savenko avatar

savenko

Регистрация на сайте
6 мая 2013
Последняя активность
29 сентября 2018

Последние комментарии пользователя 13

  1. 29 сентября 2018

    0

    `Ставьте дополнительную сигнализацию.`- Брехня. Если кто-то один может попасть в автомобиль значит сможет попасть кто угодно потом еще. Как говорится если не хотите что бы угнали автомобиль, то просто его не покупайте.

    В статье: В день презентации Apple у меня пытались украсть машину. Это как?!
  2. 27 апреля 2018

    0

    Да, отмычки нельзя покупать. Могут на почте завернуть и дать срок- это как с GPS трекерами, ручками с камерами т.д.

    В статье: Эта штука с AliExpress научит взламывать замки. Проверено
  3. 20 апреля 2018

    2

    Ну, да и открыто внешнее соединение к БД с тормозами на коннект. 100 пудово хранится там же где и код от сайта и конект по локалхосту.

    В статье: Как сервис DamProdam обошёл блокировку Роскомнадзора
  4. 20 апреля 2018

    1

    Ой сейчас начнется самое интересное:
    Как организовано хранение персональных данных? Email, фио, номера телефонов и т.д. Законом запрещено держать эти данные на зарубежных серверах. Сайт работает с нарушением закона.

    В статье: Как сервис DamProdam обошёл блокировку Роскомнадзора
  5. 23 марта 2018

    0

    По поводу бухгалтерии, то можно вести ее в Ельбе или в Моем деле- это явно стоит дешевле чем нанимать бухгалтера. Так же кажется, эти серверы готовы выделить человека который будет заниматься бухгалтерией, и это всеравно будет стоить меньше чем тот кого вы найдете так.
    Еще забыли сказать, что для подъема бизнеса в интернете нужно много денег. Я вообще разработчик, и первые лет 5 фрилансил и сделал много сайтов. Думать, что вот запустил я сайт а дальше там само по себе все завертится это неправильно. Еще очень часто у людей есть гениальная идея. “У меня есть прайс- листы такой-то компании, но нет описания к товарам. Так давай замутим инет- магазин а описание и картинки стырим с такого-то сайта” Только после такого поисковики опускают сайт так низко как это только возможно. Для нормальной рекламной компании, я думаю, в инете нужно иметь бюджет от 100 тыс, тогда будет какой-то нормальный выхлоп от этого, нужно посадить человека который будет окучивать форумы, договариваться с блогерами и т.д. Все что меньше это так поиграться только.

    В статье: 5 полезных и важных советов для старта бизнеса в интернете
  6. 16 мая 2016

    0

    Мой 17-ти дюймовый полетел ноут, и пришлось взять 15-ти дюймовый. Для верстки и кодинга 15-ти дюймовый маловат((( Так, что с удовольствием взял бы ноут с большей диаганалью.

    В статье: 6 ноутбуков, которые должны быть в линейке MacBook
  7. 6 мая 2016

    0

    @Роман Юрьев, Мой рост 1.85 вес до начала занятий был 60 кг (худой), я резко бросил тренироваться и моя масса скатилась с 100 (1.5 года ушло), до 67, т.е. атрофировались мышцы, думаю что как раз и получилось что наел 7 кг жира, а все остальное и были мышцы. Сейчас начинаю опять ходить в зал, начинаю с 0-ля, силы вообще нет, пустой гриф с замками жму))) По идее теперь по мышечной памяти я смогу в 2 раза быстрее вернуться к своему результату.

    В статье: Секреты использования самых мощных спортивных добавок
  8. 6 мая 2016

    0

    Еще 1-н момент, человек просто пишет, что кушать нужно через час после тренировки. Мне кажется, это неправильно. Перед тренировкой кушать нельзя, реально видел в случай, что человек приехал с праздника где объелся и ему резко стало плохо и он пошел обниматься с унитазом. Тогда получается, что за 1 час тренировки кушать нельзя, 2 часа длится тренировка, еще 1 час после нее нельзя есть итого 4 часа без еды((( Организм явно начнем сам себя сжигать, так как больше неоткуда получать питательные вещества. Лучше тогда до 1 часа выпить коктейль и запостись углеводами и сразу после тренировки выпить коктейль. Просто например, по себе знаю, что если перед тренировкой за 1 час не поесть, то сил не будет и настроение будет нулевым. Наверное вы замечали что на голодный желудок тягать тяжелее становится.

    В статье: Секреты использования самых мощных спортивных добавок
  9. 5 мая 2016

    0

    Яйца рекомендовали пить сырыми, без желтка. Мясо вообще не ел, считалось что оно переваривается очень долго, только вареная кура и рыба.

    В статье: Секреты использования самых мощных спортивных добавок
  10. 5 мая 2016

    0

    Около 10 лет назад, плотно занимался бодибилдингом в зале Вишневского, тренировался с тренером, за 1 год плотной диеты, с 60 до 90 кг подрос. Мне было особенно сложно расти, так как у меня какой-то гормон вырабатывается чуть больше чем нужно (делал биохимию крови), кажется щитовидка.
    В моем зале придерживались правила, что за раз больше чем 30г белка не усваивается, и насколько я помню что еще от веса. Просто например качок который за 100 весит, ему 30 гр белка не о чем.
    “Кушать углеводы сразу после тренировки (бананы, шоколадки, булки) для быстрого пополнения запасов гликогена бесполезно.”- считается что организм изможден и именно сейчас ему требуется энергия в виде коктейля, так как я был худой то пил гейнер (белок+углеводы)+ банан, после тренировки нужно кушать то что быстро может усвоиться, так как желудок плохо работает из-за того что вся кровь из него ушла в мышцы. По поводу креатина. На сколько я знаю на всех баночках написано с ним, что есть этап загрузки, и поддержания, пьётся курсами. Мне говорили что эффективно его подмешивать в коктейль.
    Вообще спортивное питание это лишь дополнение к нормальной пище, и важно понимать что если пить коктейли и питаться в остальное время чем хочешь то не вырастишь. Первый год я именно так и проходил зал((( Результат нулевой был. Второй год, когда за 1 год я на 30кг поправился, я уже сидел на диете. Тренировался 3 раза в неделю (1 тренировка- грудь, руки, 2-тренировка спина, плечи, 3-я ноги) Питание: 1-ое питание омлет, кофе, 2-ое питание творожок (был замечательный домик в деревне, там на 200гр, было 30 гр белка), 3- е рис с креветками, 4-ое коктейль, 5-ое гречка с куриной грудкой и если была тренировка то коктейль после тренировки.

    В статье: Секреты использования самых мощных спортивных добавок
  11. 15 сентября 2015

    3

    В начале работал на дядю в одной транспортной компании по перевозке грузов в контейнерах (Были таможенными перевозчиками), даже дорос от диспетчера до зама ген. директора. Но жизнь стала козаться однообразной. Спросив у меня кем я себя вижу через 10 лет я так бы и отвечал бы сейчас- замом ген.директора, с заполнением путевых листов и поиском грузом для а/м по одним и тем же клиентам, т.е. однообразие и скука, нет развития. 10 лет учишься в школе, потом 5 лет в универе и потом БАЦ стоп развитию.
    Потом как-то раз открыл для себя CMS Joomla, захотел свой интернет-магазин по видео- играм, потом начал потихоньку сам читать книги по PHP для доработки магазина под себя, потом после угона машины пришлось закрыть интернет-магазин, а поскольку мне программировать очень понравилось то стал брать заказы на фрилансе, закончил курсы, получил сертификаты. И сейчас я достаточно не плохой вэб- программист с опытом работы 7 лет. Работаю с Самсунгом и Связным, есть клиенты из туристического сектора. Достаточно интересная и насыщенная работа. Нравиться предлагать идеи по развитию бизнеса. Из своего опыта могу сказать, приходя во многие фирмы, что есть директоры которые любят что бы перед ними ползали, называли их по имени и отчеству и только так, а были действительно очень приятные люди которые просто знали как организовать процесс и что бы всем было хорошо в этом процессе (Создавали климат внутри компании).

    В статье: Оффтоп. Своё дело или работать на дядю?
  12. 22 октябрь 2013

    0

    Почитал советы, и просто в шоке. Сколько среди нас “терпил”.
    Артур, правильно все сделал. Сергей Мёдов явно не на своем месте, наверное работа его раздражает и поэтому выход эмоций он дает обсирая всех и вся.

    В статье: Мегафон наконец признал, что iPhone не видит российский LTE (Обновлено)
  13. 6 мая 2013

    0

    Я вэб программист и месяц на создание чего-либо это совсем не много… Идея может быть и нормальная но реализовано коряво. Народ любит глазами…

    В статье: iPills. Таблеточки