Тестирую новый режим спортзала в iOS 26 на iPhone. Это мечта, Apple Watch почти не пользуюсь

С выходом iOS 26 Apple в очередной раз здорово прокачала фитнес-возможности на iPhone.

Занимаюсь часто, поэтому главное изменение заметил сразу.

Две новые фишки превратили iPhone в идеального помощника и почти полностью освободили от необходимости ковыряться в мелких кнопках Apple Watch.

Начнём с того, что за новые фичи, а потом расскажу, как их сделать ещё удобнее.

Что за режим спортзала в iOS 26

Смотрится немного нелепо, но идеально читается

В iOS 26 занятия спортом улучшили в двух направлениях: на экране блокировки за метриками с Apple Watch можно следить в реальном времени, а сами Тренировки оттуда можно запускать прямо с iPhone.

1. Когда вы запускаете тренировку в Apple Watch, теперь на экране блокировки в iPhone появляется фоновый виджет «эфира активности» с метриками, который превращает смартфон в спортивный девайс. Виджет такой же, как когда вы вызываете такси, но очень наглядный.

Если нажать на него, он переводит в новый для iPhone раздел Тренировка.

Запустить тренировку можно в приложении Фитнес на новой в iOS 26 вкладке «Тренировка»

2. В приложении Фитнес появился новый раздел Тренировка. Он во многом дублирует приложение Тренировки на часах, но с нюансами.

Дело в том, что без подключённого устройства с датчиком пульса выбор тренировок в iPhone ограничен хайкингом и бегом. И даже с ними метрики рассчитываются по более грубым формулам.

В этом плане у нас появилась сильно упрощённая, но нативная замена десяткам приложений для бега, которыми и так заполнен App Store.

Раз часы всё ещё нужны, откуда тогда столько радости?

Apple Watch абсолютно неудобно пользоваться

Управление функциями с Apple Watch не такое удобное, как с iPhone

Честно признаюсь, я ненавижу пользоваться Apple Watch. Я их ОЧЕНЬ люблю, но компьютер на запястье – самая дурацкая идея с точки зрения UX. Хуже будут только очки, до них просто ещё не дошёл.

Поэтому поддерживаю любую нативную фичу в iOS, которая перекинет управление функциями Apple Watch на iPhone.

Знаю, когда Apple Watch только запускались, компания и журналисты красивыми словами доказывали, что часы должны помочь нам меньше взаимодействовать с iPhone.

Во время пробежки в виджет отображается даже пульс

Только десть лет развития устройства показали, что часы служат отличным гаджетом для сбора и обработки данных, но ими не любят пользоваться.

Когда вы в последний раз устанавливали на них стороне приложение? Я года три. А сколько нативных версий приложений ушло из Apple Watch App Store? Все популярные.

Теперь конкретно, в чём проблема управления функциями Apple Watch во время тренировок.

Все показатели с Apple Watch теперь дублируются на iPhone

С появлением раздела Тренировок в iPhone теперь использую Apple Watch только для того, чтобы отметить усилия в конце

Однако на часах:

• Переключаю тип тренировки (пробежка+силовая)
• Отмечаю сегмент перед каждым новым упражнением
• Проверяю пульс
• Отмечаю усилия после тренировки

Заниматься всеми этими настройками на Apple Watch неудобно, потому что элементы управления мелкие, а рука устает буквально через 30 секунд держания перед лицом.

Плюс, конкретно в моем случае добавляется такая проблема, что я смотрю через очки с достаточно высоким диоптрием, и маленький экран часов нужно держать прямо перед лицом.

В очках беглый взгляд на Apple Watch во время тренировки выглядит примерно так. Проверить информацию на iPhone намного удобнее

Я не могу просто посмотреть на них «одним глазком», так как данные на экране начинают сильные искажаться.

А теперь внимание. В iPhone я записываю все подходы, поэтому теория, что Apple Watch на время тренировок вообще должны позволять оставлять телефон дома, идёт мимо. Да и кто с ним расстаётся в принципе?

В Apple это наверняка видели и добавили крутую фишку дублирования метрик на более крупный экран.

iPhone стал идеальным пультом управления во время фитнеса

Цифра «2» в круге – это сегмент. Отмечаю новый после каждого упражнения, чтобы потом анализировать, сколько на них уходит времени и усилий

В новом разделе тренировок на iPhone продублировали управление почти все всеми функциями Apple Watch.

Для меня самой удобной фишкой оказалась возможность по одной большой кнопке отмечать завершение сегмента. На Apple Watch это делается по двойному этапу на маленький кружок в левом верхнем углу экрана, а на iPhone это огромная кнопка с цифрой прямо под пальцем.

Из другого.

Метрики на iPhone крупные. Во время бега гораздо удобнее проверить их, чем разбираться в мелких цифрах на часах. Это относится и к виджету эфира активности, и к данным на вкладке Тренировка в приложении Фитнес.

В iPhone добавили возможность составлять кастомные тренировки. Больше не надо страдать от попытки несколько минут держать одну руку с Apple Watch на весу, а другой тыкать на мелкие кнопки для этого

Составлять кастомные тренировки проще. Это самый трудоёмкий процесс при использовании Apple Watch с кучей тонких манипуляций.

Запускать тренировку можно с телефона. Это удобнее: на Apple Watch нужно крутить барабан, которому напрограммировали просто отвратительную инерцию в watchOS 26. Там теперь нужно филигранно целиться с помощью Digital Crown, и тратить на это ни силы, ни внимания интереса нет.

После завершения тренировки вся информация сразу перед глазами. На Apple Watch результаты нужно проматывать, чтобы посмотреть полностью.

Не хватает только возможности отмечать степень усилий после окончания тренировки. Добавят это и будет идеально.

Как ещё сильнее улучшить «режим спортазала» на iPhone

Вместе с фокусированием «Спорт» iPhone превращается в ультимативного помощника

Как вы уже поняли, прямо отдельного режима Apple не сделала, но его можно собрать.

Виджет эфира активности вместе с новым разделом в приложении Фитнес дополнили настройки, которые у меня уже были, и вы можете сделать так же.

Дело в том, что ещё с выходом iOS 15, когда фокусирование только появилось, я сделал режим «Спорт».

Настройте фокусирование «Спорт» так, чтобы вас ничего не отвлекало

Вот как я его настроил:

1. Сделал новое Фокусирование «Спорт»
⤷ Настройки > Фокусирование > + > Спорт
2. Отключил все уведомления
⤷ > Допуск уведомлений > разделы Люди и Приложения > Уведомления разрешены > Никто
3. Оставил домашний экран только с приложениями, которые нужны в зале
⤷ Настройка экранов > Выбрать
4. Настроил автоматический запуск фокусирования, когда включаю Тренировку, приложение для бега или скакалки
⤷ Настройка расписания > Новое расписание > Приложение

Теперь, когда вы запустите Тренировку даже с телефона или включите выбранное вами приложение, iPhone автоматически перейдёт в фокусирование «Спорт».

Мне это помогает не отвлекаться на сообщения и не думать о том, чтобы вручную запускать и отключать режим.

Плюс советую вести дневник тренировок в Заметках, об этом расскажу подробнее в другой раз.

В итоге вместе с виджетом эфира активности и читаемыми показателями в приложении Фитнес получается ультимативный компаньон для спорта, благодаря которому я теперь почти не касаюсь Apple Watch.

📸 Все фотографии в статье:

• До ←

  Продажи «серых» iPhone в России выросли до 70%. Доля параллельного импорта снизилась из-за высоких цен

• После →

  Вышел трейлер фильма «Смешарики: Сквозь вселенные», где Крош и Ежик стали людьми. Релиз в августе 2026