Как отслеживать качество сна на Apple Watch

✏️ Нам пишут:

Здравствуйте, Светлана.

Apple не предоставила пользователям стандартное средство для мониторинга сна при помощи умных часов, но сторонние разработчики устранили этот пробел.

Для начала стоит понимать, что всю ночь придется спать с часами на руке, это может быть дискомфортно и проблематично, особенно при использовании металлических или кожаных ремешков.

Другой проблемой может стать автономная работа гаджета. Его придется заряжать перед сном, чтобы он дожил до утра после рабочего дня, а утром батарея устройства снова может попроситься на зарядку.

Если эти моменты не смущают, отправляйтесь в App Store за соответствующими программами.

Рекомендуем обратить внимание на AutoSleep или Sleep Tracker.

Оба приложения мониторят время и фазы сна, измеряют пульс ночью, отсчитывают время, потраченное на засыпание. Через эти программы можно устанавливать умный будильник, который будет срабатывать во время быстрой фазы сна пользователя.

← Вернуться в раздел помощь

Не нашли то, что искали?
✍ Задать вопрос

Как на iPhone запретить Safari предлагать пароли для сайтов

В iOS можно использовать сторонние менеджеры паролей, например от Google или Яндекс. Если при этом в Safari будет мешать стандартный генератор паролей iOS, его можно отключить. Как отключиЧитать далее...

Как отслеживать качество сна на Apple Watch

Как отключить звуки зарядного чехла AirPods

Некоторые модели AirPods издают звуковые сигналы при низком уровне заряда, при подключении к зарядке или при активации поиска наушников через Локатор. ЗвуковЧитать далее...

Как на Маке включить подсветку лица во время видеозвонков

Купертиновцы добавили полезную фишку в новом обновлении macOS 26.2. Это Edge Light или контурная подсветка, которая будет улучшать качество изображения во время видеозвонков. Сейчас расскажем, как рабоЧитать далее...

Как в iOS 26 убрать отключение будильника свайпом и вернуть кнопку

В iOS 26 разработчики изменили логику работы будильника. Чтобы остановить сигнал, нужно сделать боковой свайп по слайдеру в нижней части экрана. Это должно обезЧитать далее...