sier1972
-
@Роман Юрьев, с твоей подачи уже 2.5 месяца делаю каждое утро. По-твоему, стоит ли делать перерывы, или так и продолжать. Поначалу мышцу чувствовал, что она нагружается. Сейчас втягиваю на 20-25 секунд и в принципе никаких ощущений типа усталости не наблюдаю.
В статье: Как сделать плоский живот за месяц с помощью упражнения «Вакуум»
В тренде
Тусовка
Последние комментарии пользователя 1