Как отслеживать качество сна на Apple Watch

✏️ Нам пишут:

Светлана
Как отслеживать продолжительность и фазы сна при помощи Apple Watch?

Здравствуйте, Светлана.

Apple не предоставила пользователям стандартное средство для мониторинга сна при помощи умных часов, но сторонние разработчики устранили этот пробел.

Для начала стоит понимать, что всю ночь придется спать с часами на руке, это может быть дискомфортно и проблематично, особенно при использовании металлических или кожаных ремешков.

Другой проблемой может стать автономная работа гаджета. Его придется заряжать перед сном, чтобы он дожил до утра после рабочего дня, а утром батарея устройства снова может попроситься на зарядку.

Если эти моменты не смущают, отправляйтесь в App Store за соответствующими программами.

Рекомендуем обратить внимание на AutoSleep или Sleep Tracker.

Оба приложения мониторят время и фазы сна, измеряют пульс ночью, отсчитывают время, потраченное на засыпание. Через эти программы можно устанавливать умный будильник, который будет срабатывать во время быстрой фазы сна пользователя.

← Вернуться в раздел помощь

Не нашли то, что искали?

✍ Задать вопрос

• До ←

  Почему в сообщениях iPhone постоянно подставляет удаленный контакт

• После →

  Стираем пароль разблокировки iPhone