69% владельцев Apple Watch спят менее 7 часов в сутки. Об этом говорится в исследовании, проведенном Apple, Американской кардиологической ассоциацией и больницей Brigham and Women’s Hospital.
В рамках исследования ученые и врачи проанализировали 2,9 млн строк данных о сне, которыми поделились 42 тысячи владельцев Apple Watch в США с помощью приложения Apple Research.
Американская кардиологическая ассоциация рекомендует спать 7-9 часов, но только 31% пользователей Apple Watch могут позволить такой сон. Большинство (39,7%) спит 6-7 часов, 20,3% пользователей спят 5-6 часов и 8,8% владельцев Apple Watch спят менее 5 часов.
Среднее время сна составляет 6 часов 27 минут.
В будние дни люди ложатся спать до полуночи примерно в 66% случаев. В выходные это число падает примерно до 57%.
Больше всего людей, которые спят минимум 7 часов, проживает в штатах Вашингтон, Южная Дакота и Айдахо. Хуже всех спят пользователи Apple Watch в Миссисипи, Западной Вирджинии и на Гавайях.
Эти различия могут быть связаны с культурными или демографическими особенностями, такими как возраст и работа.
Чтобы высыпаться каждый день, ученые советуют ложиться в одно и то же время, соблюдать режим и спать не менее 7 часов. Перед сном также рекомендуется не смотреть в экран компьютера и смартфона. [ABC News]
Войди и оставь комментарий
Или войди с помощью
А как высыпаются владельцы у которых нет часов?
@Поль, да так же. все вджобывают как папа-карлы
Теперь айфон работает на 1час дольше, и ты тоже – если хочешь его себе позволить (с) Вольная интерпретация Гуфовского
как можно на регулярной основе спать меньше 5 часов? Они как соображают вобще? может они днем еще спят, пока часы заряжают? )
Nice
Стесняюсь спросить – а если они в AW спят, потом недоспавши побежали на работу – заряжают то они их когда?!
@_OSha_, перед сном например.
Нет, нет, они не следят за нами!!!
@oleum944, читать EULA нужно, походу 😅
с гармином та-же херня, только я в РФ
Потому что в часах спать это дебилизм :))
@uli78, кокое резкое заявление
@uli78, интересно😂 я свои Garmin снимаю только когда хочу одеть часы подходящие под определенный стиль одежды. Бывает, что гармины на руке 20-22 дня без перерывов
@Vitalii, продают маленькие костюмчики для часов? Раз вы их одеваете
@MrSqR, чехлы есть
@Vitalii, Одеть одежду, надеть Надежду xD
@uli78, что ещё вам белочка нашептала, чему научила?
Рекомендуем
Нашли орфографическую ошибку в новости?
Выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter.