DrAlex avatar

DrAlex

Регистрация на сайте
14 октябрь 2015
Последняя активность
10 ноября в 12:55

Комментарии пользователя 276

  1. 10 ноября в 12:55

    1

    Фото в студию!!

    В статье: Сотрудника Apple Store уволили за кражу личной фотографии девушки с айфона
  2. 27 октябрь в 9:05

    1

    Как в анекдоте
    – Рабинович, деньги есть? А если найду?
    – Тогда поделимся.

    По сабжу – Умный дом имеет больше глюков чем хакер может сделать нарочно. По себе знаю. Зато не скучно.

    В статье: Ваши нюдсы в режиме LIVE. Как ломают умный дом, даже камеру и розетку
  3. 22 октябрь в 7:59

    1

    HomeKit потерял все устройства после обновления. Все по новой делать надо…

    В статье: Приложение Apple TV на tvOS 13 постоянно вылетает
  4. 21 октябрь в 10:32

    1

    США- Сингапур регулярно летаю. В экономе столько сидеть умрешь, только бизнес

    В статье: Самые длинные беспосадочные полеты, включая сегодняшний рекорд
  5. 21 октябрь в 10:29

    1

    Для особо параноидных, хранящих 500 гигов любимых фоток есть возможность Дропбокс бизнес- и у себя на диске и в облаке.

    В статье: Google запретит владельцам iPhone бесплатно хранить оригиналы фотографий в Google Photo
  6. 29 сентября в 12:21

    4

    Для совсем тупых- можно спросить у звонивших: По какому номеру вы мне звоните?

    В статье: Как узнать свой номер телефона. Лучшие способы для всех операторов
  7. 27 сентября в 12:44

    2

    Я просто на ночь ставлю на родную эпловскую зарядку. К утру всегда 100%. Режимом электросбережения не пользуюсь, вечером 10-18%. Айфон 7, пользуюсь года 3. Так нормально или я что то делаю не так?

    В статье: Какие бывают быстрые зарядки для смартфонов. Есть 6 типов
  8. 21 сентября в 12:16

    6

    Как ни странно-полностью согласен

    В статье: Посмотрел «Рэмбо: последняя кровь». Такой Рэмбо нам не нужен
  9. 14 сентября в 15:33

    5

    Это не российские автомобили, это концепты (мечты/сны) российского автомобилестроения которые остались нереализованными!! Их нет !

    В статье: 10 российских автомобилей, за которые (не) стыдно
  10. 9 сентября в 8:01

    1

    А как быть тем кто не офисе «трудиться»? Мой день в молодости выглядел так : 6:00 подъем так как к 7:30 на линейку в отделение, до 16:00 пашешь как черт, с 16:00 до 7:30 дежурство с 2 перерывами на сон по 45 минут, потом возвращаешься в отделение и снова пашешь где то до часу,потом поликлиника до 19:00, в 20:00 дома- наконец поел сидя а не на бегу, позанимался с ребёнком, потом время на жену (она тоже врач поэтому режим похож), в 1:30 спать и снова в 6 утра полный сил на работу… это циклами (12-15) дежурств в месяц…
    Сейчас тоже 6 часов на сон но уже другой режим – сам себе (и не только) начальник а это ещё хуже.

    В статье: Я встаю в 3:45 утра, как Тим Кук. Как изменилась моя жизнь
  11. 9 сентября в 7:52

    10

    @AzbukaIT, с таким ритмом помрешь скоро. Или о смысле дизниизадумаешься- нах..я?

    В статье: Я встаю в 3:45 утра, как Тим Кук. Как изменилась моя жизнь
  12. 23 августа в 8:57

    4

    Радужный ремешок как раз для него.. штук 10 купил небось…

    В статье: Я побывал в главном Apple Store мира. Что там продают?
  13. 23 августа в 8:56

    1

    Автодом классная вещь, проехал на таком всю америку. Смущает поставщик – фаркоп не отвалится при движении?

    В статье: Дичь с AliExpress. Дом на колесах по цене ноутбука
  14. 20 августа в 7:01

    7

    @control1, ну допустим, возраст, опыт и интеллект не связаны. Принято считать, что все три составляющие умного человека приходят одновременно но часто возраст приходит один. А по сабжу – я немолодой врач, профессор нероссиянин тоже планирую купить подписку и играть в игры.
    И вообще? Зачем столько экспрессии? Это всего лишь тематический сайт..,

    В статье: Подписка Apple Arcade стоит $5 в месяц, дешевле музыки
  15. 16 августа в 10:50

    3

    Видимо те 17% на которые Сири не ответила большинство пользователей и не задаёт. Мне лично в 100% отвечает, только не всегда как хочется…

    В статье: Siri ответила на 83% вопросов. Это меньше Google Assistant, но больше Alexa
  16. 14 августа в 18:44

    2

    Без яблока это не айфон какой то…ужас просто.

    В статье: Слух: на задней панели iPhone 11 не будет надписи iPhone
  17. 13 августа в 8:23

    1

    День Мика Сида. Одеваешь кроссовки без носка, короткие обтягивающиеся штанишки, барбершоп и к другу на свиданку. Потому что пидор.

    В статье: Какие кроссовки носить осенью: 10 крутых вариантов
  18. 10 августа в 10:40

    1

    @pashabreez,
    «Действительно так» это аргумент. В стиле Тарантино. :-)

    В статье: Посмотрел Однажды в Голливуде. Такого от Тарантино не ждали
  19. 10 августа в 10:19

    10

    Обзор от молодых. Серьезно, вы слишком молоды, чтобы писать обзор о фильмах Тарантино. В нем нет «пустых кадров», вы их просто не поняли…

    В статье: Посмотрел Однажды в Голливуде. Такого от Тарантино не ждали
  20. 9 августа в 8:22

    2

    Ксения, спасибо. Осень полезная статья. В жизни пригодиться.

    В статье: Как войти в любой подъезд без ключа. Коды домофонов
  21. 31 июля в 20:13

    1

    Как и любая функция ЭКГ имеет смысл у целевой аудитории. В связи с тем что сердечно сосудистые заболевания на 1 месте как причина смертности то можно сказать что все средства хороши. Особенно те, за которые медицина не платит. У нас сердечникам рекомендуют, более того, есть даже специальные аппликации. Как в РФ- не знаю.

    В статье: Кардиологи назвали ЭКГ в Apple Watch игрушкой для молодых
  22. 30 июля в 21:12

    1

    ЛУДШЕ всех Никита!!!

    В статье: Какой у вас смартфон?
  23. 10 июля в 13:23

    0

    @Артём Суровцев, аналитиг детектед.
    Серьёзно- вы пытаетесь предсказать динамику продаж и возможную прибыль? А чем же занимаются эксперты по рынку в Аппл? И зачем новый айфон?

    В статье: Есть ли смысл покупать iPhone 11
  24. 26 июня в 19:12

    2

    При всём уважении умный чайник это не умный дом. Смысл в сценариях и взаимодействии устройств. Как пример – при повышении влажности в ванной комнате включение полотенцесушителя или датчик движения для выключения кондиционера при открытом окне.

    В статье: Как я собираю умный дом с Алисой за копейки. Впечатления
  25. 17 июня в 6:29

    1

    Умный дом с Сири обеспечивает работу со всеми гаджетами включая голосовой поиск на смарт тв. Пульты не нужны как класс.

    В статье: Нашёл лучший универсальный пульт с клавиатурой. Идеально для Smart TV
  26. 23 мая в 6:39

    7

    Мне в те времена 18 лет было и я был на 1 курсе института. И среди родственников были и ликвидаторы и жители Припяти. Скажем так – в плане быта местные «диванные» эксперты загнули- не все так правдоподобно. Атмосфера – не столько замалчивали сколько действительно не понимали. Но хотя бы с хронологией событий и общим фоном – похоже.

    В статье: Американцы сняли шедевральный сериал про Чернобыль. Зачем смотреть
  27. 12 мая в 6:59

    2

    @Sp0rk1, открою тайну – еСИМ используется и в андроиде уже года 2- часы Самсунг и телефоны пиксел поддерживают эту функцию. А особенности работы с 2 СИМками не отличаются в случае физической или виртуальной СИМ

    В статье: Две недели я тестировал eSIM от Tele2. Нашёл минус
  28. 11 мая в 21:37

    3

    Открыли для себя работу телефона с двумя СИМ…. типа очередной прорыв от эппл. Шок! Сенсация!
    Ребят – давайте будем честными – телефоны с несколькими СИМками на существуют давно и особенности работы с ними не отличаются от айфона. Использую в айфоне хs с момента релиза – разницы с 2-х СИМочным андроидом в смысле багов нет.

    В статье: Две недели я тестировал eSIM от Tele2. Нашёл минус
  29. 10 мая в 8:31

    6

    Не новые потому хорошие…особенно Оступники. Ультраамериканцы тоже ничего.

    В статье: 6 великолепных фильмов, которые надо посмотреть за майские праздники
  30. 8 мая в 7:59

    0

    Для разных задач. На самом деле нужен и сафари для сёрфинга и хром из за расширений и файрфокс на старые сайты или тяжелые скрипты. В результате стоят все

    В статье: Microsoft выпустила браузер Edge для macOS. Уже можно скачать
  31. 7 мая в 15:37

    1

    Вот у людей проблемы то… Аймесседж включён а как он отправляет (алгоритм) и как это выглядит с той стороны- не мои проблемы, главное чтоб дошло. Стикеры не знаю где и пох. Вотсап есть – проверяю 2 раза в день. Вайбер удалил несколько лет назад. Контроль сна – до сих пор не понял смысл и цель. Темная тема – не знаю где включается.
    В общем – глобальной разницы не заметил

    В статье: Стали известны неожиданные нововведения iOS 13
  32. 19 апреля в 11:47

    1

    Автор как всегда… просто поменяйте регион и все заработает

    В статье: Как активировать функцию ЭКГ на Apple Watch в России
  33. 4 апреля в 13:02

    0

    @Siberian84, и там тоже в свободное время

    В статье: Как я съездил в Вену за 1499 евро на двоих
  34. 3 апреля в 23:28

    1

    Почему можно голосовать только в плюс? Я бы шпал накидал и за статью и за комментарии…

    В статье: Как я съездил в Вену за 1499 евро на двоих
  35. 2 апреля в 8:07

    1

    @​, спасибо. :-)))
    Смысл статьи и ее намёк я с трудом но уловил.

    В статье: Шикарный Huawei Mate X уже можно заказать. Лучше это не делать
  36. 1 апреля в 15:10

    12

    Непонятный сарказм автора. Если бы этот девайс выпустил эппл, то тон статьи был бы другой. Гаджет интересный, найдутся любители. Тем более найдутся области приложения.

    В статье: Шикарный Huawei Mate X уже можно заказать. Лучше это не делать
  37. 28 марта в 20:45

    5

    @Derek88, туда ещё и продукты класть надо? Я по описанию понял что само все делается…

    В статье: Теперь я готовлю дома, не выходя с работы. Быстро и без проблем
  38. 24 февраля в 12:35

    5

    Разные задачи и цели у девайсов.
    Автор разницы не видит и сравнивает тёплое с мягким.
    Это говорит о том что функционал ему не нужен.
    В этой ситуации надо надо браслет с каменьями – хоть блестит.
    И да – не все часы со стрелками являются механическими.

    В статье: Почему механические часы лучше Apple Watch
  39. 18 февраля в 12:11

    5

    За заголовок убить надо… прямо в мозг

    В статье: Наушники играют прямо в мозг. Как работают Aftershokz Trekz Air
  40. 21 января в 16:34

    0

    Пользуюсь и очень доволен. Стальная модель с миланской петлей. ЭКГ порадовал – хороший и точный. Зарядку держит лучше предыдущих. Все удобно и продуманно.

    В статье: Apple Watch 4. Впечатления спустя 4 месяца
  41. 29 декабря 2018

    1

    У меня подобная система. Профессионально установленная. Музыку при пробуждении она конечно не включает – это для Мика Сида, но жалюзи, кондиционер и бойлер да. Ещё режимы управления светом. Удобно. Но не более того.

    В статье: Где в Москве продают готовый умный дом
  42. 20 декабря 2018

    6

    @potatoonair, странный и бессодержательный ответ. Во первых моя мама давно на пенсии, во вторых оскорбленния в адрес незнакомого человека который явно старше вас не делают вам чести

    В статье: Почему я не уважаю компанию Xiaomi
  43. 19 декабря 2018

    0

    Пользователи айфонов дрочат меньше чем андроиды? Это хорошо или плохо?

    В статье: Пользователи Android чаще всех заходят на Pornhub. Это намёк
  44. 19 декабря 2018

    12

    @Артём Суровцев, ирония в том что компания Xiaomi даже не знает о Вашем существовании и ей наплевать на Ваше мнение. А в целом – победителей не судят, они успешны и приносят прибыль. Что ещё нужно?

    В статье: Почему я не уважаю компанию Xiaomi
  45. 3 декабря 2018

    2

    Можно проще – через Дропбокс. Там есть специальная функция для загрузки с Айфото. А потом из папки дропбокса куда угодно

    В статье: Почему хранить фотографии в iCloud ужасно неудобно
  46. 3 декабря 2018

    1

    Видимо проблема не выдуманная- у меня на алюминиевых есть такие эффекты а на стальных нет. На 2 серии все ок. Значит менять?

    В статье: Пользователи жалуются на критическую проблему Apple Watch Series 4
  47. 30 ноября 2018

    3

    @PavelDemyanov, надеюсь это юмор такой…200 миллионов это очень мало. Разработка одного лекарства стоит от 5 до 15 миллиардов..

    В статье: Apple рассказала, как борется с ВИЧ
  48. 26 ноября 2018

    1

    А что плохого? Поставят туда же хитрую ик вспышку и получат датчик который будет все мерять- и сахар и пульс и ещё какую нибудь фигню. А потом – патент и продажи не всегда рядом стоят.

    В статье: LG стучит со дна: у них смартфон с 16 камерами
  49. 23 ноября 2018

    8

    @Yannaki, Микки мучается. Типа, обнимите меня, мне не хватает внимания…мне бы его проблемы

    В статье: Я впервые не обновил айфон на новый с 2009 года, и не жалею
  50. 23 ноября 2018

    1

    Было. Вылечил перезагрузкой сетевых настроек

    В статье: iOS 12.1 сломала Wi-Fi на всех iPhone. Проверьте свой
  51. 20 ноября 2018

    2

    Фотку поменяйте на более симпатичную. В смысле изображения

    В статье: Google сделала эффект размытия фото доступным на старых iPhone
  52. 19 ноября 2018

    11

    Говорить и слушать – единственный выход

    В статье: Нашёл лучший способ, как выучить английский язык самому, недорого и эффективно
  53. 13 ноября 2018

    0

    @wrongguy, работать например…

    В статье: Можно ли купить iPhone XR в России на стипендию. Я студент
  54. 12 ноября 2018

    10

    А может со студенчества нужно учиться жить по средствам?

    В статье: Можно ли купить iPhone XR в России на стипендию. Я студент
  55. 12 ноября 2018

    6

    Какой гаджет купить чтобы от Сида избавиться?

    В статье: Необычный гаджет Jouz: доступный способ отказаться от мерзкой привычки [18+]
  56. 11 ноября 2018

    0

    @Borisov Alexander, уже давно датчики встроенные делают

    В статье: Распродажа года 11.11. Что купить с большой скидкой
  57. 11 ноября 2018

    1

    Новичок – прикольный, рекомендую…Годунов – редкий отстой

    В статье: 10 сериалов осени, которые не стоит пропускать
  58. 9 ноября 2018

    1

    С одним Вотсапом бы разобраться а тут ещё второй предлагают…

    В статье: Как установить два WhatsApp на iPhone с двумя SIM-картами
  59. 7 ноября 2018

    1

    Баян. Уже было

    В статье: Что делать, если украли iPhone
  60. 6 ноября 2018

    9

    Кроме цены…

    В статье: Первые обзоры MacBook Air 2018. Отличный скучный ноутбук
  61. 5 ноября 2018

    2

    У нас зима пришла – ночью +17…. почему реклама без привязки к геолокации пользователя? Автор- в чем дело?

    В статье: Эти куртки точно надо заказать на осень и зиму
  62. 5 ноября 2018

    14

    А старые зарядки растворятся в воздухе? Кто мешает ими пользоватся когда появиться новый разъём?

    В статье: Какие гаджеты Apple не стоит покупать сейчас. Лучше подождите
  63. 2 ноября 2018

    1

    Минск это вещь. У меня с 11 года как домашний сервер. Обязательно обновлюсь. Апод маленький занял очень маленькую нишу в связи с ростом размеров телефона. Аппл похоже перекрывает функциональность разных устройств чтобы продвигать более новую технику.

    В статье: Аналитик выяснил, чего теперь ждать от будущих iPhone и iPad
  64. 2 ноября 2018

    3

    Для ноута который должен лежать в сумке более чем. Использовать его как Прошку а тем более как аймак по идее и не надо. Ну а макбук 12 действительно получается лишним- только если его обновят и он займёт место между айром и прошкой

    В статье: Производительность MacBook Air 2018 оказалась лишь немного выше MacBook 12
  65. 31 октябрь 2018

    0

    Когда в продаже будет?

    В статье: Первые впечатления от iPad Pro 2018
  66. 31 октябрь 2018

    0

    Aw 4 все работает

    В статье: watchOS 5.1 превращает Apple Watch в кирпич
  67. 30 октябрь 2018

    1

    @Andrey, вы не правы. Аритмии связаные с нарушениями проводимости покажут. Аритмии связанные с дисфункцией минусового узла покажут. Более того, используемая технология холтера для диагностики аритмий использует 2 отведения а не 6 стандартных или 12 дополнительных

    В статье: Найден способ активировать функцию ЭКГ на Apple Watch Series 4 в России
  68. 29 октябрь 2018

    6

    Понятно что это не стандартные отведения экг. Но информацию они несут и могут показать некоторые виды аритмий.

    В статье: Найден способ активировать функцию ЭКГ на Apple Watch Series 4 в России
  69. 26 октябрь 2018

    1

    @KonaFan, пробовал. Работает

    В статье: iOS 12.1 beta подтвердила наличие Face ID в новом iPad Pro
  70. 22 октябрь 2018

    4

    Купил золотые стальные в Сан Диего. Есть все модели, ажиотажа нет.

    В статье: Apple Watch Series 4 внезапно закончились в России
  71. 21 октябрь 2018

    1

    Спасибо, не знал про приложение команды. Не беспокоить использую очень широко и даже скрипты алгоритмов для себя дописывал

    В статье: Как прокачать режим Не беспокоить в iOS 12
  72. 18 октябрь 2018

    0

    Автор знает толк в извращениях

    В статье: Хватит клеить бумажки на камеру Макбука. Закажи крутую шторку
  73. 9 октябрь 2018

    1

    @tov.Polkovnik, я не в России живу. Купил в чикаго

    В статье: Какие Apple Watch Series 4 выбрать. Лучше 40 или 44 мм?
  74. 9 октябрь 2018

    1

    Дитё малое, честное слово…

    В статье: По моему MacBook ползёт змея. Что?
  75. 9 октябрь 2018

    3

    Взял золотые стальные с миланской петлей 40 мм. Живут с трудом 2 дня. Разница в скорости и функционале по сравнению с 2 версией колоссальная.

    В статье: Какие Apple Watch Series 4 выбрать. Лучше 40 или 44 мм?
  76. 9 октябрь 2018

    0

    Американская сертификация не пропустит устройство дающее более. 5% ошибки в измерении. А aw сертифицирован. Более того, аппаратно с помощью плетизмографии можно измерить и сахар крови но ошибка пока более 15% поэтому функция не анонсированна. Но возможность есть.

    В статье: Xiaomi Mi Band 3 измеряет пульс даже у камня. Apple Watch тоже
  77. 28 сентября 2018

    0

    @Mr. Neverpoint, прямо чувствуется зависть к автору…. а по делу – молодец, бизнес идёт и дай Бог удачи. Я как врач могу сказать что зайти в систему в штатах тяжело но потом она тебя поддерживает и на тебя работает.

    В статье: Как уехать в США на нуле и создать прибыльный бизнес. Честный рассказ
  78. 25 сентября 2018

    0

    @yurizx, да, вы правы. Имел ввиду GLE

    В статье: Впечатления от нафаршированного Volvo XC90 T8 Excellence. Еще и гибрид
  79. 24 сентября 2018

    1

    @kvasnoff У меня ХС90 с Т8 гибрид в максимальной комплектации правда вторым рядом обычный диван и бокалов с шампанским нет. Хорошая премиальная машина, салон больше чем у Х5 и сравним сGLC мерсом. Ездит отлично, разгоняется хорошо, тысяч 150 отъездит и больше и не надо. Вопрос в другом- почему мы на сайте про айфоны обсуждаем вольво?

    В статье: Впечатления от нафаршированного Volvo XC90 T8 Excellence. Еще и гибрид
  80. 20 сентября 2018

    0

    Не шучу. Измерение программное с помощью пульсоксметрв. Ошибка большая- поэтому не анонсировали.

    В статье: Первые обзоры и впечатления от Apple Watch Series 4
  81. 20 сентября 2018

    0

    Кстати, в 4 версии есть аппаратная возможность для измерения сахара. Лично этим занимался:-)

    В статье: Первые обзоры и впечатления от Apple Watch Series 4
  82. 17 сентября 2018

    9

    Появление помехов…

    В статье: Что на самом деле случилось с AirPower
  83. 9 сентября 2018

    1

    Теоретически компания производит Х продукции и в момент когда наполняемость основного рынка (США) снижается за счёт входных пошлин во всем остальном рынке наблюдается переизбыток и цены снижаются.
    Компания заинтересована в прибыли поэтому излишек продукции должен продаваться по демпинговым ценам

    В статье: Apple поднимет цены на Apple Watch, AirPods и зарядные устройства
  84. 30 августа 2018

    1

    Автор, серьезно? Специалисты сейф открывают за минуту …

    В статье: Видели такой? Обзор рюкзака Bobby с кодовым замком от воров
  85. 20 августа 2018

    2

    @Ivan Verevkin, где ж я их возьму сейчас то… поищу и постараюсь прислать в личку. Я просто помню что это рассматривалось… сам эндокринолог и смотрю приборы для измерения сахара.

    В статье: Я узнал, чем дышу в московской квартире. Очень зря
  86. 20 августа 2018

    2

    @Phonerz, официально не продается

    В статье: Я узнал, чем дышу в московской квартире. Очень зря
  87. 20 августа 2018

    4

    @Garik999, есть разрешение, называется AMER. Измерения не соответствуют действительности

    В статье: Я узнал, чем дышу в московской квартире. Очень зря
  88. 20 августа 2018

    13

    Выбросите в мусорку. В нашей стране (Израиль) не прошёл сертификацию в связи с тем что показатели мягко говоря не соответствуют реальности. Говорю как врач со всей ответственностью – сам сижу в комиссии министерства здравоохранения

    В статье: Я узнал, чем дышу в московской квартире. Очень зря
  89. 20 августа 2018

    1

    Уже страшно айфон в руки брать. Или если за 2 года не взорвался уже не бояться?

    В статье: В Apple Store Амстердама взорвался iPad, есть пострадавшие
  90. 19 августа 2018

    6

    Рекламные статьи надо в отдельную рубрику выделить

    В статье: Как рвануть на море прямо сейчас за 12 тыс. рублей all inclusive (работает)
  91. 15 августа 2018

    2

    Заправляться нужно вовремя… к чему эта статья?

    В статье: Если у таксиста закончился бензин во время поездки, чем ему это грозит
  92. 29 июля 2018

    1

    Пейте больше воды (любой) и не находитесь на солнце. Автор, если это про гаджеты- пожалуйста, медицину оставьте тем кто этому учился

    В статье: Как избежать солнечного удара с помощью браслета Xiaomi и Apple Watch
  93. 24 июля 2018

    2

    Автор- симпсонов с мамой смотрите?

    В статье: Я не представляю жизнь без этих приложений на iPhone
  94. 15 июля 2018

    1

    Интересный смартфон. А обзор так себе

    В статье: Это провал. Обзор флагманского смартфона HTC U12+
  95. 4 июля 2018

    4

    С алиэкспресс не занесли что ли? Или вместо денег расплатились дешевой китайской подделкой? Раньше вы их рекламировали, теперь ругаете.

    В статье: Опасно. Эти аксессуары для Apple нельзя покупать на AliExpress
  96. 4 июля 2018

    0

    Кзаоми, натюрлих:) а если серьезно – как человек учившийся в английском вузе могу сказать – как хочешь, так и говори, по контексту поймут.

    В статье: Как произносится Xiaomi. Хватит коверкать название
  97. 29 июня 2018

    2

    @grafviktor, согласен. Вопрос не в деньгах – у меня и маки есть – это развлечение для гиков или работа – тогда вспоминаем золотые слова – если работает, зачем платить больше?

    В статье: Хакинтош на обычном ноутбуке в 2018 году. Установил, вот впечатления
  98. 25 июня 2018

    2

    @Николай Грицаенко, слухи обсуждать- это круто. Видать писать совсем не про что…обидно, видимо придётся менять привычку читать ваш сайт и преходить на что нибудь другое.

    В статье: Почему я не куплю новый 6,1-дюймовый iPhone 2018
  99. 25 июня 2018

    9

    Острый приступ детективного бреда

    В статье: Почему я не куплю новый 6,1-дюймовый iPhone 2018
  100. 17 июня 2018

    7

    Риторический вопрос- Вам не о чем писать?

    В статье: Почему MacBook с USB-C был ошибкой. Проблемы с зарядкой
  101. 16 июня 2018

    6

    Телефон это расходный материал. Автор – надо хранить телефон под колпаком в сейфе.

    В статье: Не используйте iPhone в качестве навигатора. Я пожалел
  102. 10 июня 2018

    2

    Обзор супер, спасибо автору

    В статье: 7 динозавров из 10. Обзор фильма Мир Юрского периода 2
  103. 31 мая 2018

    5

    @Юрий Андреев, согласен, у меня и китайские есть и оригинальные… разницы никакой. А китайская миланская петля даже лучше оригтнала

    В статье: Не покупайте ремешки для Apple Watch на AliExpress
  104. 20 мая 2018

    1

    Вопрос жизненной позиции и привычки – лично у меня все работает и все нравиться. А по поводу звука клавиш – есть хороший анекдот – если вас раздражает человек который стучит пальцами по столу – проблема у вас а не у него.

    В статье: Что нужно знать про отвратительную клавиатуру MacBook Pro
  105. 16 мая 2018

    1

    Пользуюсь бесплатными стриминговыми сервисами. Проблема в качестве фильмов отсутсвует или минимальная. То что хочу пересмотреть сохраняю в закладках. Место не занимает, выбор огромный, качество отличное, деньги не трачу. Что я делаю не так?

    В статье: Не берите фильмы напрокат в iTunes. Это боль
  106. 14 мая 2018

    1

    Тема сисек не раскрыта. Про пиджаки неинтересно.

    В статье: Это девушка с айфоном. Фоторубрика iPhone Girl снова на сайте
  107. 13 мая 2018

    1

    @I-van-ich, порвал:-)

    В статье: 20 хороших товаров с AliExpress, которых у вас нет
  108. 10 мая 2018

    0

    @Николай Грицаенко, а если восстановить из старой резервной копии- прошивка поменяется?

    В статье: Я ускорил первые Apple Watch в 2 раза
  109. 10 мая 2018

    0

    Как в часах откатиться до предыдущей прошивки?

    В статье: Я ускорил первые Apple Watch в 2 раза
  110. 6 мая 2018

    14

    Хороший роутер и ничего более. Хотя теория, описанная автором, может иметь место

    В статье: Почему Apple убила роутеры AirPort. Правда намного интереснее
  111. 6 мая 2018

    0

    Поставить что типа трукаллер и знать кто звонит- не судьба?

    В статье: Apple, ты достала. Почему нельзя свернуть входящий звонок на iPhone?
  112. 2 мая 2018

    3

    @imbalanced, переход на личности и оскорбления- некрасиво

    В статье: Пресс-секретарь Медведева советует обходить блокировку Telegram через VPN
  113. 26 апреля 2018

    0

    Страховка- наше все

    В статье: Как угоняют автомобили в России. Гаджеты и средства
  114. 24 апреля 2018

    3

    @Ronash, зачем мне гуглить, я сам спортивной медициной занимаюсь:-)
    Гугл мои статьи как ссылки использует

    В статье: Нужна помощь. Хочу пересесть на самокат
  115. 24 апреля 2018

    12

    Детский сад. Ходите пешком- пользы больше

    В статье: Нужна помощь. Хочу пересесть на самокат
  116. 11 апреля 2018

    1

    А подключить проводной интернет через модем дома не судьба? Почему мобильный?

    В статье: Я не переплачиваю за мобильный интернет. Нашёл вариант
  117. 2 апреля 2018

    1

    @AzYouAre, гламурные журналисты «просто не могу…»

    В статье: Какой же это тупой провал нового iPad, просто не могу
  118. 18 марта 2018

    1

    Скромность наше все – по его опыту «прожженный IT журналист»…..

    В статье: Смартфоны всё ещё не умеют фотографировать. Нужен фотик
  119. 18 марта 2018

    3

    С костюмом…

    В статье: Это крутые кожаные кеды Xiaomi. Можно носить или зашквар?
  120. 17 марта 2018

    1

    Хочется разноообразия – купи разные AW – а циферблат у меня один на всех (модульный :-)) как его можно менять в гаджете? Настройки рабочего стола в телефоне или компе не меняют же каждый день?

    В статье: Что не так с циферблатами Apple Watch?
  121. 14 марта 2018

    1

    Тоже сделал через сяоми – замки, свет, часть розеток и кондиционеры а также сигнализация со всеми датчиками. Управление через мобильное приложение. Работает как часы

    В статье: Как я настроил умный дом в России с поддержкой Siri
  122. 6 марта 2018

    2

    SE работает как зверь

    В статье: Как работает iPhone 6s до и после замены аккумулятора
  123. 2 марта 2018

    2

    Есть первые стальные 42 мм с2015, вторая серия чёрный алюминий и сейчас взял новые с lte. Честно – в стандартных приложениях не чувствую никакой разницы.

    В статье: Вам пора выбросить первые Apple Watch. Они ужасны
  124. 24 февраля 2018

    1

    4
    Нокия – первый мой аппарат – через месяц после того как у нас появилась первая компания сотовой связи. Ценник был конский

    В статье: Не знаешь ничего о Nokia? Докажи обратное
  125. 22 февраля 2018

    0

    В 30 лет профессионал-это круто. А учиться никогда не поздно

    В статье: Как я стал разработчиком с нуля. И вы сможете
  126. 21 февраля 2018

    6

    Вы забываете о тех, кто не рассматривает вариант продажи (телефон=расхдник) а просто покупает новый по необходимости. Среди нормальных людей таких большинство

    В статье: iPhone дешевеет очень быстро. Сейчас докажем
  127. 3 февраля 2018

    3

    Статья убогая. А по существу- проводятся исследования и есть даже стандарты для максимального излучения. Проблема в другом- не прошло достаточно времени использования сотовых телефонов чтобы с уверенностью сказать что нет отдаленных последствий…

    В статье: Радиация от смартфонов не вредит человеку
  128. 28 декабря 2017

    1

    @svitanak, в чем смысл неточного измерения? Фишка ради фишки? Смысловой нагрузки нет

    В статье: В ближайшие годы в Apple Watch появится глюкометр
  129. 28 декабря 2017

    1

    Я занимаюсь консультированием подобного проекта и должен сказать что не все так радостно-есть много стартапов которые разработали уже подобные датчики но ни один не получил одобрение FDA. Это значит что использовать показатель уровня сахара для подбора дозы инсулина нельзя а без этого подобная фишка будет только игрушкой. На iphones.ru было уже обсуждение этого проекта

    В статье: В ближайшие годы в Apple Watch появится глюкометр
  130. 22 декабря 2017

    1

    @fedorez, как консультант подобных программ могу сказать что направление не новое и активно развивается, достоверность соответствует количеству отведений – при наличии 2 достоверность как у прикроватного монитора что неплохо.

    В статье: В новых Apple Watch появится ЭКГ-монитор
  131. 19 декабря 2017

    0

    В месяц 70-80…

    В статье: Я потратил 125 ГБ мобильного трафика за год. А вы?
  132. 10 декабря 2017

    5

    Ходить с ним не стыдно- аргумент однако!

    В статье: Зачем покупать iPhone 6 в конце 2017 года?
  133. 6 декабря 2017

    0

    Хранить на сетевых ресурсах…

    В статье: Что нельзя хранить на жестком диске компьютера в России
  134. 28 ноября 2017

    1

    @Иван Петров, читаем дальше – жаргон.
    В отличии от литературного русского. Звучит плохо.

    В статье: Американцев выбешивает баг автокоррекции iOS 11
  135. 27 ноября 2017

    1

    Только я с первого раза слово «выбешивает» прочитал неправильно? Автор- учи русский!!

    В статье: Американцев выбешивает баг автокоррекции iOS 11
  136. 25 ноября 2017

    0

    @Роман Юрьев, ну не скажите – я 68 года рождения и с ответственностью могу сказать что как правило опыт приходит с годами. Но иногда годы приходят одни…

    В статье: 5 способов не разжиреть этой зимой
  137. 20 ноября 2017

    2

    Жесть…зачем покупать вещь не первой необходимости за сумму которую не можешь себе позволить? Тем более что рассрочка это тот же кредит за который проценты платит продавец, но в связи с тем что продавец не фраер проценты включены в стоимость товара априори.
    А по делу – есть такое правило – самая большая выплата по кредиту (например действительно нужная вещь типа ипотеки) не должна превышать 25% от месячного дохода, все остальное заведёт вас в минус…

    В статье: Как оформить рассрочку на любую технику онлайн за полторы минуты
  138. 18 ноября 2017

    1

    Жесть. Уважаемая Елизавета знатный теоретик. Статья для журнала для девушек – предлагаю продолжить тему вулканизации, полимеризации резины и тд.

    В статье: Зачем перерабатывают шины. Во что они потом превращаются?
  139. 18 ноября 2017

    1

    По поводу маков – я тоже любитель гаджетов и в 2008 году жена заставила купить макбук про – с боем но привык и с тех пор уже не одно устройство поменял. Но с тех пор ажиотаж прошел. Правда на айфоне остановился на se – надоело и мак обновлял в 2015. Загадка исчезла. А с машинами – не очень понял вас, Роман. Вы у чему?

    В статье: Стоит ли покупать дорогие вещи и гаджеты. Или не надо загоняться
  140. 13 ноября 2017

    4

    Штопор и открывашка нужнее чем отвертка и булавка. Чаще используются:)

    В статье: Я б взял. Настоящий швейцарский нож в виде кредитной карты
  141. 8 ноября 2017

    5

    Для километров текста придумали стационарные компьютеры и эргономичную клавиатуру. Или голосовых ассистентов. Все остальное говорит о неправильной организации труда. Будьте честными сами с собой хотя бы.

    В статье: Вещь. Подставка для Macbook, с которой удобно печатать
  142. 6 ноября 2017

    0

    Просто свайпайте справа налево или слева направо – Великий могучий русский язык!!!

    В статье: 10 советов для недавно купивших iPhone X
  143. 17 октябрь 2017

    18

    Жрать надо меньше а не обижаться

    В статье: Google удалила счетчик калорий из Карт, потому что он обидел толстых
  144. 6 октябрь 2017

    2

    Статья хорошая – общая рекомендация – 2.5 литра
    немножко пруфов:
    On a normal diet, the minimum water intake is estimated at 500 mL/day (assuming there are no increased losses). This value is based upon the balance of total water intake and production and the minimum rate of urinary loss. Individuals who can concentrate their urine to 1200 mosmol/L who excrete 600 mosmol of solute (sodium and potassium salts and urea) per day will have a minimum urine output of 500 mL (600 mosmol ÷ 1200 mosmol/L).

    There are two other sources of water in addition to fluid ingestion: the water content of food (fruits and vegetables are almost 100 percent water by weight) and the water generated by oxidation of carbohydrates. There are also other sources of water loss in addition to the urine output: insensible losses and sweat.

    Normal adults are considered to have a minimal obligatory water intake or generation of approximately 1600 mL per day, composed of the following:

    ●Ingested water – 500 mL
    ●Water in food – 800 mL
    ●Water from oxidation – 300 mL
    The sources of obligatory water output in normal adults are composed of the following:

    ●Urine – 500 mL
    ●Skin – 500 mL
    ●Respiratory tract – 400 mL
    ●Stool – 200 mL
    However, the water of oxidation and much of the water lost from the lungs during respiration. The metabolic production of CO2 and water occur in a 1:1 proportion during the oxidation of carbohydrates and fatty acids and, if the arterial pCO2 is close to 40 mmHg, these two end-products are eliminated together in alveolar air in a 1:1 proportion. Water and CO2 are eliminated in parallel because the partial pressures of water vapor (47 mmHg) and CO2 (40 mmHg) are virtually equal in alveolar air, and because both CO2 and water are nearly absent in inspired air.

    Thus, the water of oxidation and most of the water normally lost from the lungs during respiration can probably be removed from estimates of water balance. In most patients, only the small amount of water evaporation from the upper respiratory tract results in a negative water balance. This does not apply to patients who are hyperventilating (which increases alveolar water losses) or are on a ventilator and inspiring humidified air warmed to body temperature (which decreases alveolar water losses).

    Evaporation of water from the skin as sweat (which usually has a sodium concentration of 15 to 30 meq/L [15 to 30 mmol/L] and is therefore mostly water) is required to dissipate heat. When additional heat loss is needed, there is an increase in evaporative water losses from the skin. On the other hand, these losses diminish during fasting and inactivity.

    ref:
    Rose BD, Post TW. Clinical Physiology of Acid-Base and Electrolyte Disorders, 5th ed, McGraw-Hill, New York 2001. p.285.
    Shafiee MA, Bohn D, Hoorn EJ, Halperin ML. How to select optimal maintenance intravenous fluid therapy. QJM 2003; 96:601.

    В статье: Как правильно пить воду в жизни и при тренировках
  145. 5 октябрь 2017

    0

    Переводчик в ухо и лэптоп интересные. Как и управление умным домом. Хочу.
    Телефон пока не актуально.
    Что интересно – статья заставила присмотреться к особенностям гугла – они тоже создали свою экосистему – пусть корявую но значительно более широкую и функциональную, в отличии от эпла.

    В статье: Здесь всё, что показала Google на презентации. Новые Pixel 2 и Pixel 2 XL
  146. 1 октябрь 2017

    7

    Ну правда… во первых есть Диснейленд круче – в Орландо, там можно неделю гулять. Ну во вторых – уважайте своих читателей – подобным статьям тут не место.

    В статье: Один день в Диснейленде: я остаюсь тут жить!
  147. 25 сентября 2017

    1

    Статья тупая зато фотка прикольная. А зачем знать когда шасси убирают?

    В статье: Я скачал SkyGuru и полетел
  148. 24 сентября 2017

    0

    @iWanderer, будете смеяться, но у меня работает. 5s

    В статье: Как полностью отключать Wi-Fi и Bluetooth в iOS 11
  149. 24 сентября 2017

    0

    Можно и наоборот- включить авиарежим а потом только сотовую связь. Только непонятно зачем…

    В статье: Как полностью отключать Wi-Fi и Bluetooth в iOS 11
  150. 20 сентября 2017

    0

    @Naparnik, У дочери старшей вольво ХС60, у жены ХС 90 – 3 месяца назад купили. . . классная машина. Еще не пенсионеры.

    В статье: Volvo дарит iPhone Х. Подробности
  151. 18 сентября 2017

    0

    @deeplock, да это налог штата и возврату не подлежит. В калифорнии 8%, по моему самый низкий в делавере.

    В статье: Сравнение цен на iPhone X и iPhone 8 в разных странах
  152. 18 сентября 2017

    1

    В штатах есть такс- добавляем к цене ещё процентов 10-15.,

    В статье: Сравнение цен на iPhone X и iPhone 8 в разных странах
  153. 18 сентября 2017

    1

    Купил сначала 1aw первой (нулевой) серии стальные а потом 2 серии чёрный алюминий, у дочки 3 серия- по-моему разницы в быстродействии и функциях нет вообще. Разговаривать по часам не удобно, гарнитуру не подключишь. Если нет внешних изменений то вроде смысла большого нет…

    В статье: Кому в трезвом уме захочется покупать Apple Watch Series 3
  154. 17 сентября 2017

    2

    Можно у жены стырить красный лак и подрисовать- и 10 баксов сэкономить.
    А по существу- вы серьезно? Кому это надо?

    В статье: Apple Watch можно превратить в Apple Watch Series 3 за $10
  155. 15 сентября 2017

    0

    @devil2009, всерьез подходить к стоимости гаджета таким путем? Извините конечно, мне вас не понять.

    В статье: Хватить ныть. Вы можете позволить себе iPhone X
  156. 15 сентября 2017

    0

    @devil2009, а 2009 – это год рождения?

    В статье: Хватить ныть. Вы можете позволить себе iPhone X
  157. 15 сентября 2017

    1

    Покупать игрушку за сумму которая в принципе заставляет менять месячный бюджет это экономически нецелесообразно. Брать для этого кредит еще более нелепо. Человек, который этого не понимает всегда будет жить, перебиваясь с зарплаты до зарплаты. Даже самая лучшая игрушка это всего лишь игрушка.

    В статье: Хватить ныть. Вы можете позволить себе iPhone X
  158. 14 сентября 2017

    5

    Да ладно, просто не узнала техника его рожу. Для того чтобы сенсор сработал он предварительно должен был зарегистрировать себя как владельца. Или же каждый кто мимо телефона прошёл и камера его сосканировала должен сбивать настройки доступа. И зачем тогда это вообще надо?

    В статье: Apple объяснила, почему на презентации не сработал Face ID
  159. 13 сентября 2017

    1

    @Майор, при всём уважении не надо переходить на личности. Согласен с предыдущими постами – вид и марка телефона абсолютно не отражают статус и финансовое состояние владельца. Айфон не более чем дорогая игрушка для маленьких и взрослых мальчиков и девочек. Пользуюсь 5s, у жены 6s+, у дочерей 7-ки. Менять телефон на мой взгляд, нужно по необходимости и не более того.

    В статье: 10 главных проблем iPhone X
  160. 31 августа 2017

    1

    @cdbyz, я тоже:-)
    Ещё и без трусов – вот счастье то!

    В статье: Как я пожил в Крыму в 2017 году, когда он наш
  161. 27 августа 2017

    1

    В беспроводной зарядке важен источник излучения, это не хитрый коннектор, его обойти проще. Главное чтобы сила тока была не ниже номинальной.

    В статье: iPhone 8 не будет заряжаться быстро от беспроводной зарядки
  162. 21 августа 2017

    1

    @alexbmw, он имеет в виду оксиметрию видимо. Хотя непонятно как одним датчиком это делать.

    В статье: Обзор Healbe Gobe 2: умный браслет из России, который сам считает калории
  163. 20 августа 2017

    0

    Для любителей винды можно ещё паралелс порекомендовать

    В статье: Что установить на MacBook сразу после покупки
  164. 19 августа 2017

    0

    Роман – по поводу The effect of short-term strength training on human skeletal muscle: the importance of physiologically elevated hormone levels – не репрезентативная выборка нерандомизированное исследование. Пруфы это хорошо но не такие. Читайте UpTuDate – и по делу и кратко и доступно

    В статье: Если делать эти 5 упражнений, у тебя будет могучий бицепс
  165. 17 августа 2017

    1

    У меня рожа к вечеру на утреннюю не похожа а после праздников я сам себя не узнаю…А Роман Юрьев? У него вес летает +/- 15 кг и тренировки и борода…будет так: побрейтесь, умойтесь и повторите попытку( Роман, без обид- просто шутка).

    В статье: Разблокировка лицом в iPhone 8 меня пугает. Надеюсь, зря
  166. 13 августа 2017

    4

    @Илл, при статистике на 95% процентов критики приходиться 5% положительных отзывов. Точно так же на 10 прочитавших один коммент. Сайт тематический с лирическими отступлениями, например Роман Юрьев хорош…но полный бред раздражает в независимости от тематики сайта…чёрный самолёт быстрее нагревается…белый чтоб не сливался с травой…красят белым чтобы легче вес самолета и дешевле было… автор некомпетентен и активно это рекламирует. А для общего развития читайте общеобразовательную литературу написанную специалистами – хотя бы общее образование будет правильным.

    В статье: Почему самолеты белые, а не серо-буро-малиновые в крапинку?
  167. 12 августа 2017

    1

    @imperror, навык он и в африке навык. Я поменял машин 20 наверное за свою жизнь не считая десятков прокатных в разных странах…сел и поехал. Только опыт, страх иррационален поэтому опасен.

    В статье: Как я учился водить машину. Первая поездка
  168. 11 августа 2017

    1

    За рулем 27 лет… примерно 40 тыс. в год пробег… помните, что делать что то хорошо можно только когда придет опыт… а он в свою очередь приходит с возрастом… правда иногда возраст приходит один:-)
    А если серьезно – Роман, желаю удачи на дороге и неважно какая машина, теперь будет одна марка – СВОЯ и чужие, тусан тоже хорошо.

    В статье: Как я учился водить машину. Первая поездка
  169. 5 августа 2017

    2

    Должен заметить что классификация устарела – дельтовидная мышца, как вы верно заметили, состоит из 3 пучков, которые в настоящее время считаются отдельными мышцами (с развитием хирургии плеча это стало актуально) и составляют так называемый rotator cuff (3 из 4 мышц входящих в него). Разрыв сухожилия supraspinatus (верхний пучок) самая частая патология. Опасность -армейский жим и подъем гантелей перед собой. В связи с тем что в спортивной медицине разрыв сухожилий rotator cuff одна из трёх наиболее частых травм вышеперечисленные упражнения рекомендуется делать только опытным спортсменам.

    В статье: 5 мощных упражнений на плечи, которые увеличат их в два раза
  170. 1 августа 2017

    0

    @igrushkin, С помощью Wi-Fi-адаптера через шлюз. Минус управления по ИК – отсутствие обратной связи.

    В статье: Что такое Apple HomeKit и как использовать систему в России
  171. 1 августа 2017

    1

    @entze-обгонять никого не хочу
    @pLoskutov-распознавание только девайсов -то есть айфона по вай фай- если появился в локальной сети, по лицам не работает и не знаю как сделать. Да наверное и не надо. Ещё сканер отпечатка на замке.
    @mcorn-если потребление электричества высокое а дома никого нет то плита(трёхфазная розетка) отрубается. Так подключена плита и кондиционер. Также и датчик дыма- отрубает все электричество дома, у охранки- своя батарея, датчики автономные. Ворота и двери – переходят в ручной режим.
    Делал из интереса, наверное острой необходимости в большинстве датчиков нет.

    В статье: Что такое Apple HomeKit и как использовать систему в России
  172. 1 августа 2017

    3

    Сделал все розетки и выключатели, управление кондиционером и плитой, все необходимые датчики и камеры, даже управление поливом на участке через сяоми. Реально удобно. Камеры с датчиком движения. Управляется централизованно и через айфоны. Это втоматизация. Умный дом – когда система самостоятельно принимает решения, но аппаратно это достаточно сложно – слишком много алгоритмов и нет определения свой/чужой. Если аппл это решила – замечательно, а если нет – это просто фича из серии “ещё один гаджет” из многих…

    В статье: Что такое Apple HomeKit и как использовать систему в России
  173. 1 августа 2017

    0

    Не согласен со статье совсем. Еда вкусная и как раз нужно есть там где много китайцев, если хотите западный фастфуд – езжайте в вскрику. Деньги меняют везде, в большим городах достаточно банкоматов, можно снять местную валюту и комиссионные за обмен очень терпимые. Китайцы дружелюбны. Расстройство желудка возможно в любой стране- соблюдайте гигиену.
    Как и в любой азиатской стране для европейца много странного но это плюс. Большие города достаточно европеизированные. Езжайте и ничего не бойтесь

    В статье: 20 странных вещей, которые возможны только в Китае
  174. 30 июля 2017

    1

    30 машин для 3 первых покупателей? Это круто….
    А по делу – у нас их к сожалению нет, а то бы взял. Жена ездит на вольво xc90 новом уже несколько месяцев – сначала не могла привыкнуть к экрану а сейчас наоборот, говорит что кнопки раздражают. А я наоборот – беру новые модели одной и той же марки и модели уже 15 лет потому что привык. А тесла – взял бы только потому что классно смотрится и как говорят знающие люди – классно едет.

    В статье: В интерьере Tesla Model 3 нет ничего, кроме планшета. Это норм или нет?
  175. 28 июля 2017

    1

    Роман Юрьев: @DrAlex, не встречался с частой почечной недостаточностью от протеина и аминокислот. Если речь о профи бодибилдерах, то проблемы с почками у них чаще от диуретиков или от совсем уж гипердоз белка от 6 г на кг веса тела. Полугодовое исследование (поищу ссылку, добавлю как до компа доберусь) когда испиваемые потребляли 4+ г белка на кг веса тела не показало негативных изменений в показателях почек. В последние лет 5 я сам потребляю 2,5-3+, доходило и до 4+ г белка на кг веса тела. Последние анализы (клинический анализ крови, биохимия) не выявили проблем с почками.

    @Роман Юрьев
    При всем уважении – вряд ли вы видели много больных, в особенности с подобными проблемами. А я видел и говорю из опыта. И мы не говорим только про тех кто принимает белковые добавки. Но если вы хотите ссылку на специальную литературу :

    High dietary protein intake, due to its acid-producing load, increases urinary calcium excretion (with potential risk for bone loss and calcium stone formation). Urinary calcium excretion does appear to increase when dietary intake of protein increases, and this could pose a long-term risk for nephrolithiasis and renal failure.
    A high-protein diet may produce hypercalciuria by increasing renal calcitriol production that may be mediated by an increase in renal mass.
    Protein (and phosphate) restriction may slowed the rate of decline in GFR.

    ref:
    Ince BA, Anderson EJ, Neer RM. Lowering dietary protein to U.S. Recommended dietary allowance levels reduces urinary calcium excretion and bone resorption in young women. J Clin Endocrinol Metab 2004; 89:3801.
    Dawson-Hughes B, Harris SS, Rasmussen H, et al. Effect of dietary protein supplements on calcium excretion in healthy older men and women. J Clin Endocrinol Metab 2004; 89:1169.
    Kerstetter JE, O’Brien KO, Caseria DM, et al. The impact of dietary protein on calcium absorption and kinetic measures of bone turnover in women. J Clin Endocrinol Metab 2005; 90:26.
    Hess B, Ackermann D, Essig M, et al. Renal mass and serum calcitriol in male idiopathic calcium renal stone formers: role of protein intake. J Clin Endocrinol Metab 1995; 80:1916.

    В статье: Зачем в действительности нужны спортивные добавки
  176. 28 июля 2017

    1

    Как врач профессионально занимающийся этими вопросами могу сказать что ксожалению не все так просто- исследования проведённые до настоящего времени не подтвердили эти теории – за исключением витамина Д и водорастворимых витаминов. Свободные аминокислоты как правило не нужны – мы их получаем достаточно из пищи, более сложные белки организм синтезирует сам. Классический пример – глюкозаминогликаны и коллаген- теоретически должны восстанавливать хрящевую и мышечную ткань но на практике этого не происходит. Также и витамины – у человека с нормальным питанием недостатка витаминов и микроэлементов нет (не считая эндемичных районов или тот же витамин Д). С другой стороны – печень это маленький ядерный реактор который отвечает за синтез большинства веще, необходимых организму). Изолированные пищевые добавки меняют нормальный метаболический баланс и ведут к нарушениям – почему то Роман не указывает на частую почечную недостаточность у больных принимавших протеин или компоненты.
    Опять же – бодибилдинг это профессиональный спорт не имеющий ничего общего со здоровым образом жизни.

    В статье: Зачем в действительности нужны спортивные добавки
  177. 27 июля 2017

    5

    @HipDaHop, эмоциональное состояние улучшилось от его мониторирования?

    В статье: Путин пошутил над разработчиком российских «умных» браслетов
  178. 25 июля 2017

    5

    А разве телефоны не умирают естественной смертью? Это же прибор для улучшения качества жизни, не более того. Мы же телевизор или холодильник не меняем когда появляется новая модель? С учетом того что 90 процентов функциональности не меняется…А жить в кредит – это же экономическое самоубийство. Я лично ни одного айфона не продал – все сами умерли, причем сижу на эппле с 1 модели. У меня 5S, у жены 6+, у детей 7-ки – просто у них цикл жизни телефона значительно короче….

    В статье: Какой айфон лучше купить в 2017 году?
  179. 23 июля 2017

    0

    @Роман Юрьев, пришлю в личку

    В статье: Что делать, если много тренируешься и правильно питаешься, но безрезультатно
  180. 23 июля 2017

    0

    В машине своя навигация, в телефоне своя- мне кажется что маяка телефон-часы с картой от Гугл прекрасно работает и на часах уведомление куда идти и что делать

    В статье: Разработчик создал самый удобный навигатор с помощью дополненной реальности от Apple
  181. 23 июля 2017

    0

    Можно взять минут и подключить его к телевизору а также использовать его как сервак. У меня уже лет 6 стоит и прекрасно справляется, есть и айрплэй и умный дом на него завязан. Очень удобно

    В статье: Стоит ли покупать медиасервер на Windows, если есть Mac
  182. 21 июля 2017

    1

    Роман, при всем уважении -это бред. Стероидные гормоны включают целый список который в свою очередь делиться на группы – глюкокортикоиды и минералокортикоиды…и действие их очень многообразно и зачастую циклично по принципу циркадного ритма а не ритма тренировок. Альдостерон немножко из другой оперы и менее ответственен за отеки чем например за обмен калия.
    Простыми словами – пишите про то что знаете, у Вас это неплохо получается, а то, чего не знаете и трогать не надо.

    В статье: Что делать, если много тренируешься и правильно питаешься, но безрезультатно
  183. 11 июля 2017

    1

    В почте можно настроить опцию не сохранять вложения на телефоне а хранить их на сервере. Фотки в облаке. Тяжелые файлы в дропбоксе. Музыка – стриминговые сервисы. При поездке в лес сохранить необходимое офлайн. У меня 64 гигабайта в телефоне и более половины свободного места

    В статье: 3 эффективных способа освободить место в iPhone
  184. 10 июля 2017

    0

    В я хотел участок на луне купить… а оказывается это незаконно . :) что делать то теперь…

    В статье: Космические законы существуют с 1967 года: надо их знать
  185. 10 июля 2017

    0

    “Советую задавать нотификации примерно за 30 минут ” – нет слова нотификация в русском языке. А система, вами описанная работает на определении REM стадии сна с целью разбудить человека соответственно по окончанию этой фазы. Более того, это встроенная программная фишка завязанная ну кучу датчиков. Несколько лет назад эппл набирали людей для работы в приложении Health и обращались в том числе в компанию которую я консультировал по поводу бесконтактного глюкометра и мне довелось пообщаться с ихними представителями – поверьте, системы ответственные за здоровье работают очень профессионально.

    В статье: iPhone разрушает твой сон — в чем опасность и как бороться
  186. 9 июля 2017

    1

    Хорошая статья и по тематике сайта, не искустенные вагины и мышцы Романа Юрьева обсуждаем..,Интересно что у аппл в этот раз выйдет.

    В статье: У iPhone 8 есть серьёзные минусы, и их не исправят
  187. 6 июля 2017

    0

    Одна из частых очень частых проблем спортсменов при тренировках кисти – развитие синдрома карпального канала. Автор не написал об этом но использование хвата без лямок приводить к этой проблеме почти в 100% случаев. Лечение только оперативное. С другой стороны на развитие мышечного каркаса тренировки запястья не влияют. Поэтому вынужден не согласиться- используйте лямки для уменьшения нагрузки на кисть.

    В статье: Простейший способ развития могучего хвата
  188. 4 июля 2017

    4

    Айфон 5s емкость 1480 из 1500 возможных после 4 лет работы в интенсивном режиме, ежедневно подключаю на ночь на зарядку через обычный китайский зарядник. Немного больше жрет батарею 11ios хотя и не критично. И где правда после этого?

    В статье: Можно ли оставлять iPhone на зарядке на ночь
  189. 2 июля 2017

    0

    Кризис однако

    В статье: 7 типов девушек, которым лучше не дарить iPhone 7
  190. 1 июля 2017

    8

    А чем Киндл плох? И на Амазоне все книги есть

    В статье: Мне надоело читать книжки в переплете. А тебе?
  191. 29 июня 2017

    0

    @mahony_, хоть 50. Целостности мышцы нет

    В статье: Как накачать пресс до кубиков за 30 минут в неделю
  192. 29 июня 2017

    5

    Все верно но есть одно НО- в мышцах брюшной стенки есть 5 слабых мест (например пупок) и излишнее давление в брюшной полости при скручивании может привести к грыже поэтому будьте осторожны. Более того, люди имеющие рубцы после полостных операций (например аппендицит) имеют все шансы получить послеоперационную грыжу. Профилактика- использование пояса.

    В статье: Как накачать пресс до кубиков за 30 минут в неделю
  193. 27 июня 2017

    0

    А что изменилось в AW?

    В статье: Apple выпустила первые публичные беты iOS 11 и tvOS 11
  194. 27 июня 2017

    0

    @leo91, почему?

    В статье: Как установить публичную версию iOS 11 beta 1 прямо сейчас
  195. 25 июня 2017

    1

    Прага- отличный город как и любой другой, главное искать плюсы а не минусы. Хороший отдых, интересные места, отличное пиво. Еда- каждый найдёт по вкусу. Колено обязано быть жирным, оно же свиное. Меня больше поразили жилые районы- как будто перенесли панельные многоэтажки из СССР в Европу. Только не понятно что делает статья на сайте и какое отношение Прага имеет к айфонам.

    В статье: 5 причин, почему Прага – моё главное туристическое разочарование
  196. 22 июня 2017

    1

    Нужно сформировать цель тренировки. Адаптация всегда полезна и помогает скорректировать цель

    В статье: Как избежать застоя в спортивном прогрессе
  197. 19 июня 2017

    2

    А кроме офисных работников других людей нет? Тех, которые должны ходить на работу в связи с невозможностью организовать рабочее место на дому…

    В статье: Удаленная работа — модный тренд этого сезона. Хорошо ли это?
  198. 19 июня 2017

    0

    @Leo, я не из Питера поэтому могу сказать что фильм максимально приближён к действительности как минимум для средней полосы России – серое небо и отсутствие перспективы – именно за это и любят этот фильм – в нем видят действительность, историю. Мне же эта действительность запомнилась ощущением беспредела.

    В статье: Нашему «Брату» исполнилось 20 лет. Пора посмотреть снова
  199. 18 июня 2017

    0

    @Leo, Вспомните произведение Ефремова “Час быка” – я придерживаюсь этой философии. Жизнь человека бесценна. А голливудские боевики в отличие от фильма “Брат” не претендуют на правдоподобность и жизненность. Хотя, как говорил Дэнни Гловер в классном голливудском боевике – “Я слишком стар для этого дерьма” и возможно моя философия устарела

    В статье: Нашему «Брату» исполнилось 20 лет. Пора посмотреть снова
  200. 18 июня 2017

    1

    @Leo, он легко убивал и притом считался хорошим. Причем убивал не только “плохих”. Это правильно?

    В статье: Нашему «Брату» исполнилось 20 лет. Пора посмотреть снова
  201. 18 июня 2017

    1

    @ferrum, в те годы я был молодым врачом и работал в реанимации. Лечил, так сказать, волков и овец…. А содрогание от понимания что человеческая жизнь ничего не стоила.

    В статье: Нашему «Брату» исполнилось 20 лет. Пора посмотреть снова
  202. 18 июня 2017

    9

    @Reagan, вы правы. Пренебрежение к человеческой жизни и отсутствие стабильности- именно про это фильм. Я те годы, будучи уже взрослым человеком, вспоминаю с содроганием. Бодров хорош но ценности, им пропогандируемые, ужасны.

    В статье: Нашему «Брату» исполнилось 20 лет. Пора посмотреть снова
  203. 15 июня 2017

    0

    Главное не забыть поведать миру об открытии…

    В статье: Узнали, зачем нужны эти дырки в наушниках. Мы в шоке
  204. 15 июня 2017

    2

    Хорошая статья. Роман, стоит обращать внимание только на разумную критику и вы это делаете. Статьи стали лучше

    В статье: Как знаменитости куют идеальные тела и что нужно вам для достижения таких результатов
  205. 8 июня 2017

    0

    @Роман Юрьев, при надрыве связки отека нет. Диагноз клинический и УЗИ. Будьте здоровы

    В статье: Секретная методика восстановления локтей за 10 дней и другие советы по устранению спортивных травм
  206. 8 июня 2017

    2

    Указание что говориться только про личный опыт автора – бесценно.
    По поводу описания проблемы в плече – скорее воспаление и надрыв связки supraspinatus а не мышцы – называется Rotator cuff syndrome – сделайте УЗИ плеча и проверьте. Лечение – нестероидный противовоспалительные, пассивная физиотерапиям и покой.
    С позиции официальной медицины которая работает по принципу evidence base medicine хондроитин и гликаны не работают как и витаминные добавки так что не надо тратить деньги. По логике должны а по опытам не работают. Так бывает в медицине.
    Роман- отличная статья для любителя и Вы сделали работу над ошибками, во всяком случае в плане упоминания личного опыта.
    И все таки – почему здесь? Почему не на профильном сайте?

    В статье: Секретная методика восстановления локтей за 10 дней и другие советы по устранению спортивных травм
  207. 5 июня 2017

    1

    Для своих задач он неплох

    В статье: iPad mini 5 будет построен на базе iPad Pro 9,7"
  208. 4 июня 2017

    1

    Хорошая статья, именно такие делают сайт интересным. Во многом согласен с автором. Пока ещё экосистема эпл рулит но что будет дальше?

    В статье: Времена меняются: Microsoft круче Apple. Посмотри сам
  209. 30 мая 2017

    4

    @mspeed.music, мясо это белок и пища для тех кому нравиться. Тем более поедать животных живьем не этично. Когда то были такие которые ели трупы поверженных врагов и хорошо себя чувствовали. Давайте будем уважать друг друга и не навязывать друг другу кулинарные предпочтения. Хватит с нас микки сида.

    В статье: Хватит уже о гаджетах! Поговорим о стейках?
  210. 30 мая 2017

    4

    Автор в конец ебанулся – мясо это мышца. А на сайте про гаджеты хочется говорить о гаджетах

    В статье: Хватит уже о гаджетах! Поговорим о стейках?
  211. 30 мая 2017

    2

    @Mustang1938, согласен полностью. К сожалению нет долгосрочных наблюдений для того чтобы сказать однозначно. Я поискал в спец. литературе – исследования отвечающие критериям объективности не охватывают период более 7 лет а этого мало. Также SAR (вообще-то используется другой показатель) взят с потолка, мы не знаем, много это или мало. Но! Есть исследования показывающие вред МРТ для детей а принцип там тот же самый.
    Для тех кого история не учит предлагаю почитать историю использования талидомида – это к сожалению классика.

    В статье: Влияет ли смартфон в штанах на потенцию?
  212. 29 мая 2017

    1

    Как говорит автор: донатировать однопальцевые раннеры….:-)
    Я думаю что проблема в платформе выпуска: консоль или смартфон – разная специализация продукта и разная аудитория пользователей.

    В статье: В App Store всё плохо с играми, и хорошо не будет никогда
  213. 27 мая 2017

    0

    Вжух однако…чукча не писатель…
    Автор, русский язык красив (как человек говорящий на 4 половиной языках говорю) а Вы его так … некрасиво используете
    Вы же пытаетесь передать мысли и эмоции читателям, делайте это красиво!

    В статье: Вжух! И вся дискография Rammstein доступна в Apple Music + новый альбом
  214. 27 мая 2017

    2

    Почему? Фильм выполняет план, сборы отличные, люди идут – или автор смотрит только фильмы Стэнли Кубрика и Альмодовара и считает остальных быдлом и унылым дерьмом?

    В статье: Почему новые «Пираты» пошли ко дну
  215. 26 мая 2017

    4

    Чем хороша америка так это тем что она у каждого своя. А общие слова “Как переехать из России в Америку и стать блогером” звучат странно – парень с еврейскими корнями приехал из израиля в америку по закону крови – он может научить стать евреем?

    В статье: Как переехать из России в Америку и стать блогером. Интервью с Пашей Geek Sputnik
  216. 25 мая 2017

    0

    @parallon, дай бог чтобы помогало

    В статье: Как пожать 150 кг или все о технике выполнения жима лежа
  217. 25 мая 2017

    0

    Жим лёжа с отрицательным углом задействует мышцы живота. Поэтому полностью отказываться от него не стоит. Плюс нагрузка на прямую мышцу спины. Но для начинающих наращивание нагрузки должно быть минимально чтобы избежать травмы.

    В статье: Как пожать 150 кг или все о технике выполнения жима лежа
  218. 22 мая 2017

    1

    Подержал в руках- по моему это жалкая подделка под действительно классный аппарат. Меню ужасное. Кроме корпуса- ничего общего.

    В статье: Обзор новой Nokia 3310. Чем хороша и кому нужна?
  219. 19 мая 2017

    0

    @Antonio Ryabov, еще Мики Сида в этот же список, а?

    В статье: Почему ЕГЭ – беспредельно крутой и нужный экзамен
  220. 19 мая 2017

    0

    Автор дите конечно:-)
    Я вот преподаю в университете на медфакультете: для примера – у нас (израиль) есть экзамен под названием психометрия (тот же ЕГЭ) но это только один из факторов финального результата – еще общая школьная оценка по выбранным оценкам и собеседование – фактический устный экзамен. Как результат психометрии (ЕГЭ) – хорошая память и обязательный минимум зазубренных знаний +есть школьные результаты ( у кого то например уклон на математику а у кого то на пение) и собеседование – это умение ориентироваться в теме и фактор случайности.
    Как говориться, все хорошо в пропорции

    В статье: Почему ЕГЭ – беспредельно крутой и нужный экзамен
  221. 19 мая 2017

    1

    Есть ещё вариант одежды- жена выдала. Типа вы все сами ходите по магазинам и трусики выбираете. Что дали то и одел!!

    В статье: Трусы, плавки или шорты. Что надеть русскому мужчине на пляж?
  222. 19 мая 2017

    0

    @time2drum, выложил в Дропбокс: https://www.dropbox.com/sh/tp4bsbuufme71zq/AABHmGKsmJurPUtBJKuYDNTMa?dl=0

    В статье: Специализация тренинга или как накачать руки-базуки
  223. 18 мая 2017

    0

    Про диету особенно омегу- не согласен-эффективность не доказана. Про все остальное- хорошо, но существует опасность разрыва большой грудной мышцы и ротаторов плечевого сустава- нагрузки должны быть меньше и чаще в течении недели. В остальном- правильно. Удачи

    В статье: Специализация тренинга или как накачать руки-базуки
  224. 11 мая 2017

    0

    Роман, в этот раз- отличная статья. Все верно. Приятно видеть что вы обращаетесь к источникам. Я кстати, сижу в редколлегии bmj – просмотрите, фамилию вы знаете. Но с фармакологией будьте осторожны, там много подводных камней

    В статье: Куда в действительности уходит жир
  225. 9 мая 2017

    0

    Зачем заводить будильник если планируешь спать ещё? Если прозвенел надо вставать..,

    В статье: Будильник на твоём iPhone сработает ровно через 9 минут. Почему?
  226. 28 апреля 2017

    0

    С автором согласен и нет…я раньше был фанат часов, собрал даже коллекцию с раритетами но с тех пор как появился AW перешёл только на них. Кстати, можно подключить несколько часов к одному телефону и решать разные задачи. Синхронизация полная. Сравнивать их с простыми часами нельзя- это гаджет который нужен для другого. Тем более появилась масса программ для AW например банки или же разные спец программы. Напоминания и сообщения. Соцсети отключил. Насчёт одеть с костюмом- я так хожу и ничего. А механика – она для души, в кабак сходить и помелькать часами за хххх евро.

    В статье: В топку простые часы. Уходи на Apple Watch
  227. 21 апреля 2017

    1

    @Роман Юрьев, Как говориться- что в лоб что по лбу. . Кетозис это состояние ацидоза- заведомо опасное состояние которое далеко не всегда связано с диабетом. Напишите в личку, я с удовольствием предоставлю вам необходимую информацию- вы же хотите стать экспертом. И все таки, будьте осторожны с советами.

    В статье: Как подобрать вес отягощения, чтобы прогрессировать и не травмироваться
  228. 20 апреля 2017

    1

    @Роман Юрьев, Роман, вы как обычно перегибаете палку с советами – запах ацетона говорит о том что организм находиться в состоянии кетоацидоза а любой ацидоз это потенциально опасное состояние вплоть до летального исхода. Запах аммиака говорит о разрушении белка – рабдомиолиз – состояние в конечном итоге ведущее к почечной недостаточности. Я таких больных видел немало за 23 года врачебной работы. Роман, вы пока кого нибудь не угробите советами не успокоитесь?

    В статье: Как подобрать вес отягощения, чтобы прогрессировать и не травмироваться
  229. 20 апреля 2017

    0

    #Роман Юрьев сегодня в 17:00
    [email protected], Точно, ацетон при кетозе (причем не всегда, у меня кетоз был — провыерял тест-полосками, а вот запаха не было), но при активном расщеплении жира может появляться и запах аммиака. В общем, такое явление бывает, если в рационе много белка и мало углеводов. Повторюсь, ничего критичного, на что стоит пристально обращать внимание#

    Роман, вы как обычно перегибаете палку с советами – запах ацетона говорит о том что организм находиться в состоянии кетоацидоза а любой ацидоз это потенциально опасное состояние вплоть до летального исхода. Запах аммиака говорит о разрушении белка – рабдомиолиз – состояние в конечном итоге ведущее к почечной недостаточности. Я таких больных видел немало за 23 года врачебной работы. Роман, вы пока кого нибудь не угробите советами не успокоитесь?

    В статье: Как подобрать вес отягощения, чтобы прогрессировать и не травмироваться
  230. 14 апреля 2017

    1

    @somebodythatiusedtoknow – и в жару и в холод – я помню что 5 км было типа ежедневной утренней пробежки
    Автору – вымрете как динозавр….

    В статье: Мы пробежали Московский марафон на 5 километров
  231. 16 марта 2017

    0

    Печально…года 4 назад жил в Париже месяц когда ездил на учебу- Многие в лувре гуляют дня 3- в первый день дальше греческого зала не продвигаются. А насчёт эпл стор- классика это на гранд опера. И цены были на уровне нижней границы европейских.

    В статье: Побывал в парижском Apple Store. Это восторг
  232. 10 марта 2017

    0

    Не совсем верно. У меня 5s в топовой комплектации. На 10 работает лучше значительно чем на 9. Тормозов нет глобальных даже на офисных приложениях. По мне- отличный выбор для тех кто по какой либо причине хочет маленький экран.

    В статье: Можно ли покупать iPhone 5/5c в 2017 году
  233. 25 февраля 2017

    1

    Просто вопрос не изучен.
    Для примера – электрики. Возможные воздействия электромагнитных полей привели к профессиональным когортным исследованиям (вредность проф. заболеваний) . Ряд исследований показали, что люди работающие с электричеством имели повышенный риск развития опухолей головного мозга и относительный риск колеблется от 1,5 до 2,5.
    Дополнительная проблема заключается в том, что невозможность обнаружить статистически значимую связь с риском развития опухолей головного мозга может быть методологическая. В одном обзоре написано, что немногие электромагнитные установки(в нашем случае – источники питания) имеют конструктивную возможность для мониторинга излучения, и из за этого невозможно полностью удостовериться в реальной электромагнитной экспозиции.

    В статье: Представлена первая беспроводная зарядка для iPhone с дальностью действия полметра
  234. 24 февраля 2017

    0

    @mlserg, для начала – определите свои цели – хотите ли вы мышечную массу или снижение веса. Во вторых – меньше белка и меньше фанатизма, особенно с железом. В третьих – больше акцент на кардио.
    А в принципе рекомендация должна быть индивидуальной – с учетом пола, возраста, диетарного статуса и сопутствующих патологий.

    В статье: 10 проверенных советов для эффективного избавления от жира
  235. 23 февраля 2017

    1

    @Роман Юрьев, Вы должны понять что время свидетельств очевидцев прошло, этот подход показал свою неэффективность и в настоящее время без доказательной базы науки нет. Также нет необходимости быть атлетом чтобы давать советы по тренировкам, более того, человек должен видеть проблему со стороны и не быть интересантом, иначе все будет очень субъективно.
    По поводу ваших нападок:
    Я не занимаюсь сам профессиональным спортом, BMI у меня 23 и я очень много хожу, просто для удовольствия что не мешает мне быть вести группы для желающих похудеть и вести больных после бариатрических процедур.
    По существу ваших рекомендаций-(я дам только один пример) опасность заключается в возможном рабдомиолизисе как следствие предложенного вами режима питания и тренировок, это частая проблема которая может привести к серьезной почечной недостаточности- попробуйте проверить у себя креатининфосфокиназу и уровень креатинина в крови- есть шансы что изменит ваш радужный взгляд на жизнь

    В статье: 10 проверенных советов для эффективного избавления от жира
  236. 23 февраля 2017

    1

    @Роман Юрьев
    Вы должны понять что время свидетельств очевидцев прошло, этот подход показал свою неэффективность и в настоящее время без доказательной базы науки нет. Также нет необходимости быть атлетом чтобы давать советы по тренировкам, более того, человек должен видеть проблему со стороны и не быть интересантом, иначе все будет очень субъективно.
    По поводу ваших нападок:
    Я не занимаюсь сам профессиональным спортом, BMI у меня 23 и я очень много хожу, просто для удовольствия что не мешает мне быть вести группы для желающих похудеть и вести больных после бариатрических процедур.
    По существу ваших рекомендаций-(я дам только один пример) опасность заключается в возможном рабдомиолизисе как следствие предложенного вами режима питания и тренировок, это частая проблема которая может привести к серьезной почечной недостаточности- попробуйте проверить у себя креатининфосфокиназу и уровень креатинина в крови- есть шансы что изменит ваш радужный взгляд на жизнь

    В статье: 10 проверенных советов для эффективного избавления от жира
  237. 23 февраля 2017

    2

    По поводу уменьшения потребления калорий – неверно, как пример возьмите крепкий алкоголь – калорий много а толку нет.
    Во время динамических форм упражнений, такие как ходьба или бег, гликолиз играет основную роль в производстве энергии. Во время аэробного гликолиза, пируват формируется через те же шаги, что и в анаэробном гликолизе, но окислительное декарбоксилирование пирувата происходит через реакцию комплекса пирувата, генерируя ацетил-кофермент А (ацетил-CoA). Последнее соединение поступает в цикл трикарбоновых кислот, также известный как цикл Кребса, где он превращается в углекислый газ и воду.
    Как-то так, если очень упрщенно. А вы, извините, бред какой то написали. Тело человека не механизм, в котором если ручку покрутить шестеренки завертятся.
    Роман, вы пишите много хороших и правильных вещей в плане рекомендаций но чем красивее написано тем сложнее неподготовленному человеку заметить ошибку. Хотите писать – пишите рекомендации с оговоркой что автор ответственности за последствия не несет, но не нужно псевдонаучной базы.

    В статье: 10 проверенных советов для эффективного избавления от жира
  238. 22 февраля 2017

    2

    Роман, может стоит получить специальное образование? Все не так просто….
    Для примера – биоимпедансная спектроскопия оценивает объем внеклеточной жидкости, внутриклеточный объем жидкости и общей воды тела, расчет других параметров неточен.
    Аэробная активность – основными источниками энергии для производства АТФ скелетных мышц во время физических упражнений являются гликоген, глюкоза и свободные жирные кислоты. Гликоген является основным источником энергии, особенно во время коротких упражнений. Белок редко используется в качестве источника энергии, за исключением периодов голодания. Конкретный источник энергии, используемый для работающих мышц аэробного метаболизма зависит от ряда факторов, включая интенсивность, тип и продолжительность упражнений, а также физическое состояние и диеты.

    В статье: 10 проверенных советов для эффективного избавления от жира
  239. 17 февраля 2017

    0

    @Роман Юрьев, Да ради Бога, только делайте это более профессионально, с пониманием вашей ответственности за советы. Вы еще не сталкивались с ситуацией когда совет простой совет стоит кому либо здоровья…Кстати, доктор гугл убил не мало своих пациентов, есть даже статистика
    Я ведь вам предлагал помощь – обращайтесь

    В статье: Если я резко прибавил в весе, у меня проблемы с гормонами?
  240. 16 февраля 2017

    2

    @Роман Юрьев, Бог с вами. К сожалению доказать что либо можно только при желании всех сторон.
    Я каждый раз зарекаюсь что либо писать и каждый раз снова не выдерживаю…
    В общем вернёмся к iPhone.

    В статье: Если я резко прибавил в весе, у меня проблемы с гормонами?
  241. 16 февраля 2017

    1

    @Роман Юрьев – ответ в стиле сам дурак…
    Во первых – я эндокринолог в Израиле, заведующий отделением, учусь, учу и активно публикуюсь, кстати специализацию по теме Diabetes, Obesity and Metabolism получил в англии.
    По теме – буквально несколько примеров:
    Нарушение функции щитовидной железы – как я писал выше, как равило нарушение функции чаще у женщин, чаще среднего возраста, и чаще всего аутоимунное. Как правило сниженная функция ведет к повышению веса но больше за счет отеков чем за счет жировой ткани. Повышенная функция как правило ведет к снижению веса.
    Гормон роста стимулирует рост хряща. Это наиболее очевидно в качестве расширения эпифизарной пластины, и связано с увеличением включения аминокислот в хрящ и кость.
    Развитие резистентности к инсулину и нарушения толерантности к глюкозе, могут возникнуть у детей, получающих терапию гормоном роста, но клиническое значение очень низкое.
    Соматостатин вырабатывается в паракриновых клетках, которые разбросаны по всему желудочно-кишечного тракта и ингибирует секрецию эндокринных желудочно-кишечного тракта. Соматостатин также находятся в различных местах в нервной системе и оказывает нейронную контроль на многие физиологические функции.
    В периферических органах, соматостатин уменьшает секрецию эндокринных и экзокринных и кровоток, уменьшает перистальтику желудочно-кишечного и желчного пузыря, а также ингибирует секрецию большинства гормонов желудочно-кишечного тракта.
    Инсулин – сам по себе является гормоном роста так как ведет к повышению мышечной массы, есть 4 контринсулярных гормона но in vivo гормон роста и соматотропин как контринсулярный гормон не являются прямыми антагонистами.Инсулин подавляет липолиз сохраняемых триглицеридов путем ингибирования гормонально чувствительных липазу, фермент, который катализирует стадией, лимитирующей скорость липолиза.
    Когда мы говорим о стероидных гомонах в первую очередь нужно говорить о глюкокортикоидных гормонах которые не являются половыми (во всяком случае в данном контексте).

    Как видите ваши рассуждения с научной точки зрения неверны.
    Существует несколько причин для повышения веса и на первом месте нарушение пищевого поведения, в случае если мы говорим о гормональных причинах повышения веса нужно говорить о нарушении глюкокортикоидного обмена или же в случае с женщинами нарушения гормонов яичников (как пример поликистоз яичников)

    Если же рассматривать гормональные нарушения как следствие ожирения – сахарный диабет 2 типа на сегодняшний день является наиболее распространенным типом диабета, и характеризуется различной степенью дефицита инсулина и инсулинорезистентности.

    К сожалению не всегда можно обьяснить сложные вещи простым языком, именно для этого существуют профессионалы, каждый должен заниматься своим делом.
    Вы должны понять, что организм сложнее чем вы пишете в ваших статьях и принцип механического воздействия для него не применим, возможно, мы до конца не понимаем всех нюансов.
    Ваши рекомендации не базируются на достоверных данных и потенциально опасны а вы не понимаете своей ответственности.
    Кстати, в статьях которые я вам посылал написаны вещи противоположные вашим опусам, кстати на английском, и ваши слова (витиевато все то же самое написано, о чем я рассказал, но более простым языком) не соответствуют действительности, видимо вы их просто не читали.

    @bykoff, рекомендации во многом верные, база неправильная.

    В статье: Если я резко прибавил в весе, у меня проблемы с гормонами?
  242. 16 февраля 2017

    0

    @Роман Юрьев, до слез…вы серьёзно?

    В статье: Если я резко прибавил в весе, у меня проблемы с гормонами?
  243. 16 февраля 2017

    4

    Роман, это жесть… я эндокринолог с 20 стажем и понял, что всю жизнь учился зря… у вас все просто и понятно.
    На самом деле гормональная система ПОЛНОСТЬЮ взаимосвязанна, и нельзя рассматривать каждый гормон по отдельности. Гормональное нарушение веса не более 5% от всех нарушений. И самое частое нарушение тиреодной функции аутоимунное и проявляется во взрослом возрасте.
    Извините, статья очень непрофессиональная

    В статье: Если я резко прибавил в весе, у меня проблемы с гормонами?
  244. 17 декабря 2016

    0

    @collder, Вы будете смеятся – профессинальная трансформация личности…а на самом деле-хочется помочь максимально хорошо. Я уже 22 года этим занимаюсь

    В статье: Как похудеть к Новому Году грамотно и надолго
  245. 16 декабря 2016

    0

    @Лизавета Владимировна, Роман Юрьев, у нас гуру здорового питания :-)
    @Роман Юрьев – Видите, вы уже учите других-не забывайте брать ответственность за советы

    В статье: Как похудеть к Новому Году грамотно и надолго
  246. 16 декабря 2016

    0

    @Роман Юрьев,
    ответ не мальчика но мужа….Роман, извините но вы не совсем правы.. Мы эт обсуждали.тсм ссылку на дропбокс
    (15 октябрь 2015)

    @Роман Юрьев, Если человека нельзя переубедить нужно ему помочь. Роман, не поленитесь, изучите эту информацию (https://www.dropbox.com/sh/xlewtqkl99hj84n/AAAnunIvTcLXPmd3saU6MZeMa?dl=0),

    В статье: Как похудеть к Новому Году грамотно и надолго
  247. 16 декабря 2016

    1

    Все познаётся в сравнении…. Я уже по привычке стараюсь не читать “умные советы” по снижению веса, все мои пожелания Роману Юрьеву вместе с посылаемыми медицинскими материалами видимо давно уходили в корзину… сначала думал что Роман = Лизавета Владимировна но потом ихняя дискуссия повергла в шок и недоумение….это РАЗНЫЕ ЛЮДИ!!!
    @Mr. Nord- вы диетолог ? Спортивный нутрициолог это типа водитель телеги…Или вы просто себя так красиво назвали?

    С кем не знаком- я эндокринолог из дальнего зарубежья (см профиль). Раз тема покоя не даёт давайте сделаем все по научному- готов обеспечить самой актуальной медицинской литературой в том числе из закрытых(или за высокую плату) источников (на английском разумеется- если надо- помогу с переводом) а вы пишите правду а не домыслы.

    В статье: Как похудеть к Новому Году грамотно и надолго
  248. 27 ноября 2016

    1

    @Роман Юрьев, При всём уважении, Вам не кажется что это перебор? Насчёт мелатонина, Пролактина и ГАБА- я много лет в этой сфере и то рекомендации так свободно не раздаю…

    В статье: 20+ ништяков с iHerb, чтобы привести себя в форму к Новому году
  249. 26 ноября 2016

    4

    @2energycell, с уважением, врач эндокринолог с 25 летним стажем, заведующий диабетическим центром, читаю лекции в университете. Не не территории стран бывшего советского союза . Конкретно по тебе- для примера, исследование origin опубликованное в New England journal of medicine доказало неэффективность омега 3. Могу привести ещё пруфы. Роман, по Вашему вопросу- я выкладывал ссылку и дропбокс, пришлю ещё данные по конкретным препаратам.

    В статье: 20+ ништяков с iHerb, чтобы привести себя в форму к Новому году
  250. 26 ноября 2016

    6

    @2energycell, с уважением, врач эндокринолог с 25 летним стажем, заведующий диабетическим центром, читаю лекции в университете. Не не территории стран бывшего советского союза . Конкретно по тебе- для примера, исследование origin опубликованное в New England journal of medicine доказало неэффективность омега 3. Могу привести ещё пруфы. Роман, по Вашему вопросу- я выкладывал ссылку и дропбокс, пришлю ещё данные по конкретным препаратам.

    В статье: 20+ ништяков с iHerb, чтобы привести себя в форму к Новому году
  251. 26 ноября 2016

    10

    БАДы, такая афера! Роман, делать деньги на здоровье других неэтично. Нет ни одного серьезного исследавания доказыающего эффективность этих препаратов но есть доказывающие их неэффективность. Я же Вам присылал….

    В статье: 20+ ништяков с iHerb, чтобы привести себя в форму к Новому году
  252. 11 ноября 2016

    0

    @iWolf, полностью согласен

    В статье: Хватит носить чёрные куртки!
  253. 22 октябрь 2016

    0

    @alexg27, Обижаете:). Я на машине и по 101 и по 5 дороге не раз ездил. Имелось в виду Портленд, и север калифорнии. А кафе называется the crab pot. Удачи

    В статье: Как попасть за бугор. Я внезапно оказался в США
  254. 22 октябрь 2016

    0

    @alexg27, а я там жил 6 лет назадкогда повышал квалификацию и считаю что это город иллюстрирующий старую америку, как в кино. Там есть классное кафе на побережье где подают королевских крабов. Ещё портленд север калифорнии прикольный.

    В статье: Как попасть за бугор. Я внезапно оказался в США
  255. 22 октябрь 2016

    0

    @SnicS, спасибо,

    В статье: Как попасть за бугор. Я внезапно оказался в США
  256. 21 октябрь 2016

    5

    Для начала в сан Франциско сегодня прекрасная погода, я например завтракал сегодня в Boudin cafe на fisherman wharf….только это лишнее. Я раньше заходил на сайт каждый день как на ресурс о гаджетах apple, потом Роман Юрьев стал писать про правильное питание и решение медицинских проблем что меня как специалиста весьма угнетало а теперь ещё и это….
    В общем, теперь читаю 9то5мас.сом. А что ещё посоветуете?

    В статье: Как попасть за бугор. Я внезапно оказался в США
  257. 13 октябрь 2016

    1

    Не конвертировать а определить значения- это другое, типа решить пропорцию с использованием арифметических прогрессий и возможной ошибки.
    Ну и погрешность метода само собой- просто погрешность изменяется при различных показателях- допустим при уровне кислорода в крови 95% погрешность 5% а по уровне 90% погрешность 15%.
    А в принципе такие приборы уже существуют и используются.
    Сказать какой метод точнее я не могу, пока химический но ждать появления подобных девайсов долго не придётся.

    В статье: Новое поколение Apple Watch научат распознавать владельца по пульсу
  258. 13 октябрь 2016

    1

    Спасибо за оценку. Проблема в том, что мы не знаем, каким именно показателям соответствуют полученные данные. И точность измерения. Например уровень насыщения крови кислородом химическим методом определяется как 98%, обычный пульсоксиметр 98+/- 5%, а с помощью часов 98% +/- 15%….
    Или же мы получаем непонятное значение и должны понять какому стандартному показателю оно соответствует. Например значения уровня сахара в крови химическим методом от 1 до 10 а значение оптическим методом A B C D… мы должны понять что А это допусти 2 а В это допустим 2.55. А сколько это С? Это называется валидация.

    В статье: Новое поколение Apple Watch научат распознавать владельца по пульсу
  259. 13 октябрь 2016

    2

    Аппаратно это действительно возможно. Не обязательно передатчик сигнала и приёмник должны находится напротив друг друга, возможно снять и отраженный сигнал. Так действуют часы и программы измерения пульса с вспышки телефона. Изменение реологических свойств крови не принципиально потому что колеблется в узких пределах и точность измерения страдает не сильно. Более того, можно так измерить и уровень сахара в крови но проблема в соответствии полученных показателей с химическим методом- не стандартное отклонение а именно соответствие. Действительно, как только часы или телефон будут мерять уровень сахара или кислорода крови люди будут использовать их как индикатор лечения- например расчёт дозы инсулина или подача кислорода и ошибка в этом может дорого стоить.
    Просто я как врач консультирую разработчиков подобных приложений

    В статье: Новое поколение Apple Watch научат распознавать владельца по пульсу
  260. 12 октябрь 2016

    3

    кстати проводные наушники мне не раз спасали телефон – он падает и висит на проводе. А семерку я так уронил,ладно хоть не разбил :)

    В статье: Как я живу 2 недели без разъёма наушников в iPhone 7
  261. 10 февраля 2016

    0

    Роман, у меня нет слов….медицинские советы требуют понимания проблемы. Я не поленился и поискал ваши источники- это в лучшем случае википедия. Существует физиология физических упражнений- почитайте, не пожалеете. Проблема может быть значительно более серьезна- слышали ли вы об рабдомиолизе?

    1) Overtraining syndrome in athletes
    INTRODUCTION – Overtraining syndrome (OTS) is a complex clinical disorder identified in the athletic population that represents a maladaptive response to training. While studies to date have focused on endurance sports, OTS has been described in sports that rely on power and anaerobic performance. It addition, it is reasonable to assume that members of occupations requiring intensive physical training in combination with other biologic, psychological, and social stressors (eg, firemen, police officers, military personnel) may suffer from OTS. A term frequently associated with OTS is “burnout.” While burnout may develop in athletes, it is found in numerous occupations, including healthcare providers; OTS is thought to be the result of an imbalance between exercise and rest, while burnout is secondary to mental overload.
    CLINICAL PRESENTATION — Common signs and symptoms associated with overtraining. Researchers have described four major categories of symptoms and signs associated with overtraining: physiological, psychological, biochemical, and immunological; the last two categories are typically not helpful clinically and are discussed further below.
    Subjective complaints of overtrained athletes may include fatigue, persistent muscle soreness, lack of motivation or competitive spirit, extreme sleepiness, depression, irritability, lack of cooperation with teammates or coaching staff, and difficulty concentrating. Athletes often report feeling that greater effort is required to perform during training or competition. Typically, there is a history of intense, high volume training followed by a persistent decline in performance, but in all cases, performance has declined. Often the athlete has already experimented with coaching changes or increased or changed their training regimen due to a drop in performance, often out of a mistaken belief that they are under-training. The physical examination is often normal, but the examiner may note an elevated heart rate or blood pressure. Such findings are particularly notable in endurance athletes or athletes who perform a good deal of endurance-type training (eg, participants in most team or field sports) who would normally have a low resting heart rate. Other physical findings may include chronic or recurrent overuse injuries, anorexia, weight loss, and signs of respiratory infection (due to increased susceptibility).

    2) Rhabdomyolysis
    INTRODUCTION — Rhabdomyolysis is a syndrome characterized by muscle necrosis and the release of intracellular muscle constituents into the circulation. Creatine kinase (CK) levels are typically markedly elevated, and muscle pain and myoglobinuria may be present. The severity of illness ranges from asymptomatic elevations in serum muscle enzymes to life-threatening disease associated with extreme enzyme elevations, electrolyte imbalances, and acute kidney injury.

    The clinical manifestations and diagnosis of rhabdomyolysis will be reviewed here. The causes of rhabdomyolysis; the clinical features and diagnosis of acute kidney injury due to rhabdomyolysis; the management of patients with rhabdomyolysis, including methods to prevent acute kidney injury and related metabolic complications.

    CLINICAL MANIFESTATIONS — Rhabdomyolysis is characterized clinically by myalgias, red to brown urine due to myoglobinuria, and elevated serum muscle enzymes (including creatine kinase [CK]). The degree of muscle pain and other symptoms varies widely.
    Symptoms — The characteristic triad of complaints in rhabdomyolysis is muscle pain, weakness, and dark urine.
    Acute kidney injury — Acute kidney injury (AKI, acute renal failure) is a common complication of rhabdomyolysis. The reported frequency of AKI ranges from 15 to over 50 percent.

    В статье: Как избавиться от жестокой мышечной боли
  262. 5 февраля 2016

    1

    @Роман Юрьев
    Роман, я не в коем случае не хотел Вас обидеть. Дело в том что простой обыватель советует ограниченному числу других обывателей на свой страх и риск, вы же выпускаете статью на профильном сайте (пусть и по другой теме) у которого есть немаленькая аудитория и у которой Вы пользуетесь определенной популярностью как популяризатор здорового образа жизни. Непрофессионально давать советы о мед. препаратах пользуясь рекомендацией для пользователей. Может быть в Вашем регионе медицинские профессионалы и не обладают с Вашей точки зрения необходимой квалификации но с юридической точки зрения они только они имеют право давать медицинские советы, в случае ошибки они несут судебную ответственность. В случае осложнения предложенного Вами лечения что Вы будете делать? Спрячетесь за словами что “у меня это работает”? Медицина давно ушла от рекомендаций врачей к рекомендациям основанным на статистических исследований основанных на больших выборках пациентов (во всяком случае в западном мире). Я только хочу сказать что совет данный непрофессионалом может быть опасен. Как говорил Экзюпери “человек в ответе за тех кого приручил”. Удачи

    В статье: Как высыпаться в любых условиях
  263. 4 февраля 2016

    0

    Роман, вы издеваетесь? Это непрофессионально- писать о вещах в которых вы не разбираетесь. Вы же угробите своих читателей. Читайте специальную литературу!!!
    Dosing — Exogenous melatonin administration appears to have two effects like those occurring physiologically with nocturnal melatonin secretion: the promotion of sleep onset and maintenance, and the phase-shifting of circadian rhythms, including the rhythm in melatonin itself. Both have been shown to be produced by physiologic doses (ie, 0.1 to 0.3 mg for sleep and 0.3 to 0.5 mg for phase-shifting, doses which raise daytime plasma melatonin levels into the normal nocturnal range observed in young adults). We therefore suggest the use of lower, more physiologic doses of melatonin, particularly in older adults. When preparations providing 0.3 to 0.5 mg are unavailable, the user can purchase 1.0 mg pills and cut them in half.
    Melatonin has fewer side effects than the nonbenzodiazepines or benzodiazepines. It is not associated with hypnotic side effects (eg, next day residual performance deficits), withdrawal, or rebound insomnia, and it does not appear to be habit forming. Melatonin has little abuse potential and is not a scheduled substance with the United States Drug Enforcement Administration (DEA), unlike most other drugs used to treat insomnia. The most common side effects are somnolence, dizziness, nausea, fatigue, and headache. Elevated prolactin levels and decreased testosterone levels may occur.

    http://www.uptodate.com

    В статье: Как высыпаться в любых условиях
  264. 10 декабря 2015

    0

    @Роман Юрьев – информация не совсем верная (и кстати причина роста мышечной ткани при физической нагрузке давно установлена), пришлите Ваш емайл в личку – с удовьствием поделюсь литературой (на английском только, извините) и информацией. Ваш мэйл потерял.
    По поводу “Важно качественное питание, богатое белком и нужными аминокислотами, в том числе и теми, которые принимают участие в построении хрящевой ткани, сухожилий (тот же желатин — хорошая штука, но его надо готовить, например 5 г желатина на 15 г воды + 10 г сиропа/настойки шиповника — пара таких желешек в день и ок) Кроме того, я лично ради профилактики раз в 2-3 месяца пропиваю комплекс глюкозамина и хондроитина. Сейчас вот взял Animal Flex — там еще и калоген есть и прочие полезные штуки для суставов и связок.”

    Это не соответствует действительности- все проведённые исследования (имеется ввиду с достаточной степенью контроля), не доказали пользы глюкозамина и хондроитина при пероральном применении ( есть внутрисуставные инъекции польза которых тоже не до конца доказана). Коллаген, для примера, это белок поэтому он разрушается в пищеварительной системе. Это все равно как каннибалы поедали мозг врагов чтобы быть умнее….

    @ch1ban-Полностью согласен, совет, даже основанный на собственном опыте это большая ответственность.

    В статье: Как набрать мышечную массу
  265. 3 декабря 2015

    0

    @Роман Юрьев, чего Вас тянет в правильное питание? По большому счету нет консенсуса, слишком много факторов надо учитывать. Для примера я пациентов не прошу считать калории- не только в них дело- возьмите гамбургер, говяжий стейк и бутылку пива- количество калорий примерно то же но эффект на организм различен.
    Роман, не обижайтесь, прочитайте что я Вам прислал.
    @ideryabin – Абсолютно согласен. Появилось ли у вас лечение с помощью sglt2 для диабетиков с первым типом? Я пытался отследить информацию на русскоязычных форумах….
    @hopoved – бабушку проверяли на наличие LADA?

    В статье: Привычки в питании, которые бесят
  266. 27 ноября 2015

    0

    Использую “часы” где то полгода – в результате перестал носить обычные наручные часы (у меня их несколько – как правило под разный стиль одежды), потому что они уже не удовлетворяют всех потребностей. На мой взгляд Apple Watch это новый вид гаджета которые нельзя сравнивать в обычными наручными часами. Зарядки хватает дня на два. Польза- а как раньше использовали телефоны без gps и говорили что для этого есть навигаторы или бумажные карты?

    В статье: Сколько раз в день владельцы смотрят на Apple Watch
  267. 26 ноября 2015

    0

    @Роман Юрьев, Бог с Вами, мы с Вами не на рынке торгуемся, пусть каждый будет при своём мнении. Просто всегда будет тот кто примет Ваши советы за истину и последует за Вами а Вы к сожалению не осознаете свой ответственности. Буду писать комментарии только про Apple :-)

    В статье: Как держать режим спортивного питания
  268. 26 ноября 2015

    0

    @Роман Юрьев, Ответ на ваш вопрос :

    Relative common adverse effects include:

    ●Gastrointestinal symptoms: diarrhea, constipation, nausea, vomiting, and exacerbation of gastroesophageal reflux]. These are generally managed symptomatically with proton pump inhibitors, laxatives, and other treatments as needed.
    ●While abnormal lipid parameters are frequently seen, significant hypercholesterolemia and hypertriglyceridemia are less common
    ●Abnormal laboratory parameters (hypoglycemia, hyperuricemia, hypoproteinemia, hypomagnesemia, hyponatremia) are sometimes seen and should be monitored for but are usually minor. Rare cases of severe hypercalcemia have been reported.
    ●Carnitine levels typically decline in the first months on the diet; however, carnitine deficiency is not common (<20 percent)
    ●Osteopenia, osteoporosis, and bone fractures.
    ●Kidney stones may occur in as many as 7 percent of patients; if fluid intake is normal, the incidence is likely lower, and in one study was reduced to less than 1 percent with the addition of a potassium citrate supplement.
    ●Selenium deficiency has been found in up to 20 percent.
    ●Pancreatitis has been reported in a few patients. o
    ●Iron-deficiency anemia has been observed in a small number of patients on the diet
    ●An increase in bruising and mild bleeding has been reported in patients. This typically does not require any specific intervention.

    В статье: Как держать режим спортивного питания
  269. 26 ноября 2015

    0

    @Alexey Babaev, С удовольствием

    В статье: Как держать режим спортивного питания
  270. 26 ноября 2015

    0

    @Роман Юрьев, Ответ на ваш вопрос

    Relative common adverse effects include:

    ●Gastrointestinal symptoms: diarrhea, constipation, nausea, vomiting, and exacerbation of gastroesophageal reflux]. These are generally managed symptomatically with proton pump inhibitors, laxatives, and other treatments as needed.
    ●While abnormal lipid parameters are frequently seen, significant hypercholesterolemia and hypertriglyceridemia are less common
    ●Abnormal laboratory parameters (hypoglycemia, hyperuricemia, hypoproteinemia, hypomagnesemia, hyponatremia) are sometimes seen and should be monitored for but are usually minor. Rare cases of severe hypercalcemia have been reported.
    ●Carnitine levels typically decline in the first months on the diet; however, carnitine deficiency is not common (<20 percent) [
    ●Osteopenia, osteoporosis, and bone fractures.
    ●Kidney stones may occur in as many as 7 percent of patients; if fluid intake is normal, the incidence is likely lower, and in one study was reduced to less than 1 percent with the addition of a potassium citrate supplement.
    ●Selenium deficiency has been found in up to 20 percent.
    ●Pancreatitis has been reported in a few patients. o
    ●Iron-deficiency anemia has been observed in a small number of patients on the diet
    ●An increase in bruising and mild bleeding has been reported in patients. This typically does not require any specific intervention.

    В статье: Как держать режим спортивного питания
  271. 25 ноября 2015

    0

    Роман, не путайте людей. Я Вам прислал ссылки на специальную литературу, если надо- пришлю ещё. Поймите, слово материально и может изменить жизнь других а мы в ответе за тех, кому даём советы. В плане диеты нужно оценивать не краткосрочную перспективу а отдаленные последствия. Не верите мне – обратитесь к источникам:

    Diet, nutrition and the prevention of chronic diseases. World Health Organ Tech Rep Ser 2003; 916:i.

    Nordmann AJ, Nordmann A, Briel M, et al. Effects of low-carbohydrate vs low-fat diets on weight loss and cardiovascular risk factors: a meta-analysis of randomized controlled trials. Arch Intern Med 2006; 166:285.

    Fung TT, van Dam RM, Hankinson SE, et al. Low-carbohydrate diets and all-cause and cause-specific mortality: two cohort studies. Ann Intern Med 2010; 153:289.

    Paddon-Jones D, Westman E, Mattes RD, et al. Protein, weight management, and satiety. Am J Clin Nutr 2008; 87:1558S.

    Keller I, Lang T. Food-based dietary guidelines and implementation: lessons from four countries–Chile, Germany, New Zealand and South Africa. Public Health Nutr 2008; 11:867.

    Willett WC, Dietz WH, Colditz GA. Guidelines for healthy weight. N Engl J Med 1999; 341:427.

    В статье: Как держать режим спортивного питания
  272. 16 октябрь 2015

    0

    @ilahat, А чем Вам алкоголь то помешал? Разумеется в разумных пределах-:)

    SUMMARY AND RECOMMENDATIONS
    ●Total mortality is reduced (about 18 percent) in men who drink one to two drinks daily and women who drink one alcoholic drink daily, compared to nondrinkers. Increased mortality is found in those with alcohol intake that exceeds moderate limits and in binge drinkers. Moderate alcohol intake is associated with mortality benefits in those with no cardiac risk factors, as well as in those with risk factors including hypertension, patients with diabetes mellitus, and established coronary heart disease (CHD).
    ●Regular moderate alcohol consumption has been associated with a decreased incidence of CHD. While heavy alcohol drinking can induce cardiomyopathy, light to moderate ingestion may decrease the risk of heart failure in men and may decrease mortality associated with ischemic cardiomyopathy.
    ●While heavy alcohol intake increases the risk for all strokes, light to moderate alcohol intake probably decreases the risk for ischemic stroke, but not hemorrhagic stroke.
    ●It is uncertain whether wine is more cardioprotective than other types of alcohol and likely that the type of alcohol is not as important as the amount of alcohol consumed and the pattern of intake.
    ●Moderate alcohol consumption most likely reduces the risk of myocardial infarction through its effects on HDL cholesterol, insulin sensitivity, thrombotic activity, and inflammation. (www.uptodate.com)

    Мне кажется что в нашей дискуссии мы путаем две вещи- здоровое питание и выглядеть согласно определенным стереотипам (спортивное телосложение). Эти вещи не всегда совпадают. Много лет в медицине обсуждается так называемый Obesity paradox – простыми словами обсуждается тезис “пока толстый сохнет тонкий сдохнет”.

    Любителям обсуждать углеводы рекомендую dafne (
    https://itunes.apple.com/ru/app/dafne-online/id387219270?l=en&mt=8) – мы рекомендуем её нашим пациентам которые нуждаются в точном подсчете углеводов которые есть в практически в ЛЮБОМ продукте.

    В статье: Поговорим о низкоуглеводном питании
  273. 15 октябрь 2015

    0

    @Роман Юрьев, Если человека нельзя переубедить нужно ему помочь. Роман, не поленитесь, изучите эту информацию (https://www.dropbox.com/sh/xlewtqkl99hj84n/AAAnunIvTcLXPmd3saU6MZeMa?dl=0), вы не найдёте её в свободном доступе (это известный медицинский сайт с платной и достаточно дорогой подпиской). Я надеюсь что это поможет Вам правильно строить свою диету и соответственно делиться опытом с другими.
    Должен добавить что желание заработать как ни странно характерно и для врачей, но к счастью в моей ситуации между мной и пациентом стоит государство, поэтому денежных отношений между нами нет и я могу быть объективен.
    Выше Вы писали о недостатке информации о спортивной медицине – обращайтесь, с радостью помогу чем могу.

    В статье: Поговорим о низкоуглеводном питании
  274. 15 октябрь 2015

    2

    Роман извините если обидел, действительно написал на эмоциях, и уже пожалел что в принципе полез в полемику но поймите, Ваша статья опасна – Вы пропагандируете неправильный подход к питанию и спорту. Вы вредите себе – это Ваше право, но ведь и другие пойдут по Вашим стопам. Я просто сталкиваюсь с подобными Вам в своей работе.
    По поводу омега 3 и подобной чепухи – нет ни ОДНОГО нормального исследования которое подтверждает эффективность препарата но есть исследования которые подтверждают его бесполезность. (eg – Origin; NEJM, 2012), мой вопрос был просто сарказмом.
    @Tigriki – по поводу “очередной врач”- я заведующий диабетическим центром в одной из больничных касс юга Израиля, автор нескольких десятков научных работ, в том числе и на русском языке, читаю лекции в том числе и диетологам.
    Моё пожелание всем – нет универсальных диет и универсальных рецептов, навредить себе очень просто. Занимайтесь спортом но смотрите на перспективу- вам не всегда будет 35 лет. Тяжелая атлетика опасна. И разумеется советуйтесь с врачами :-)

    В статье: Поговорим о низкоуглеводном питании
  275. 15 октябрь 2015

    0

    @Demyanov.P, а зачем рыбий жир?

    В статье: Поговорим о низкоуглеводном питании
  276. 14 октябрь 2015

    16

    Здравствуйте. Я давно читаю iPhones из за интереса к технике apple и не видел смысла регистрироваться и высказывать свое мнение но эта статья меня просто ужаснула. Я эндокринолог со стажем в медицине более 20 лет, институт закончил в России, специализацию по терапии в Израиле ( тут и живу), специализацию по эндокринологии ( с двухлетним курсом Diabetes,obesity and metabolism) в Англии. Как специалист скажу что это полный бред- во первых существуют процессы глюконеогенеза ( образование глюкозы) и гликолиза ( т. н. цикл Кребса и Кори), поэтому диета исключающая один из видов продуктов ничего не решает. Во вторых Ваша статья, Роман, не имеет ничего общего со спортом и правильным питанием- наращивание мышечной массы непропропорциональной нормальному телосложению недолговечно и зачастую опасно в долгосрочной перспективе (атеросклероз, проблемы с почками т.д), вес вернётся как только Вы закончите заниматься спортом. В плане питания- нужно просто тратить как минимум столько же калорий, сколько и получаете с едой.
    В общем непрофессионально и поэтому обидно, я всегда читал Ваши статьи с огромным интересом. Более того, статья опасна для тех, кто не разбирается в вопросе.

    В статье: Поговорим о низкоуглеводном питании