Включаем ночной режим Night Shift на Mac и хорошо спим

| 6 450
FavoriteLoading В закладки
Включаем ночной режим Night Shift на Mac и хорошо спим

В новой macOS Sierra 10.12.4 beta 1 купертиновцы добавили режим Night Shift, с помощью которого можно менять цветопередачу экрана на Mac.

Зачем это нужно: режим Night Shift ослабляет ярко-синий свет и заменяет его на мягко-жёлтый – более привычный и щадящий для глаз. Это незначительно влияет на правильность отображаемых цветов. Зато глаза устают гораздо меньше, а ритм сна не нарушается.

Доказано, что ярко-белый свет вечером негативно влияет на качество сна – и с Night Shift эта проблема исчезнет у всех, кто привык допоздна сидеть с ноутбуком.

Как включить Night Shift

Шаг 1. Переходим в Системные настройки -> Мониторы.

Шаг 2. Открываем третью вкладку под названием Night Shift.

Шаг 3. Выбираем режим работы. Можно настроить расписание включения / выключения режима или активировать автоматическое включение после заката.

Всё. Теперь режим будет самостоятельно выключаться и включаться по заданному расписанию. Со временем вы перестанете замечать различия в цветопередаче по вечерам, зато мозг вам однозначно скажет «спасибо», когда вы лучше выспитесь к утру.

Лайфхак: можно не заморачиваться с экраном настроек. Тумблер Ночного режима также появился в Центре уведомлений.

Оставайся в теме. Подпишись на наш Telegram 👏
FavoriteLoading В закладки
undefined
iPhones.ru
Новая функция поможет быстрее заснуть и снять напряжение с глаз по вечерам.
Прокомментировать

🙈 Комментарии 12

  1. Дмитрий Скворцов avatar
    6

    А у кого не обновиться – есть программка Flux, делает то же самое=) Есть в аппсторе…

    thetemirlan avatar
    thetemirlan26 января 2017
    0

    @Дмитрий Скворцов, можно и без этого сделать

  2. Otto avatar
    Otto26 января 2017
    0

    Эппл как всегда тормозят. f.lux уже пару лет предлагает эту функцию, и там настроек и кастомизации гораздо больше.
    https://justgetflux.com/news/pages/mac/

  3. Яков Канторович26 января 2017
    0

    что-то я не понял, у меня только 10.12.3 вчера обновилось. Больше обновлении нет.

    korn64 avatar
    korn6426 января 2017
    6

    @Яков Канторович, автор статьи выдает желаемое за действительное. Вышла Бета 1 и она не для всех. Но об этом в статье почему-то ни слова.

  4. HauB avatar
    HauB26 января 2017
    0

    Я просто теплоту экрана поменял и больше не трогаю – глаза мне благодарны (по статье с айфонс.ру, кстати). Не люблю холодный свет.

  5. AnPhone avatar
    AnPhone26 января 2017
    0

    Ура! Логичный шаг после iOS.

  6. demanov avatar
    demanov27 января 2017
    2

    iMac (27-inch, Mid 2010 10.12.4 (16E144f)
    Night Shift такой вкладки нет

    MatveevEvgeny27 января 2017
    0

    @demanov, такая же фигня, макбук эйр, обновился 10.12.4 , Night Shift такой вкладки нет – в мониторах нет. в чём подвох?

  7. Alex Palko27 января 2017
    0

    Когда начал пользоваться Flux через пару недель начали жутко болеть глаза, снес нафиг, через неделю все опять стало норм.

  8. I-LiveIn-USA avatar
    I-LiveIn-USA27 января 2017
    0

    I use F.Lux awesome app.

  9. gorbunovin avatar
    gorbunovin27 января 2017
    0

    Много лет использую Flux на обоих системах и Night Shift на телефоне. Но Flux на маке в последнее время стал глючить. На полноэкранных видео с ютуба чистый белый цвет (255 255 255 RGB) — не заменял на тёплый. Версия программы последняя стояла.

    С Night Shift таких проблем нет, удалил Flux, спасибо им за всё :(

Вы должны авторизоваться или зарегистрироваться для комментирования.

Нашли орфографическую ошибку в новости?

Выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter.

Как установить аватар в комментариях?

Ответ вот здесь