@raven, в Донбасе цены на продукты ниже чем на прилегающей Украине `XD

@HauB, гликемический индекс не важен – если количество съеденных углеводов одинаково

@Filden, Для этого надо знать когда вы занимаетесь, цель занятий и цель кардио

На самом деле странно что так долго не поднимали к реальному курсу рубля. Так что жаловаться тут даже не на что.

Для веса тела не имеет разницы быстрые или медленные углеводы вы едите – если их количество одинаково. Проверялось в исследованиях – кому надо, тот найдет на pubmed.

Диабет тоже зависит от общего числа потребляемых углеводов – а не от того какие они – но тут я уже могу наврать ибо ссылки на эти исследования потерял – так что возможно в мозгу информация деформировалась.

Аргинин не оказывает эффекта пампа – проверялось в исследовании – так что не знаю как он там у вас сосуды расширяет.

Трибулус не поднимает уровень тестестерона – надо хотя бы информацию то изучить – а потом ее писать.

Плюс поливитамины бывают разные. Есть гавеные с ретинолом и оксидами и прочими гавеными вариантами витаминов и минералов – а есть нормальные. Так что надо смотреть на состав прежде чем их покупать.