2 апреля 2013

@mr_G, это один из самых травмоопасных путей. До сих пор не могу вылечить все “армейские болезни”, а прошло уже 12 лет !!!.

2 апреля 2013

@Роман Юрьев, начать очень просто, продержаться первые 3 месяца – вот это самый сложный момент. Из мною опрошенных 40-ка человек, 35 хоть раз да начинали бегать. В данном случае приложение может сыграть как в “+” так и в “-“. Может стать стартовым трамплином для человека, а может наоборот разочаровать его.

Да и авторитетность составителей этих тренировок очень сомнительная, так как тренировки жестко забиты в не зависимости от физического состояния человека. Что есть очень не хорошо, может даже быть опасным для здоровья.

2 апреля 2013

@Роман Юрьев, ошибка как раз. Именно побыстрее скинуть лишний вес и как можно более быстро добиться эффекта – для этого нужно HRM. Продвинутый спортсмен уже способен по собственным ощущениям определять в каком режиме находится организм. Так как самый эффективный режим жиросжигания находится в фитнесс-зоне (60-70 процентов анаэробного порога), то нужно следить, чтоб тренировка проходила в этом режиме. А начинающие вообще обычно бегают в анаэробной зоне и для большинства большое открытие, что для сжигания жира нужно бегать очень медленно, а быстрый бег особо не поможет в этом.

2 апреля 2013

@Bruxelles, проблема в том, что дельного ничего и нет. Самое близкое к реальности – это Adidas miCoach, еще вроде Polar Beam похож, но руками не трогал.

2 апреля 2013

Приложение такого рода без HRM абсолютно бесполезно. Фишка как раз в том, чтоб держать организм в определенных зонах сердечного ритма, чтоб держать биохимию организма в определенных режимах, тем самым тренируя и выносливость и сердечно-сосудистую систему.

А тут ерунда какая-то.

22 марта 2013

А я бы рекомендовал посмотреть в сторону DropCam – качество отличное и днем и ночью. Купил себе 3 штуки и доволен как слон. Все что нужно было – все делают, стоят себе и можно и за ребенком смотреть и за няней, когда их с ребенком оставляем. Спокойствие жены намного больше стоит.