашей активности.
Тренер по бегу на 5 км[Скачать в App Store]
Цена: Бесплатно
Включает встроенные покупки
В любом спорте одним из золотых правил является последовательность. Шаг за шагом приблизиться к дистанции в 5 километров поможет приложение Тренер по бегу. В приложении предусмотрен ряд тренировок, расписанных на семь недель. Разработчики гарантируют, что при четком соблюдении поставленных в программах задач, уже через два месяца дистанция в 5 километров покорится даже начинающему бегуну. Тренер по бегу контролирует время занятий, строит GPS маршрут каждого забега, учитывает количество сожженных калорий и мотивирует тысячами полезных советов.
Особенности приложения Тренер по бегу:
- Продуманные программы тренировок от ведущих тренеров;
- GPS-трекинг с построением маршрута;
- Карта пробежки для занятий с друзьями;
- аудио-подсказки;
- множество советов и рекомендаций.
Вердикт: Приложение с четко поставленной задачей – научить пользователя пробегать дистанцию в 5 км.
Runtastic GPS Running [Скачать в App Store]
Цена: Бесплатно
Включает встроенные покупки
Одним из главных критериев при отборе софта помогающего проводить эффективные беговые тренировки, являются удобство и простота. Именно эти два требования и были взяты за основу при создании приложения Runtastic GPS Running. Одной из особенностей Runtastic является постоянный мониторинг ваших пробежек и мгновенное внесение результатов в сводную таблицу истории тренировок. Запустили, нажали Start и после окончания тренировки получили подробную статистическую сводку.
Особенности приложения Runtastic GPS Running:
- отслеживание тренировки в режиме реального времени;
- возможность целевых установок: частоты биения сердца, сожженых калорий, темпа;
- голосовой тренер;
- синхронизация с iCloud (в PRO версии);
- встроенный музыкальный плеер.
Вердикт: Хорошее решение как для целенаправленных беговых тренировок, так и для мониторинга пеших прогулок и расстояний, которые приходится преодолевать ежедневно.
Nike+ Running [Скачать в App Store]
Цена: Бесплатно
Nike – это не только хорошая спортивная одежда и обувь, но и целый спектр достойных приложений для занятий фитнесом. В Nike+ Running акцент сделан именно на преодолении дистанций и контроле тренировки. Если вас не пугает отсутствие поддержки русского языка, смело одевайте кроссовки и вперед. Nike+ Running регулярно дополняет список поддерживаемых носимых аксессуаров, позволяющих более точно контролировать вашу физическую активность.
Особенности приложения Nike+ Running:
- комплекс мотивирующих графиков и статистической информации;
- социальная интеграция;
- GPS-треккинг;
- оповещение о пройденном расстоянии.
Вердикт: Очередное доказательство того, что приложение для бега не обязательно должно быть многофункциональным и навороченным. Nike+ Running просто справляется со своей задачей и делает это хорошо.
TrailMix Pro[Скачать в App Store]
Цена: 219 руб
Несмотря на то, что профессиональные бегуны во время тренировок советуют слушать исключительно свое тело, дыхание и сердцебиение, представить пробежку без музыки любителю довольно сложно. Приложение TrailMix Pro скорее можно назвать «полезным программным» аксессуаром для тренировок. Запущенная через TrailMix Pro музыка, автоматически подстраивается под ритм ваших кроссовок. Шаг – бит, еще шаг – хет или любой характерный инструмент трека.
Особенности приложения CTrailMix Pro:
- простой и понятный интерфейс;
- интеграция с библиотекой iTunes;
- лучший музыкальный плеер для бега.
Вердикт: Ощутив, что ритм музыки совпадает с вашими ногами вы просто не сможете остановиться, легко преодолев любую дистанцию, а это и есть лучшая мотивация.
Zombies, Run![Скачать в App Store]
Цена: 219 руб
Если любые убеждения в том, что бег полезен для всего организма на вас не действуют и вы по-прежнему не можете себя заставить начать регулярные тренировки, попробуйте приложение Zombies,Run! Его особенность заключается в несколько игровом представлении бега, заставляя вас погрузится в мир зомби и прохождения миссий. Надев наушники, вы будете слышать, как эти мерзкие твари наступают вам на пятки. Выход один – бежать, бежать и еще раз бежать.
Особенности приложения Zombies, Run!:
- неординарная идея по привлечению пользователей к занятию бегом;
- приложение, способное разнообразить унылые тренировки;
- подробная информация о пробежках в WEB-интерфейсе.
Вердикт: Психологическая аллергия на бег лечится неперевариваемостью зомби. Необычное приложение для оригинальных пробежек.
gipis [Скачать в App Store]
Цена: Бесплатно
Регулярные тренировки и упорство могут превратить вас из человека, с трудом преодолевающего унылый маршрут от работы до дома, в настоящего бегуна-марафонца. Для начала занятий с приложением Gipis достаточно просто задать свою цель. Получив требуемые набор тренировок, надевайте кроссовки и смело в путь. Gipis самостоятельно корректирует план тренировок в зависимости от ваших успехов – расслабиться приложение не даст, но и превращать пробежки в изнурительную работу тоже не будет.
Особенности приложения gipis:
- Корректировка тренировок в зависимости от ваших успехов;
- Работа в фоне;
- GPS-треккинг;
- подробная статистика пробежек.
Вердикт: Одно из самых простых и неприхотливых приложений в своем сегменте, позволяющее добиться самостоятельно поставленных задач.
Endomondo [Скачать в App Store]
Цена: Бесплатно
Включает встроенные покупки
Для любого вида спорта нужен профессиональный тренер или наставник, разбирающийся в вопросе. Именно таким электронным тренером может стать приложение Endomondo, предлагающее целый комплекс инструментов для эффективных пробежек. Скорость, расстояние, сожженые калории, время тренировки – все это статистические данные о которых будет знать во время занятий. Встроенный дневник тренировок позволяет сделать требуемые выводы и корректировать установленную программу. Если вы хотите разнообразить бег другими видами спорта – Endomondo и тут окажется полезен, поскольку поддерживает целый ряд спортивных дисциплин.
Особенности приложения Endomondo:
- хорошо организованная статистика тренировок;
- совместимость с другими видами спорта;
- поддержка Pebble Watch;
- звуковые оповещение о пройденной дистанции.
Вердикт: Достойный выбор в качестве универсального приложения для бега, велопрогулок, ходьбы и еще ряда дисциплин. 25 миллионов пользователей по всему миру однозначно подтверждают рейтинг приложения.
Войди и оставь комментарий
Или войди с помощью
Интересная подборка, попробуем ранкипер. До этого бегал с рантастиком, программка удобная, но не понравилось, что то и дело во время бега уговаривает купить полную версию =)
@Snowfox, с ранкипером такого не будет – идеальное приложение, хоть внутри и предлагается платная подписка)
@Snowfox, лучше не жлобиться и покупать приложения, напоминать не будет плюс весь функционал на отлично
Господа, а какие из приложений выше работают с беговыми дорожками? Кроме nike+. он почему-то больше не поддерживает кроссовочную таблетку)
TrailMix, Zombie и gipis не использовал. Всем остальным пользовался и достаточно долгое время.
Из всех самым достойным, удобным + с большим кол-вом функций, оказался – Endomondo. Его соц. сеть дает достаточно интересный стимул, как и приложение Nike Fuelband в свое время.
раньше лучшим был эндомондо, потом они убрали из бесплатной версии множество фишек в платную и скукожился…
Главное имхо чтобы был удобный трекер скоростей по каждому километру – типа 1 км – 5 мин. 2 км – 5 мин 10 сек и тд и чтобы этобыло удобно смотреть желательно прямо на бегу. Время пробегания 1 км – это основное что начинаешь контролировать для прогресса в беге как только выйдешь из уровня полного чайника, и этот параметр контролдируешь и на его основе тренируешься вплоть до 2-3 разряда. А дальше уже главное станоятся интервалы.
Всем советую Nike+ Running! Никакой рекламы и встроенных покупок. Красивый и простой в использование. Попробуйте!
@christianpappinen, Да, сам бегаю с Nike+. Нравится – можно соревноваться с друзьями и родными. Ещё есть функционал Coach – он тренирует вас к бегу на определённую дистанцию, будь это 5 километров, полумарафон или марафон. Было бы классно, если они добавят приложение на Apple Watch.
@Ma Wugui, приложение под Apple Watch уже есть ;). Посмотри здесь: https://www.apple.com/watch/app-store-apps/
@christianpappinen, Согласен – тоже остановился на нем. Ничего лишнего, работает очень надежно и нет развода на деньги на каждом шагу
Gipis тут самые крытые. Только они предлагают персональный(!) план для бега. Именно вокруг этой функциональности и крутится сервис и именно благодаря нескольким планам от этого приложения я начал бегать и ровно через год пробежал свой первый марафон. Состою у них в команде бета-тестеров новых версий и там пишут что новых версий пока ждать не стоит к сожалению, но приложение работает, поэтому рекомендую!
Ну и самое главное то – интервальные тренировки конечно же! Они там есть и работают как надо.
@Shlerin, Nike+ Running – есть функция Coach
А где же Strava?
@totsamiykotoriy, плюсуюсь. Одна из лучших прог в плане бега и велосипеда. Рейтинги, участки, кудосы, соревнования- короче равных нет.
Давно пользуюсь RunKeeper с Pebble для бега и вело-тренировок, очень мне подходит. (не считая того факта, что батарейка садится ппц, особенно когда несколько часов на велике катаюсь – без внешнего аккума садится на середине дистанции)
Рекомендуем
Нашли орфографическую ошибку в новости?
Выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter.